Re: [心情] 性功能障礙真的無助
魯叔比你多幾公分、少幾公斤,和你說啦...
只看身高體重就是bmi的概念,你去兩個f開頭和m開頭的板齁,就知道這個不是那麼重要
書豪和勝文身高體重一樣能比嗎?XD
至於重訓,魯叔覺得運動主要是對身體荷爾蒙部份的影響很大
更重要的是,你要有目標、有自信、覺得自己辦的到!
這只要有在運動、甚至沒什麼運動,只要某些領域很厲害,都可以
別輕忽心裡層面的影響,這其實比物理層面肌肉的影響更大...
就算給你一身肌肉,若你不相信自己,一樣會軟屌
性愛是雙方的事情,一起努力吧加油
※ 引述《fly10847 (HeroicPeter)》之銘言:
: 各位30cm、E奶的大大們
: 小弟30歲魯宅工程師
: 92公斤 這還是最近減了5公斤,170公分
: 真的沒想到30歲會交到人生第一個女朋友
: 交往約一個月了
: 性生活以外都非常順利
: 性生活即使是吃藍色小藥丸,也發揮不太好
: 上周知道我要去看泌尿科,還硬要跟去Q Q
: 嗯....讓她進去跟我一起看診了
: 荷爾蒙測定280(正常值為228~1000)
: 很低標,醫生建議打個荷爾蒙補充
: 姑且打了,三週要一次
: 效果收穫甚微
: 目前買了鋅、瑪卡當保健食品吃
: 今天想說去試試“低能量體外震波”
: (這個真不知道該不該跟女友說)
: 費用倒是小事,如果有效好過我弄這些有的沒的
: 心理層面問題也有只能慢慢來、體重也在減、除了跟女朋友一起辦事時,都是禁慾
: 無助感真的很重,我感覺這樣下去會嚇跑女友(雖然女友都溫柔的包容我)
: 硬起來真的不是為了自己逞慾,說實在自己處理是沒問題的,女友也是
: 性生活這的是一種兩性交流,我覺得不可避免
: 謝謝大家聽我牢騷
: P.S 深田老師救救我
: https://i.imgur.com/L1vZRDS.jpg
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林跟連體重不可能一樣啦,那開玩笑的
連以前那樣子最少110到120。林沒那摸重
BMI對多數沒特別健身的人來說都還是有參考價值的啦
好的 非常感謝建議
假想身高XDDDDDDDDDDDDDD
是說單純看BMI真的不準,哈哈哈哈
看肌肉量還差不多,就算你油比較多,肌肉量夠高的
話還是有體態
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Re: [討論] 山本由伸說他都不重訓的原文恕刪 這幾天我發現一些人好像認為 身材變壯,重訓做多 =球場上長打跟表現一定提昇 但重訓其實只是棒球訓練的一項24
Re: [問題] 腿部肌肉與跑步的運用(重量訓練跟專項運動表現)你好,我是物理治療師也是肌力與體能訓練師 (CSCS),蠻開心看到有人討論到重量訓練 對專項運動表現的影響,因為現今探討的多是以健美 (肌肥大為目標) 的角度設計重量訓 練課表,也讓大眾覺得重訓唯一的效果就是把肌肉練大、巨巨。 我之前有跟過田徑選手一段時間,但以短距離、長跑為主,不過大原則都類似,提供一些 想法給你以及有同樣需求的人參考,不過因為運動訓練、科學、醫學的學問相當深,只簡19
Re: [討論] 觀念的迷思肌肉密度大約1 .06 g/cm3 脂肪大約0.91 g/cm3 1.06/0.91 = 1.1648 大約差16% : 2.肌肉可以增加基礎代謝11
[JOJO] 討厭努力與加油,卻有一身大肌肌?二喬:我最討厭的就是努力與加油 那他一身肌肉怎麼來的...? 男生雖然因為男荷爾蒙的關係會比較好長肌肉 但就我感覺不刻意練的話還是會瘦瘦的,要練到這麼大得很刻意11
Re: [減肥] 真的好想瘦 請給我一些意見!!認真回一篇。 首先先想清楚自己要的是什麼。 原PO身高基本上是接近國內女性平均值 (2022/06官方數據 19-44歲女性平均身高159.5) 目前BMI是24.1,就一腳剛踏上過重(BMI 24-27)這個區間而已,這數據對健康其實還未必 會有很大影響。8
Re: [問題] 肉毒小腿後有辦法重訓嗎印象中醫生是說第一週不要運動 然後需要避免做一些羽球籃球,這種需要要爆發力的跳耀或移動,因為會更加促進小腿肌肉生長 我自己是平常有在重訓,所以非常不習慣一兩天不能運動的人 小腿肉毒雖然不應當影響腿部發力,但還是會有種輕飄飄的感覺,所以我自己是在一個禮拜之後才開始上健身房 我覺得可以先從沒有負重,或是小重量開始做起6
[問題] 小腿肌肉施打肉毒的問題(有圖)本身有固定運動習慣, 本人的肌肉及筋膜也很容易呈現緊繃的狀態, 小腿的肌肉也常常容易結成一大團, 想請問針對這種一大團的肌肉, 如果施打肉毒效果會好嗎?5
Re: [討論] 隔壁無氧有氧戰起來了~~我們在另一個板講比較多的是某人的宣傳方式, 倒不是在爭論有氧和無氧那個好, 唯一有提到有氧vs無氧的, 應該是推文中有提到 "有氧會不會掉肌肉" 這件事,3
[問卦] 魔獸DH是不是被物化了?大家都在討論他的身體 他的運動表現、身高、體重、肌肉 職業生涯中也被當作商品一樣被「交易」 現在來台灣也是在講他的身價跟籃球表現 而沒有去關心他身為一個完整的人的價值2
Re: [問卦] 為什麼我越減越肥?你只要算總熱量就好. 你例如吃2000大卡會微幅體重上升. 你降成1700大卡,可能體重持平. 你降成1500大卡可能體重微幅下降. 因此你就維持1500大卡每天熱量就可以了.