Re: [閒聊] 「一萬次正拳」要怎麼合理效率化?
※ 引述《d86249 (金羊)》之銘言:
: ※ 引述《alucard6310 (人生只為漫畫而活)》之銘言:
: : 最近閒著沒事想挑戰看看
: 那個什麼…
: 看完還是不明白你的動機,其實你抱著這種功利的想法其實有些本末倒置了
其實就是閒...我本身練拳擊的
空拳練習常常30拳一組然後休息,繼續30拳
然後打滿1、200拳很正常,有天閒著沒事嘗試100拳一組,休息1分在100拳
以矯正姿勢為重點,一拳一拳矯正
腰、上身、肩等出拳動作的配合,然後閒著沒事打滿1000感覺也沒到很累。
後來就想到獵人的一萬次,是不是實際上打滿一萬次不難,只要有組間、營養補充、循序漸進,就不會發生之前某YTB打到腰酸背痛傷身的問題。
但我其實不是健身專業不太懂故上來發問,然後找時間打滿萬次。
就想著當作練基本功,矯正自己出拳動作一萬次。
就這樣= =
--
那個YTB就平常沒在打,一口氣突然打太多的關係吧(?
而且看他早期影片好像每一拳都很用力,如果發力方式
不對的話真的就自找麻煩(?
所以為避免傷身特來詢問,想說試試看 一方面這感覺是真的對格鬥有點幫助的樣子?不太確定,會做這個一方面也是因為我在上 班時練的,沒啥器材可用就做這個= =
畢竟空手道的自然體正拳發力收力方式是很不一樣的
沒人指導一直打錯很正常
我看那位日本YTB打到後來動作還是很怪
會痛感覺像他沒把收拳的力透過體軸旋轉轉化為另一手的發力 力量的轉換還有出拳姿勢偏掉才會痛? 目前還沒實驗打滿1萬,但我自己打滿1千隔天啥事都沒有。
單純一萬拳幫助很有限,有經驗的打shadow boxing比
較好
當作修禪,打的過程腦中剩下數字 感覺可以打掉雜質修身養性
硬打傷身,打拳姿勢維持的確是是能持續下去的關鍵
你要矯正動作的話建議身邊還是要有人幫忙看
就...沒人,只能透過晚上的玻璃反射 如果有人,我要確定他有沒有腳
※ 編輯: alucard6310 (101.12.44.71 臺灣), 07/18/2023 21:36:21快打6輕昇龍拳100拳一組 一組大概3鐘 約5個小時可以打一萬
拳
找教練...
18
首Po尼特羅會長的一萬次正拳如今已經變成一個梗 任何格鬥、劍戟漫只要講到同種動作次數很多,常常尼特羅就會被搬出來講。 而之前某個YTB為讓獵人復刊每日萬次後來改成千次,打完之後長期腰酸背痛4
應該說,每個人身體適合的運動鍛鍊方式不同。 看看以下的菜單 500次雙槓臂屈伸 500次伏地挺身 2000次仰臥起坐22
其實我蠻想談談「動畫中的鍛鍊」的問題 首先,大部分動畫的鍛鍊基本是以「戰鬥」、「格鬥」為目的的吧 但不知為何,我看到的動畫中的鍛鍊,除了最直接相關格鬥的實戰、輕實戰、空擊訓練之外 基本都是以「基肥大」的訓練模式去鍛鍊? 比如愛在征服世界後的主角3
那個什麼… 看完還是不明白你的動機,其實你抱著這種功利的想法其實有些本末倒置了 現實也沒有「念能力」或心想事成的超能力,假如你真的有的話當我沒說 如果你只是想要強身健體或找個興趣順帶可以鍛鍊體魄的附加價值 建議去找個運動學習或是買個健身課程,先報名幾堂團練課程確認自己會不會喜歡運動
爆
