Re: [閒聊] 史丹利打臉一年前的自己？
※ 引述《a86425380 (瑞斯叔叔)》之銘言：
: 所吃不胖以體質到底有沒有差啊
: 我看一堆瘦子說自己吃不胖
: 我很訝異
: 生活習慣造成肥胖是正確的
: 但不少人說吃不胖
: 像大胃王
: 不可能運動量會比nba的歐肥大吧
: 當時當球員也就胖胖的了
: -----
: Sent from JPTT on my Samsung SM-G781B.
每個人的體質有沒有差異？
有，先天體質會影響熱量吸收比率
所以胖子都是因為他們是易胖體質造成的？
否，變胖或變瘦的原因很單純的就是熱量赤字與否
那為什麼有些瘦子都說他們沒運動，都有吃不胖體質，我隨便吃都很胖？
可能原因：
1. 他們食量其實比他們想的還要小(這是可以訓練的)
2. 他們吃的東西比你健康，熱量密度也比較低
3. 你吃的食物太垃圾(晚餐只吃小碗陽春麵吃不飽，但不代表他熱量很低)
4. 他們想賣你調整體質的藥
所以為何有些人看起來吃很多卻都不會胖？其實就只是一個認知偏差而已。
在減肥的文獻裡，認知偏差是一個已被研究過的議題。
正確答案很簡單，只要裝上攝影機全天候拍下吃下的東西，則一切都無法遁形，
宣稱吃不瘦的人其實都吃下一堆自己也記不住的食物
宣稱吃不胖的人其實真的就是吃不多。
其實醫學上真的有吃不胖體質，但那幾乎都是和基因突變相關的疾病
正常人類想控制體重就乖乖地從學習飲食開始做起吧
--
就是這樣 減肥藥被消滅了阿 騙人的東西
還有一種可能，就是消化能力差，但這個到壯年時期
還不改正飲食習慣的話，體態就會炸掉
胖子：我吃不多（快樂水當水喝）
消化能力差是能吃多少東西? 把會吃胖的食量塞進去那些吃
不胖的人嘴裡只有變胖跟直接出問題(消化排泄)
我只想知道那堆很瘦的大胃王是怎樣
大胃王是透過訓練來達成「快速吞下食物 和把胃撐大」，他們會訓練咀嚼肌、吞嚥和呼吸 等等的技巧，但不表示他們「平常每一餐都是吃這麼多」
大胃王是胃的伸縮容量比一般人大 不代表他天天吃那麼多
塞進去未必要從下面出來
之前有看過大噸位邊哭說我不知道自己怎麼變成這樣 然後
邊灌可樂的==
日本大胃王節目一堆瘦子 我好奇她們都怎麼調整身體的
大胃王吃完會催吐啊...
比賽催吐是因為以前常常一天錄兩場比賽 不吐怎麼吃
很瘦的大胃王就是一種病了吧==
減肥藥哪有消滅 我表弟吃還拉我姑姑一起吃
結果一個驗出血癌 一個加護躺了半年還在裡面
大胃王平常更控制自己體型和健康吧 畢竟那是他們比賽
的資本
大胃王只是胃的伸縮比一般人還要大
不表示他們平常要吃這麼多 而且他們有維持體態
像小林尊日常三餐就一兩碗飯而已
退役後沒維持的話就算天生神力如辣妹曾根也是會幸福肥
你去看鈴木MAX 四五年前的影片就知道職業傷害
至於YT上一些大胃王 我不能說全部但很多都靠剪輯跟催吐
說自己吃不胖的人照肥宅那樣吃還不胖就去看醫生了
減肥藥 調整體質 一直都是詐騙假藥
真的吃不胖的話表示你吸收率很差
吃完馬上拉水水
辣妹曾根都會胖了那些號稱一直吃還不會胖的有他秋森萬嗎
推這篇 然後反過來 很多說喝水也會胖的人 其實一天下來
累積吃到食物常常比自己以為的多 所以易胖體質4這樣來D
有些也是天生有遺傳性腸胃問題才吃不胖 他們還不願意吃
不胖勒
吃不胖通常是腸胃有問題 還有甲狀腺之類的...
