[閒聊] 吃飽後很想睡的人

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先問下原po, 你是不是肚子很大，以前會喝含糖的飲料， 麵包麵條白飯這些都會下肚，而且常常是一個便當的份就全部吃光？ 根據你所言，你已經減到剩下27的體脂肪，但肚子還是大， 而且考量你居然吃得很少，營養沒有想像中均衡，我猜測你減去了 一部份的肌肉，而最重要的內臟脂肪都沒什麼變動。

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抱歉手機發文排版很爛 Google很多文章說零卡可樂會增加胰島素的分泌 都用聳動的標題說零卡可樂不好會發胖騙點閱率 但都沒提到機轉和相關研究 其實稍微了解飲食控制就知道

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所以你就不懂嗎 總量控制最後就容易變成吃不飽 控制不了食慾 最後還變成不健康的瘦 只瘦肌肉不瘦脂肪 人體生理機制就是胰島跟升醣交互作用

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一吃飽就很想睡.是糖尿病前兆嗎? 吃完午餐跟晚餐之後過半小時就會昏昏欲睡. 請問這個是糖尿病前兆嗎? 我很認真發問.請你也認真回答我. 不要在推文搞笑或者亂鬧亂推一些有的沒的.

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請參考影片 會變胖 是因為脂肪 而脂肪是胰島素造成的 會影響變胖的因素 是胰島素

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病徵喔... 首先要先了解啥是胰島素阻抗, 胰島素阻抗簡單說兩種原因 一.你吃太多 身體血糖過量 逼迫你身體不斷分泌胰島素 最後令你的胰臟過勞.

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過胖是視覺上的概念，但實際上問題不是過胖，胖還不是最糟糕的，一切起源自飲食。 胃釋放飢餓素(Ghrelin)會讓你有吃東西的衝動，你吃東西下去後，十二指腸釋放的膽囊收 縮素(CCK)和腸道釋放的胰高血糖素樣肽-1(GLP-1)會抑制掉這些衝動。前者呼喚分泌膽汁 ，後者呼喚分泌胰島素。 抑制Ghrelin的分泌會大幅減低進食的衝動，胃繞道手術是最快的方法，但飲食控制計畫

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要介紹糖尿病之前要先認識胰島素 胰島素是由胰臟分泌的激素 用途是使得升高的血糖降低至正常的範圍 進食後血糖升高時會刺激胰島素的分泌 胰島素會作用在肌肉與脂肪等組織上

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肥宅專業回答，先驗個血糖 拉麵是高油高碳水化合物，吃下去約2個小時血糖會到最高值 如果吃完後有運動的話，肌肉會當你消耗一些血糖，會餓還情有可原 但是如果吃完休息沒運動，過高的血糖會引發身體要求分泌更多的胰島素降血糖 因為胰島素分泌比較多，如果再吃東西產生血糖，會讓胰島素分泌超標