[問卦] 終局之戰toyz VS 鐘培生開始啦誰贏???今晚最後一場 toyz vs 鐘培生 規則打滿6局,基本上是打到掛 前面都打3局表演不用調配體力 這場是真的來真的爆
Re: [情報] 富堅推特樽江突撃 一個日本獵人粉絲 仿效獵人尼特羅會長 在獵人連載再開之前,說要每天打一萬次感謝的正拳17
Re: [問卦] 打拳擊真的會那麼喘嗎?阿你拿個沙袋去打看看. 或去揮空拳. 一般人大概全力揮拳20秒就虛脫. 鍛鍊過後大概可以練到90秒. 當然天賦強的可以120秒.6
[討論] 一天一萬次感謝正拳 很猛?突然想到獵人休刊又破紀錄 開個utuber看到有個獵人粉在復刊前一天揮一千次的影片 平常有在看 發現每次約50分鐘多 那算1小時就好 一萬次就10小時7
[閒聊] 仙人掌獸尖尖碰碰拳中間有出拳嗎?數碼寶貝仙人掌獸 雙手戴拳擊手套 他的絕招叫尖尖碰碰拳 原地打轉攻擊,射出無數的尖刺 這種拳法中間真的有出拳嗎?3
[問卦] 一天練一萬次感謝正拳打得贏流氓嗎?如題, 因為字太多,我原本想說台中早餐店。 題外話, 如果我像獵人尼特羅會長一樣, 每天練一萬次感謝正拳,6
[閒聊] 不就都是連打嗎 名字可以取這麼多種?伸縮自如的橡膠機關槍 北斗百裂拳 火中天津甘栗拳1
Re: [閒聊]fit boxingの拳的蹲下判定最重要的是下上的速度,這個動作發想是源於閃避對手拳頭,所以如果要閃當然要非常快。 昂蹲下打拳也是要快速突擊(不過這感應主要看出拳,蹲下速度沒差) 時機點就是一拍,蹲下出拳是一個動作、不是分開的。收拳也要快。 提醒安全:快速起身時膝蓋不是硬打直,而是回到微屈膝。打直容易受傷,出拳手肘也是不 打直,保留一點彎曲。
爆
[閒聊] 為了打電玩買電競椅值得嗎?53
[活俠] 你如何能不愛夏侯蘭43
[24春] Girls Band Cry 13 完!!!35
[Vtub] 6/28同接鬥蟲爆
[閒聊] 鳴潮今汐卡池第1天 台港第128
[問題] 斯里帕通可能很強嗎25
[活俠] 求暗器流初期練法25
[鳴潮] 推完1.1主線 庫洛妳明明就會做遊戲啊==22
[活俠] 喊出小師妹是我的之後還是失敗21
Girls Band Cry更新了21
[女同] 火車xGBCx水母 完結撒花19
[閒聊] 青山剛昌是不是不太會畫女角阿20
[妮姬] 每天自動派遣的事被妮姬發現了89
Re: [閒聊] 鳴潮,啟動!15
[24春] GBC 13 都最後一集了還搞這齣是怎樣?27
[法環] DLC 到底誰跟我說獵龍大刀沒用= =22
[法環] DLC全破後補足先前心得38
[補番] 天使與龍的輪舞 幹 又是百合混入男人桌愛14
[推薦] 孤獨搖滾 BGD-MyGO GBC/少哭 無雷總評12
[閒聊] 異世界後宮的很多?52
[閒聊] 宮崎英高:對《艾爾登法環》改編電影有興18
[情報] 青文出版 2024年7月預定出書12
Re: [活俠] 求暗器流初期練法11
Re: [閒聊] 活俠傳 孤獨終老結局(雷)23
[情報] 劇場版 魔法科高校的劣等生 四葉繼承篇32
[閒聊] 活俠傳_西武林崆峒總算記得來支援11
[討論] 鳴潮 長離定位 (有1.1開頭一小段雷)6
[閒聊] 絕區零 武器池會歪有點令人難受阿9
[閒聊] 對岸的作品怎麼這麼喜歡吃貨跟班/寵物11
[問題] 轉生史萊姆 這兩個人戰力怎麼上升了?