吃很多 吃不胖 大概是都吃低熱量葉菜 +水吧 滿滿纖維
以我為例 吃不胖只是只吃2~3餐 正餐以外很少吃 睡前餓也
懶得出門吃宵夜
但是年紀上來代謝慢 還是比學生時代胖10公斤以上orz
我朋友的老公就是吃超多又瘦欸：/
以前跟一個胖子同學去運動，結果五分鐘他就說好了累了
，然後一起吃早餐吃了兩分漢堡跟奶茶
我阿婆跟我爸就是吃不胖的 他一天吃午餐以上沒運動
結果還是沒肉
他們吃的東西很狂啊 頓珠新配砂糖拌飯 點心吃麥芽糖
之前看一個醫生的頻道 大部分的人其實代謝到65歲前不
會下降太多
吃下去就拉就可以吃很多啦
相信吃藥可以變瘦的真的是智商稅，不只賠錢還賠了
命
說到重點了 台灣外食太多髒炭 小小的沒啥但就是熱量
高又沒營養導致吃更多
你這篇讓我要好好記憶下自己吃什麼過
是不是因為都不吃東西才會瘦
重點不是消化能力，而是瘦體質的人會把用不到的熱量代謝
掉，胖體質的人會把他存起來，所以瘦體質的人中年之後會
發福就是因為代謝能力變差吃的東西還是一樣多
..不過我覺得我的代謝真的是比較不會胖，特別30歲前
那時的情形，蠻多易胖的人跟我吃喝一樣的話應該會胖
另外就是只要生活不規律馬上掉體重，運動反而會變重
當兵一年從 59->68 +9kg ，同梯兩個都 -20 kg
退伍後就算努力撐著不想掉，還是以每年掉0.5落到63左右
直到過30漸漸代謝感覺沒那麼快了,才比較容易停在65上下
30歲前真的是從不忌口但很容易掉體重
現在35+反而比較自律，如果照以前吃法應該體重會上升
可能是我的肌肉比率每年掉一點吧 :S
九成說吃很多卻不胖 他們的"很多"根本不多啊 麥當勞點一
個套餐把薯條飲料加大就跟我說吃很多 而且我三個套餐加點
冰旋風和蘋果派吃完他才吃一半 這他媽叫吃很多？建議說自
己吃很多的瘦子先思考一下午餐點肯德基六塊雞桶餐並在一
小時內吃完正不正常 不正常？那你食量還沒我們肥子的一半
別再說自己吃很多了
爆
首Po史丹利一年前這樣說![[閒聊] 史丹利打臉一年前的自己？](https://i.imgur.com/AlD8ODgb.jpg "[閒聊] 史丹利打臉一年前的自己？")
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三位一體 前幾天的丹利是聖主丹利 一年前的丹利也是聖主丹利 按我不是機器人的丹利也是聖主丹利 但是一年前的丹利不是前幾天的丹利X
這樣不就有法律效力和證據了嗎？ 而且史丹利昨天開台一直說「他不知道」 他「不知道」簽約後要持續去運動 他「不知道」簽約後要幹嘛 他「不知道」代言人要幹嘛86
2023還沒過四分之一，看影片截圖好像比沒去健身前更大了。 健身前：17031
所吃不胖以體質到底有沒有差啊 我看一堆瘦子說自己吃不胖 我很訝異 生活習慣造成肥胖是正確的 但不少人說吃不胖42
搞不好史丹利是屬於那種 胖的健康的類型ㄚ 胖胖的可愛可愛的 才會紅的久 不然的話 九面人幹嘛減肥成功 又胖回來 然後史丹利 算170公斤好了![Re: [閒聊] 史丹利打臉一年前的自己？](https://i.imgur.com/gXK8uZub.jpg "Re: [閒聊] 史丹利打臉一年前的自己？")
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認真回 個人經驗 只要沒有自制力 恢復吃喝 少運動 一個月可以復胖五公斤沒問題
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[閒聊] 有人吃不胖，有人不吃也胖?曾經看過很多文章和報導： 有人天生下來就是瘦，拼命地一直吃、一直吃，卻仍然不會胖 每天一直喊著要變胖變胖的，但卻仍瘦得不像話（很欠打） 但有的人天生就是超胖，即使不吃又猛運動也還是胖 有一說是因為天生基因關係![[閒聊] 有人吃不胖，有人不吃也胖?](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/corehtml/pmc/pmcgifs/pmc-card-share.jpg?_=0 "[閒聊] 有人吃不胖，有人不吃也胖?")
