Re: [閒聊] 請問有做大夜班的洽友嗎?
※ 引述《showwhat2 (華仔)》之銘言:
: 上個禮拜開始上大夜班,周末第一次過大夜班的假日。
: 聽說要維持正常作息,所以一樣是白天睡覺、晚上醒著。
: 昨天整個晚上看了不少話的中配偶像學園Friend。
: 不過一個人半夜不睡覺總覺得有點恐怖和孤單,感覺做大夜真的不太容易。
: 今天找了平常有訂閱的Vtuber來看。
: 不過要維持清醒和不至於觸動敏感神經感覺有點難度。
: 雖然之前上大夜班有在版上提問,說是很適合宅宅。
: 但總覺得心神有些不寧,不知道是不是第一次、還沒辦法適應這樣。
: 請問有上大夜班的洽友,都是怎麼度過假日的夜晚呢?@@
平常放假流程,通常會早(晚)起,有上班會睡到上班前1~1.5的小時起床,
放假通常會提早3~4個鐘頭,畢竟大夜上班就是那個死人時間,不提早了話
醒來都沒東西逛了。
起床就隨便喝個牛奶墊肚子,看看V的精華,等時間差不多就出門散步,
因為工作本身不太會流汗所以這時間就趁晚上涼爽,散步+運動。
運動完回去洗個澡,去夜市買些想吃的東西回來配電腦,看是要追番追劇
還是看小說都行,看累了就吸貓,把一些預定的事情做一做。
早上就掃一下家裡,然後看書,看到中午差不多就有睡意了,會餓就稍微
吃點東西填肚子,把晚上上班的東西準備好,洗個澡看V等睡神。
說寂寞是還好,畢竟30初了,朋友要相聚也不容易,通常都在line聊天,
所以本來就很少看到人。
我倒覺得一開始比較難克服是作息,然後長期大夜了話建議滿些護肝腎的食物
或健康食品吃,雖然說作息固定可能影響很小,但因為每年都有定期健檢,
個人覺得是確實有差。
我是護肝護腎+B群都吃,不過習慣以後B群就少吃了,除非當天睡不好。
簡單來說就是找事做吧,我在上班日會去想一下有哪些事情我想做但因為
上大夜平常沒辦法做的,假日就會找時間早起去做(或去吃餐廳),
可能就是要學會獨處。
雖然這樣說有點怪,但我覺得大夜的假日其實滿適合拿來思考問題或唸書的,
因為真的超安靜www然後就算夏天晚上出去運動還是比較涼爽。
--
不知道能不能帶國小的女生來大夜班
一起想偏微分方程呢
真的是作息錯開,都是留言給朋友,朋友再留言給你
還有就是很難交正常作息的女友,因為根本就無法陪伴。
還好我朋友都是群上班能用LINE的份子XD 女友確實不好交,但想要其實也不難,就是把自己作息調成更早起,拿我自己來說 11~12點上班的時間,還沒分手前基本上就是晚上7~8點起床,下班就中午12點前睡。 只是休息時間變零碎,但也不是不行,如果是要接送上下班就真的無法了XD
感覺讀書的方向也很好,找一些OCW或MOOC來聽之類的。
我卡在吸貓這一步QQ
一個人的時候有貓陪差很多,而且可以拿貓影片給妹子看
兩班換來換去的整個跟社會都要脫軌了 基本要多花時間去調
作息
交EN時區的女友就好了
勞贖我婆
※ 編輯: lexmrkz32 (61.64.12.25 臺灣), 11/08/2021 09:20:20學生時期在超商做過大夜 沒閒到能看看通漫畫 累得要死
之後進貨改時段閒沒兩天就離職了
3
以前我做大夜的話休假也是一樣早上晚上都睡阿 以前的話大概是這樣: 早上8點下班吃個早餐,刷個手遊用個電腦,大概12點~1點就去睡到晚上6點起來再吃晚飯 晚上大約1~2點又再去睡一次,大概睡到隔天下午再起來然後混到晚上再去上班 你要說我很能睡我承認。平常休假沒事我睡上10小時都很正常4
