Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...
不知道日本的健身風氣跟台灣相比如何
台灣近年健身風氣算蠻興盛的
走在台北路上常看到男生胸肌算明顯
之前去日本東京印象感覺男生普遍偏瘦
即使像乳清蛋白savas的日本形象麻豆
身材也偏田徑類而不是健身巨巨
好像只有比賽選手才會特別健身
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Φ どうする? Φ
∮ 桐乃の中に出す ∮
∮ 黑猫の中に出す ∮
∮ 沙織の中に出す ∮
∮ 綾瀨の中に出す ▲ ∮
∮ 真奈実の中に出す ■ ∮
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.87.26 (臺灣)
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穿衣時很瘦脫下來哇幹大
真假 我只覺得很多日本人西裝墊肩超大 但身板纖細撐不起來 感覺有點滑稽
推
※ 編輯: senma (118.165.87.26 臺灣), 09/14/2025 19:32:34男娘
※ 編輯: senma (118.165.87.26 臺灣), 09/14/2025 19:36:17
推
跟日本比的話應該有贏啦
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去年年底到今年年初半年內去過東京和釜山
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如果以用看的就能辨識為標準的話是韓>台>日
可能跟審美也有關係 近幾年台灣受韓流影響 主流審美從日系纖瘦轉向韓系結實 女塌臀竹竿腿也在退燒 有女明星都開始健身練翹臀蜜大腿
推
體感稍微退燒，也可能經濟壓力
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※ 編輯: senma (118.165.87.26 臺灣), 09/14/2025 20:00:48練太壯不好買衣服
※ 編輯: senma (118.165.87.26 臺灣), 09/14/2025 20:01:13
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根據我去日本踢館1x家道館的經驗 巨巨真的比較少 他們
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自己都會開玩笑說現在都草食系肌少症
推
去泡個溫泉就一覽無遺了，基本上找不到幾個看起來有在
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練的，最多就是田徑敏捷型身材，但線條也不明顯
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首Po喔喔~來測量一下身體狀況 去公園鍛鍊好了，剛好遇到巨巨 順便跟他請教一下，人也非常熱心![[閒聊] 最近很流行健身呢...](https://i.imgur.com/pCogmThb.jpeg "[閒聊] 最近很流行健身呢...")
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台灣感覺就是健身寶地 所有外部因素組合起來都很適合健身房的營業 但國民健身風氣還是不太盛就是了...可能有賴網紅 明星來推廣比較有機會 不然看看這些 1.外面太熱 不利戶外運動 夏天真的太熱 曬死熱死![Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...](https://i.urusai.cc/UF6bK.png "Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...")
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homegym真的是沒有藉口拒絕的活動… 幾千塊台幣就能搞定一張卧推椅跟一對組合式啞鈴。 外面大太陽刮風下雨都不再是問題，只有地震真的不適合練。 一週三練，五個部位（肩，胸，背，腿，手） 以每次五個動作各四組來算，一開始剛摸索當然慢慢研究比較花時間，習慣後一小時內搞定![Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...](https://i.imgur.com/ncnJCWKb.jpeg "Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...")
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我維持運動習慣的方法是 找一部精彩程度剛剛好的動畫來配運動 最推薦的動作是負重分腿蹲 一邊15下休息45秒換另1邊 這樣不管是在蹲的時候3
時間管理的話題插不上嘴但借標題小小宣傳一下 （發現推文塞不下網址乾脆回文 《路邊的藤井》 網站目前活動中 標注「無料」「今なら無料」的回數都可以直接看![Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...](https://i.meee.com.tw/vulUiaF.png "Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...")
去看了一下路邊的藤井47話 巨巨有夠強的 一週練三天 堅持了三年 藤井沒再來之後 他也沒想什麼 就是繼續鍛鍊爆
: : 天跟我 : 哭啊 : : 推 ELF004: 認真練一天半小時也很有效果 就台灣運動習慣低落而已 09/14 13:14![Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...](https://pbs.twimg.com/media/GxWIVDyasAAjjYi.jpg "Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...")
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: : 推 melzard: BMI就是個無視體脂率的笑話指標 09/14 13:39 : 推 melzard: 不是拿體脂當遮羞布 反了 就是要用體脂率很爛這個來讓多 09/14 13:43 : → silverray: BMI才是遮羞布阿 09/14 13:56 : 推 Cishang: 真的整天拿BMI跳針 09/14 13:59![Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...](https://i.imgur.com/6CEYsEYb.jpeg "Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...")
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一般異性戀男性不知道 可是如果是同性的話投資身材CP值真的超高 如果臉偏中下的話就去把肌肉練起來 直接從底邊變成夯哥任君挑選不誇張![Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...](https://i.imgur.com/Y2ktIgYb.jpeg "Re: [閒聊] 最近很流行健身呢...")
