[閒聊] 擅長逃跑的殿下 徹底放飛自我了484（雷）
XDDDDD
少主你怎麼變拿摸厲害
http://i.imgur.com/PDhhYPy.jpg
因為我每天都跟妻子們鍛鍊獸型拳（O）
http://i.imgur.com/ll9j3x1.jpg
一個妻子像牛，興奮的時候，
抓住一隻腿也拉不住他，於是鍛鍊了腕力
一個妻子像鹿，把她托起來就會龍心大悅
為了長時間維持鍛鍊了下肢的肌耐力
一個妻子像狼，總是挑戰各種勉強的姿勢
於是鍛鍊了柔軟度
所以我成為了最強D男人
這就是我大北條家的床笫訓練大法！！
每天重訓
人肉舉重，雕塑出真正的男子漢
笑死
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您覺得這胸部 1.真讚
☜ 成為你朋友中第一個說這胸部真讚的人。
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同人本終於是少主捅別人而不是被人捅了...
笑死 想看本本
火車便當…？
雷董大概也是這樣練的w
牛是興奮起來連一隻腳都拉不動
希望有人把這三格原本的狀況畫出來
松井優征，在少年Jump描寫主角4P過程的強者
我在想像牛的裝況 女上？
牛就主從逆轉然後被雷普吧w
少主從床上領悟勝利的方式
牛要用手臂，大概是背後式，鹿就便當
狗真的不知道是三小
每天被妻子們輪流健身，終極侮辱的少主
問就是主僕逆轉玩法
牛是要奮力抵抗
我都不知道鹿被抱起來會興奮 少主懂得真多
狼反正就各種姿勢，因為少主形容成柔軟體操才這樣畫
火車便當跟被火車便當？？
我懷疑作者在開車而且我有證據
少主看來未來是精盡人亡了
狼就想成說二次元18X那些匪疑所思的姿勢都會被拿來玩這樣
怎麼沒有同時應付三隻動物的訓練
上位者要學習各種知識 動物雜學也是其中的一環
跟雷董一樣 天天救火 救到變漢草
難道是密藏絕招嗎
少主也太爽惹 羨慕
這部從以前作者就常常腦補歷史沒寫的地方了。
雫：意思是說我很重嗎
鹿是長時間練耐力
一次打三隻是要被分食膩
和諧的多人運動
牛大概是暗指要抓穩撞好撞滿，不然被偷磨很快就繳械
了(？
下一集就會用一打三領悟的大絕取勝了
居然在jump上看到這麼多下捏他...解除限制了嗎
每天都要應付三位…三隻動物 難怪英年早逝
想到那個輪值表 少主會早死不是沒原因的
牛大概是48手裡的那個燕返し
東京倒楣鬼都有花一話去畫床戲了，這部什麼時候才會
抓住牛的腿 光想就澀爆
op
原來勇次郎那句想變得強大就要吃禁果是這個意思啊
狼的大概參考色戒就懂了
原來開後宮劇情是等於一般漫畫的訓練篇嗎www
太澀了
我想看牛到底是怎麼玩的
只有累死的牛 沒有耕壞的田(各種意義
牛耕田 你是田
瑟爆了
三小 我還以為這部是歷史劇XD
古人也要繁殖啊，不如人類早絕種了
狼可以參考麥人杰的狎客行之九真陰經
笑死
順理成章讓少主變強還能跳過訓練篇的方法
蛤？
南北朝鬼捉i 少主、突入夜戰！
all in
https://i.imgur.com/Zvkss9x.jpeg 牛的話我的猜想是醬XD
重奉行喔
晚上偷練，請問哪裡找得到這種健身房！
房中術!!
鹿大概就是最喜歡火車便當所以(ry
牛我想是被壓著草了w
時行：夫人不要，我是有妻子的
亞也子：叫啊叫啊，你越叫我越興奮
雫、魅摩：禽獸！
捉i強健大法 精血體魄移轉之術
狼那個是三小www。
男孩子結婚在家就不能好好保護自己了
雷董…
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[閒聊] 擅長逃跑的殿下 194 每話都開車......少主新服裝的大長袖設計是類似西洋劍術放在手腕上的布 可以格擋讓劍偏移、隱藏對手視線與當盾牌來用，靠著少主的敏捷揮動衣袖防禦效果極佳 高師冬馬上看穿少主的破綻，用力給他一記雙刀的重擊把少主打飛 但高師冬對少主能擋下他不少強連擊還是很吃驚![[閒聊] 擅長逃跑的殿下 194 每話都開車......](https://i.imgur.com/43JfvhZb.jpeg "[閒聊] 擅長逃跑的殿下 194 每話都開車......")
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感覺不到進步...各位大肌肌好 小弟目前開始訓練兩個月，累積大約30~40小時的訓練時數 雖然的確稱不上有勤奮練習，但至少也是有定時為自己安排訓練 但發現舉的重量依然沒什麼進步，也是讓人很洩氣 所以想要請教各位幾個問題，想想該如何才能各進一步13
[問卦] 每天練習尻三分鐘不射 能鍛鍊得很強大嗎?我認為尺寸大小應該很難強化了 所以應該只能在硬度跟持久上面鍛鍊 那麼如果每天都鍛鍊三分鐘 像是重訓那樣 大概要多久才會變得很強大 然後練成金槍不倒的功夫 據說肌肉生長的原理就是破壞之後 恢復之後 就更粗更硬 那麼就可以鍛鍊得很強了? --9
[問卦] 肛門可以鍛鍊嗎如題 如果肛門的肌肉無力 大便就會很難擦 如果像重訓一樣鍛鍊肛門肌肉 就沒這個問題了吧5
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[閒聊] 胸肌疏於鍛鍊的5大警訊 (中文字幕)這次的內容針對胸肌疏於鍛鍊的警訊加強，訓練胸肌時要避免用肩膀主導，在做推的訓練 動作時要讓肩膀後收下壓；並且確保肩推和臥推的訓練量沒有呈現肌肉失衡的問題；並且 觀察自己臥推時，是否容易在動作中間失敗；同時確保胸肌有足夠的肌耐力，可以做25下 的伏地挺身來測試，但是每做5下就要在動作中間維持5秒不動；而直立體撐和雙槓體撐也![[閒聊] 胸肌疏於鍛鍊的5大警訊 (中文字幕)](https://1.bp.blogspot.com/-_tGHN01Imw0/XnObUxM7BaI/AAAAAAAAGzk/oADRnH1NOLct7ORGK3kW2gi4veCIOU-pQCLcBGAsYHQ/w1200-h630-p-k-no-nu/5%2BRed%2BFlags%2Bof%2Ba%2BWeak%2BChest%2B%2528FIX%2BTHESE%2521%2529%2Bdone.mp4_20200320_001620.123.jpg "[閒聊] 胸肌疏於鍛鍊的5大警訊 (中文字幕)")
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