Re: [求助] 女生在健身房主動認識男生
※ 引述《sportyy ()》之銘言:
: 幫朋友問(是認真去運動的女生)
: 在運動中心健身房常遇到的一個男生,
: 高高的戴眼鏡感覺斯文,而且重點很有禮貌。其實沒看很清楚他的臉,因為一來朋友運動
建議先把臉看清楚
: 時不喜歡戴眼鏡,二來根本就不好意思看。
: 有時候朋友會在他旁邊練,但是也沒交集。頂多當朋友跟對方說要拿一下器材的配件,他
: 會很客氣答話這樣(所以兩人的交談只有不好意思和對不起……)
: 現在有幾個問題
: 1. 在健身房這樣的穿著是否恰當,會不會被認為是隨便的人?
恰不恰當要看正面
乳量多寡 / 領口高低
不過背後的腰臀比滿吸引人的~~
: 2. 該怎麼自然的開始認識對方呢?
: 先朋友就好了
: 3. 還是說多見幾次,對方有意思自然會上前搭話?
先從對到眼就點頭微笑開始
久了就進化到開口打招呼
用bench和槓鈴練臀推的時候
雙手合十說聲不好意思可以幫我一個忙嗎
拜託對方幫你把槓鈴放到髖上
https://i.imgur.com/hogHwUF.jpg
(我覺得槓鈴超過45kg很難坐著從地上撿起來)
(有大槓片可以從地上起槓的話就不要用這招,會被識破)
power rack槓被擺得太高的時候
https://i.imgur.com/EeikXcU.jpg
拜託對方幫忙把槓拿下來
如果你的健身房
https://i.imgur.com/dmoqW5L.jpg
也可以拜託對方幫忙拆
上述方式謹慎使用
不要全部用、不要一直用
別人會覺得你低能兒公主病問題一堆
也別挑對方練的時候打擾對方
找到適合的空檔,開始閒聊
如果對方有一陣子沒出現
可以寒暄好久沒看到你欸
前陣子比較忙嗎
開始閒聊
看到對方正在用你想練的器材
如果是插梢式方便換重量的
禮貌上前詢問對方還有幾組
方不方便一起輪流做
組間休息如果有對到眼,開始閒聊
如果雙方在鄰近的區塊練
組間休息對到眼可以小聊幾句
如果對方下次組間休息還是有跟你對到眼
沒有忙著滑手機或刻意不看你
那可以試著再聊聊
男生通常對你有興趣會很樂意和你交流
感覺對方只想專心練自己的
想把你打發掉,就別打擾人家了QQ
聊天方面,不要刺探太多私事
職業之類的除非對方先問
或是他先主動提及,不然我不會問
可以先從健身史/健身飲食/ubereats健身餐盒店家
這種軟話題開始切入
等比較熟了
確認性向(非常重要)
--
推最後一句,哈哈哈
一般來說健身房的人都是很樂意幫忙的,幫補或幫弄器材都
能問,原po的戰術都很實用
那種金屬扣真他媽難用,黑色塑膠的不是很好嗎
感覺原po很有經驗啊
推經驗談XDD
確認性向XDD
....................
金屬扣是給你練握力的啊
背部圖真的讚
確認性向要放第一步 哈哈哈
...
超認真實用回應
推最後一句XDDDDDD
最後一句XDDDD
爆
Re: [新聞] 健身妹深蹲「謝謝你沒盯著我屁股」 網健身房熱門時段光怪陸離的事情一堆啊ㄏ 記得那天練背吧 拉完單槓就去排機械式器材 我很習慣在組間時 看一下待會要練的器材區有沒有人 如果人多 我就換一個動作 這樣比較節省時間59
[心得] 在家健身即將滿三年心得嗨肌肉版的大家,手機排版還請見諒 大叔我自從2年前發了一篇滿一年心得之後潛水快2年了,本想在8月滿三年時才要再發個 心得文更新一下,但是我看版上有幾篇關於home gym的討論,工作關係剛好我還是持續在 宿舍裡訓練,沒有上過健身房,原因我之前的文提過,不過我承認我沒有練的如版上那些 巨巨一樣強,只要能健康的持續鍛鍊就很慶幸了,只希望能給一些人有參考的價值28
[問題] 訓練卡關菜單請益各位巨巨好,小弟目前練了半年多了,一開始都有在進步 半年多前174/68KG 體脂23% (inbody) 目前70KG 體脂 16% 體脂想維持這樣就好了再往下飲食控制好累 但最近引體向上和胸推卡一個月了16
[問題] 選機械器材還是自由槓大家好 開始認真健身大概快一年了 一開始在萵苣都自己用機械式器材訓練 有時候有朋友帶才會改用自由槓 前陣子開始買了教練課 學了一些基礎之後7
[問卦] 有沒有健身仔很急著想搶別人器材的八卦?是這樣 剛剛在健身房健身,因為這個時間人通常都很多 眼尖的我看到史密斯機沒人就趕快過去用 因為今天是排練胸 做臥推的時候我又會上胸中胸一起練 含熱身、正式組,一個器材一定會花到比較多時間13
Re: [討論] 槓鈴不好嗎?槓鈴最大的好處,就是便宜省空間, 靠一組器材可以練很多動作, 深蹲、臥推、硬舉、肩推、划船...... 所以假如你熟悉槓鈴, home gym組起來成本就很低,需要的空間也比較小,10
Re: [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎?我報名的這間有一位女生記得會這樣練欸 她專練臀跟腿,真的練得很好 不過應該沒有影片中撐到這麼高 因為這裡只有放一台史密斯 我們一週就週一上午會遇到10
[問題] 練胸的課表已經讓我停滯不前最近胸練到有點卡關 以下是我的課表,希望各位先進可以指點我迷津 啞鈴平板臥推 30kg 8rm x5組 組間休息2分鐘 啞鈴上胸臥推 25kg 8rm x5組 組間休息1分半 固定式器材飛鳥夾胸 40kg 12rm+ 25kg 15rm x5組 組間休息1分半3
Re: [閒聊] 有人也看過阿x里x三劍客嗎我也遇過這種的 我是在地方的小健身房 那時候我要用槓練背 看到有一個沒人用 可是上面沒槓 我就先把水壺放著去拿槓X
Re: [討論] 組間休息,眼睛要看哪裡像我們自宅健身掛的就沒這種煩惱 組間休息大多躺在冰冷的磁磚地上,盯著天花板髒兮兮的花紋冥想 但也有某些困擾 像偶而被我媽撞見 就會罵我幹麻脫光光躺地上還勃起