[廣宣] 週四下班來放鬆-知己瑜珈開新班

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Hi 版友們好 雖然應該po瑜珈版，但我還是想請教較高人氣的嘉義版， 如題，請問大家知道哪裡有ashtanga yoga阿斯坦加瑜珈的教室或是私下團練（有老師的）嗎？口令課（至少喊完第一級）的或自我練習都可以，當然能自我練習最好。 我知道救國團、國民運動中心有開入門課，但因為已經練習好一陣子，入門課已不適合；白鷺鷥瑜珈有開早上自我練習時段，但沒有老師＞_＜ 希望可以有許多練習ashtanga的同好能與我分享在哪可以上課，真心覺得在嘉義這資源好少，從一開始在舒活瑜珈練習，一直到停課；後來與幾個同學邀請外縣市老師私下教課，現在也因某些原因停課，好好練習原來是這麽奢侈的事＞_＜

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大家好，我是Willa 知己瑜珈在四月週二晚上即將新開課『修復陰瑜珈』， 針對時常感受到疲倦的同學所設計， 透過輔具和身體位置的排列並搭配，來達到放鬆的效果。 空間仍維持小班教學，每次下課都會清潔整理，

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一早看到學生的分享很開心， 但應該也是很難抵擋著力宏事件的聲量。 願自己的教學和為人都表裡相合， 從來沒有華麗的花招和厲害的體式， 比起那些我最喜歡的是『歸零』。

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-開工瑜快- 開工一週囉，大家一切好嗎？ 明天是厭世補班日，繼續一起加油。 知己瑜珈有許多不用補班的同學， 所以2/3週六10:30仍維持開班，

-歲末，慢- 12月靜下心，回想著初衷和著手規劃， 要準備開始在1月做課程上的調整。 Gyro的課程收到許多學生的回饋， 對『脊椎』都有相當的感受，

近幾年來，GYROKINESIS系統®在台灣掀起一股潮流， 有些教室稱為脊椎螺旋運動又或者是嬋柔運動， Willa接觸這系統是在3年前，深深著迷， 只可惜因為碰上疫情，培訓課程一延再延， 終於在今年拿到可以教課的認證，因此想好好播種在知己。