Re: [求助] 如何放過自己（文長）

※ 引述 《matchablue (修)》 之銘言：
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: ****朋友沒有ptt帳號，幫代po文****
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: 文長，謝謝願意看完的人。
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: 我其實是一個很沒有自信的女生，因為再更之前前一任的男友B以 「說我胖（但我其實16: 1/51）、我沒有對未來的上進心（但我其實在ㄧ家上市公司上班），下班後滑手機很廢不: 精進自己」的理由跟我提分手，且在交往後期對我冷暴力，所以在跟前男友A在一起時，: 我其實沒有安全感，很怕被對方嫌棄。

一件殘酷的真相

沒有自信的人永遠無法放過自己
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: 我知道分手兩方一定都有問題，的確相處過程中，現在事後回想起來，好像並不是可以很: 自在的開玩笑之類，我自己也覺得相處平淡，出去玩回到房間後可能就只是一起看netfli: x，並不是非常無話不談，我們甚至交往八個月間完全沒有吵過架，當時的我還以為我們: 很合，但其實是根本沒有溝通吧！對方在這些相處期間開始覺得不對吧。

脆弱 敏感 自卑的人

往往在事後

更能體察世間人情

或者說幫別人開脫 幫自己釋懷
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: 我自己覺得有件事情是對這段關係有影響，前面說到我曾經被再更前一任男友B嫌棄不上: 進，潛意識裏一直是我的心理壓力，所以今年年初約交往半年時，我有一天在公司出包，: 被主管唸，而我壓力瞬間爆發，我忽然不知道自己在幹嘛對未來很茫然，大概有整整一個: 月的時間，我每天都失眠一直煩惱（阿滴分享關於憂鬱的絕望情緒，自我價值低落，悔恨: 過去擔憂未來，完全就是我當時的感受）

插個題外話 我不喜歡滴能兒
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: 然而在這段期間，我完全不敢跟我前男友A講，可能我很怕被再次嫌棄吧，所以這段低潮: 之中我跟他出去，我心裡其實有事情，就跟他沒什麼交流，對方有問我怎麼了，但我總是: 逞強裝沒事，因為我不想帶給他負能量，直到有一天我真的受不了，在他面前流淚說我想: 要去看心理諮商，不過在跟他崩潰坦承過幾天後，我又跟其他朋友聊我的低潮，找到自己: 目標後有順利走出來，最後沒有去看諮商。
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: 而在事後我偷看他的手機（我知道偷看是不好的行為QQ，先不要罵我拜託），我看到在我: 最崩潰流淚跟他說我想去看心理諮商的那天，他回家後line他最好的朋友說：「女友因為: 覺得自己工作一事無成想看身心科，但是我想烙跑會不會太無情」
: （這件事過後一個多月對方提分手）

我認為啦

既然他能把妳的狀況

理解成妳覺得自己工作一事無成想看身心科

又在當天馬上向他最好的朋友尋求支持

那妳應該也沒有必要太過悲傷遺憾
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: 我可以理性接受我們分手的事實，我非常清楚彼此不適合的地方，我知道分手是長期累積: 下來的決定（先撇除他有其他人），但是我想到被再次拋棄的感覺，還是很難過，偶爾也: 會有無法停止怪罪自己的念頭，我為什麼當初要想那麼多，會不會我當初不要有低潮也許: 會是不一樣的結果？其實分手那天我一直問對方這件事是否有影響，對方都不承認，要我: 不需要為了想要改變而感到羞愧。

不太明白妳羞愧的點在哪

他自己內心烙跑感到羞愧再叫妳不需要羞愧？

現在台男真的各種奇葩耶
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: 放過自己的過程真的好難受，前一秒清楚知道自己根本沒有任何錯，下一秒又落入被放棄: 的痛苦，很想將所有過錯歸咎他只是不願陪伴我渡過低潮的人，但這樣的想法也令我難過，
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表面看起來和平分手 卻被留在原地的人

他們的苦惱會像細針反復扎在身上那樣

一種隱隱又真實的痛

妳不是第一個 也不會是最後一個

我不知道妳所謂的適婚年齡是多大

只能祝妳在真正成為大人

在這些苦惱變得毫無價值

變成笑話或者追憶之前

盡快熬過去

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