白天睡晚上醒,當自己是個美國人 就沒有精神不濟的問題,休假我也是一樣這樣搞 看劇、看動畫、看V、聽音樂、玩手遊、網拍 就各種休閒輪著做,有心可以念書啦。 心神不寧可能是你太在意工作了3
醫學研究有證明夜貓子基因是真的 你可以先試一段時間,如果你發現放假時的作息總是會偏掉的話,可能你的身體就是沒有辦 法適應這個工作時間 然後吃喝也要注意一下,現在晚上又黑又冷,血清素很容易低落,牛奶魚類盡量補一下,巧 克力吃一點點也很不錯57
首Po上個禮拜開始上大夜班,周末第一次過大夜班的假日。 聽說要維持正常作息,所以一樣是白天睡覺、晚上醒著。 昨天整個晚上看了不少話的中配偶像學園Friend。 不過一個人半夜不睡覺總覺得有點恐怖和孤單,感覺做大夜真的不太容易。 今天找了平常有訂閱的Vtuber來看。7
不知道你是做什麼大夜 有些大夜感覺挺忙的 我就有看過之前租屋附近的超商店員 晚上明明沒人 不曉得在忙進忙出什麼 掃地拖地進貨上貨架 說真的忙死了 但是我家附近的超商很有意思 他們好像是加盟店 老闆人很好 所以他們是一群年輕人混在那裡 看起來不像小混混 但就是永遠都在15
我家樓下大夜管理員很屌 上班就開始看劇 聲音整個大廳都聽得到 然後他真的猛的原因是 輪大夜的有兩三個 每次只要他上班
爆
[問題] 產後八個月越來越不快樂目前寶寶八個月,晚上大概9點睡,晚上還是要夜奶1.2次,喝奶完要玩一下才會睡,早上6 點準時叫媽媽起床,。 我們夫妻都在上班,老公是警察,上班時間長, 且白天大夜輪上,休假會幫忙照顧小孩,但上班時間長,寶寶還在睡覺就去上班了,寶寶睡 著了還沒下班。 至於我是醫療人員,輪班且人力很吃緊。產前就感受到其實工作環境對孕 婦及有小孩的媽媽不是很友善,但為了家的經濟還是咬牙繼續上班。22
[寶寶] 沒有午睡很灰我女兒現在兩歲半,一直都是我媽媽幫著帶,從小跟著我媽的作息 原本的作息: 晚上11-12點睡,早上約7點會醒,在房間繼續玩一下9點左右會再睡到中午12點,下午5點 半午睡到6點半(晚上跟午睡提早上床也沒用,她會翻到那個時間才會睡著) 這兩個月因為二寶即將出生,我開始晚上帶回家睡覺,但她每晚哄睡都要哄到11點多,早14
Re: [閒聊] 工作時間選擇很久以前,我的工作時間是0600~1400,另一個班是1400~2200,用餐時間一樣算工時。 時間和你很類似。 我比較喜歡上0600~1400的班。雖然要早起,但習慣了其實也還好。 而且早上的時間感過的很快,當你看到公司上正常班的同事八九點陸續到班之後,你 已經上班二三小時了。最難熬的時間是九點到十二點,但十二點一吃完飯,很快就到下午8
Re: [討論] 易勞累體質 vs 不勞累體質可以訓練,但建議不要,還是身體健康重要。 我不菸不酒 我以前每晚超過12點睡覺,隔天會很累;自從前主管離職後,換了一位不會體諒下面的工 時主管,主管會他下班時丟出mail,然後叫你回家前完成,這個時候,可能就會凌晨下班 。8
[閒聊] 一日之計在於晨 上班前看書?本肥肥突然覺得 平日最有精神的時段大部分花費在上班 下班後常常就只想耍廢看不太下書了 這樣非常可惜 如果更改作息 提早起床 然後把看書時間拉到早上上班前1、2個小時3
[抒發] 防疫新生活漸漸發現WFH的好處, 雖然我還是上班的時間就起床, 但起床以後時間差不多就可以掛上線, 相對省去交通時間,下班時間可以早一些~ 原本中午休息時間,
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