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Re: [分享] 鈴木一朗 今天在球場打擊練習推文裡很多人反觀其他球員， 不懂飲食限制不自律造成身材走樣...... 很多人以為一朗有嚴格的飲食控制去維持體態， 事實上一朗自己說： 根本沒在限制。![Re: [分享] 鈴木一朗 今天在球場打擊練習](https://img.youtube.com/vi/iw7Me2xHQYY/mqdefault.jpg "Re: [分享] 鈴木一朗 今天在球場打擊練習")
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[討論] 大胃王丁丁為什麼吃不胖？如題，我知道每個人體質不一樣，有的人就是吃不胖，尤其是很多大胃王，都瘦瘦的，但今天大胃王丁丁以前也是一百多公斤的胖子，後來才瘦下來，但瘦下來之後吃很多，但都不會復胖？？ 聽說有點大胃王，平常沒比賽時都吃很少，但依照熱量計算，應該還是會胖的吧？因為他吃很多所以胃應該是正常的，有人知道原因嗎？ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2107113SG. --6
Re: [減肥] 絕望媽媽減脂兩個月沒動靜請益可能吃太多了。 中午便當 500 卡 下午茶 200 卡 晚餐估 500 卡 這樣有1200，有很高機率是低估。![Re: [減肥] 絕望媽媽減脂兩個月沒動靜請益](https://img.youtube.com/vi/RQkLABcg59c/mqdefault.jpg "Re: [減肥] 絕望媽媽減脂兩個月沒動靜請益")
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Re: [討論] 吃不胖的人是吃太少還是真的不會胖: : : 我看說自己吃不胖的人， : 都吃一點點就說吃不下了， : 而且超討厭吃油炸跟甜食，9
[增重] 增重建議方向性別：男 年齡：30 身高：175 體重：61 BMI：20.0![[增重] 增重建議方向](https://i.imgur.com/sqQ76nTb.jpg "[增重] 增重建議方向")
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[問卦] 大胃王丁丁為什麼吃不胖？如題，我知道每個人體質不一樣，有的人就是吃不胖，尤其是很多大胃王，都瘦瘦的，但今天大胃王丁丁以前也是一百多公斤的胖子，後來才瘦下來，但瘦下來之後吃很多，但都不會復胖？？ 聽說有點大胃王，平常沒比賽時都吃很少，但依照熱量計算，應該還是會胖的吧？因為他吃很多所以胃應該是正常的，有人知道原因嗎？ ----- Sent from JPTT on my Xiaomi 2107113SG. --7
[問題] 有人胖是先胖胸部的嗎？有沒有女生 是胖先胖胸部的？ 瘦也是胸部最後瘦 或者是胸部偏大 (大C以上 但怎吃都吃不胖X
Re: [問卦] 減肥最難的環節是哪項？我大概跟你分享好了,第一步要控制熱量,尤其盡量不碰糖跟高脂食物, 卡路里也要稍微算算,尤其對於代謝較差的易胖體質人士來說更是重要, 再來就是運動,最好是練跑,貴在規律(一星期最好兩次以上) 可以的話拉長距離(如一開始跑2公里,接下來3公里,5公里,8公里..等)跑愈遠, 熱量消耗愈多,如此自然就會瘦,且不會胖回去
爆
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