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台灣的情況就真的不適合騎單車通勤 第一是太危險，台灣人交通安全意識普遍低落 第二是太累，騎機車通勤時間20分以上或10公里以上的多的是，騎單車真的來不及 最後是台灣又濕又熱，騎個15分就會流汗了，你還要準備替換的衣服在公司還要清潔身體 以免有汗臭
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[問卦] 日本人健身風氣不盛行，為何身材普遍好？日本幾乎沒什麼健身房 一般日本人也幾乎沒什麼在健身 但是去一趟日本 路上男生身材幾乎都很精壯 去泡溫泉時，看到的日本男生也幾乎身材都很精壯![[問卦] 日本人健身風氣不盛行，為何身材普遍好？](https://i.imgur.com/22BA4jrb.jpeg "[問卦] 日本人健身風氣不盛行，為何身材普遍好？")
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[閒聊] 用體重看人的男生是都沒在運動嗎?如題 我以為健身已經很流行了 沒想到有些男生聽到體重就腦補身材 認真說bmi甚至都不是一個很好的指標 身邊有朋友也是被男生用體重的標準嘴炮 但那男生本身就是肥宅 另一個超瘦18
[問卦] 台灣男生體格在國外看起來會很不好惹嗎台灣男生如果到了國外，不管是旅遊、留學、工作生活 以目前一般台灣男性的體格（我猜大約身高175左右？） 對於國外的環境來說，會覺得這樣的體格不好惹嗎？ 比方說一個平均身材的台灣男生，走在紐約、巴黎、雪梨、東京或其他旅遊景點的時候 會給當地人怎麼樣的感覺呢？15
[難過] 能接受男生為了健身打藥嗎現在健身風氣還是很旺盛 一堆人在家用動手指也叫健身 而女生擇偶條件也是會開出喜歡有健身的男生 那要是跟男生一起了才發現他練那麼壯一部分也是靠打藥的 女生還能接受跟這男生在一起嗎？6
[問卦] 台男這兩年的健身風氣是不是有點過盛?獅王最近走在路上，發現怎麼台男大概有六七成都明顯有健身 以前覺得彭于晏身材很屌，現在在路上彭于晏可能只是PR50 這兩年周邊朋友幾乎每個都在健身 這樣下去台灣會不會滿街都是館長? --9
Re: [母雞] 海鈴吃的同款餅乾疑似成了最大受益者牌子是影射日本最大品牌：明治Savas 內容是借用女性向乳清：Savas Sharp&Beauty 包裝是美式乳清的桶裝。一般日式是夾鏈袋包裝。 這款Savas的女性向乳清，是大豆蛋白(大豆プロテイン)跟膠原蛋白(コラーゲン)。2
[問卦] 為什麼台灣的健身風氣不盛行呀？健身是一項非常好的運動 可以增加肌肉、減少體脂肪，也能保持筋骨活動度 有壯碩的胸肌還很好看，或者是翹臀跟緊實大腿也不錯 為什麼台灣的健身風氣並不盛行呢？？？？ 至少在路上百分之90的男性都是沒有訓練痕跡的2
[問卦] 你各位有在吃乳清蛋白跟肌酸之類的補充品安安 本魯肥宅 現在健身風氣那謀好 大家都想要練到變巨巨 巨到肌肉很大很不方便的感覺 巨巨最推薦的就是乳清蛋白跟肌酸 什麼BCAA跟preworkout 就算惹吧 那麼問題來了 有在上健身房的人都有在吃乳清蛋白跟肌酸嗎 吃肌酸484會可以做得更多 練得更壯?5
Re: [問卦] 台灣健身風氣是誰帶起來的？就汁漢阿....健身界就他最有名 每次開YT在那教學，而且他又常評論時事，也不是只有健身 久了之後 ，死老百姓慢慢開始有樣學樣跟他一起健身 阿肥算十幾年前就在練了，那時哪有什麼健身風氣， 那時再看黃教練的書 說實在那時健身書幾乎都只教姿勢，但你不懂怎麼發力 怎麼控制肌肉 怎麼收核心1
Re: [問卦] 練太壯穿搭容易變五五身？路上看到一些巨巨 一開始覺得好厲害 肯定很難練 但是從整體美觀來說 有一種不知道欠缺了什麼的感覺？
![[問卦] 台男這兩年的健身風氣是不是有點過盛?](https://i.imgur.com/f0yA0cmb.jpg223.136.205.156 "[問卦] 台男這兩年的健身風氣是不是有點過盛?")
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[鳴潮] 怎辦？這計畫根本一點屁用也沒有！45
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