[閒聊] 間諜10 怎麼不教安妮亞正確的訓練方式
如題
先不說肌力訓練只有核心訓練而已的部分
https://i.imgur.com/40smXnA.jpeg
而且說到底 仰臥起坐這動作根本就改淘汰了
太容易造成頸椎與脊椎壓迫
而同樣的動作效益 卷腹完全可以替代還更加安全
約兒還可以說是天生神力 不知道普通人怎麼訓練
黃昏怎麼沒教安尼亞正確的訓練知識啊
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你要考慮那個年代的知識還沒更新啊
考慮一下年代XD
淘汰是近期的事欸 我們上學時都還要測仰臥起坐了
考慮到年代+作者本身不專精這個
只是想表達一下有在訓練 不可能每個動作都給你看
那個正確的訓練知識是近代才出來的吧?背景是冷戰吧
這部分是動畫原創,倒跟作者專精與否無關。不過其實他的
仰臥起坐已經算是比較好的版本(?)了,沒有要求一定要上
到膝蓋而是微微起來而已。
本來想講點什麼 看看我的肚子 算惹
why so srs?
而且手是放胸前不是錯誤的抱著頭或脖子,這已經正確很
多了
蛤原來仰臥起坐會有這些問題喔,長知識了
下一篇,檢討約兒的料理死有魚菇
這部連躲避球規則都是舊式
以前測體適能都這姿勢...老了嗎
美軍好像明年連卷腹都要拿掉測試了
約兒身強體壯 誰知道尾椎可能受傷
2022年的上帝視角
我以爲這裡做的是卷腹不是仰臥起坐?
那現在最安全有效的腹部訓練是棒式嗎?
運動科學也是近代才漸成體系 連國軍都還是那套老方法
了 拿來看待冷戰背景的角色就太苛刻了
看時代設定比較正確吧,你這樣就好像拿現代知識去笑
古代作品以為地球是平的一樣
去查了這研究也是2015年後才出現,在我看來代表這動
作只是相對而言不安全,才會這麼晚才被挑毛病
所以現在安全有效的腹部訓練方式是什麼?
你發這篇只是想裝逼到底在爽什麼阿
:0
現在流行的是捲腹吧
你最懂
這張圖不就是捲腹了嗎…
呵呵你好懂喔
這是捲腹吧
黃昏怎麼敢對約兒說三道四
無聊
裝
這只是安尼亞做不起來 不是捲腹啊
訓練大師 你怎麼不去畫漫畫 可惜了
自以為抓到bug
我們上體育課的年代也沒人知道卷腹= =
好厲害喔
那你很專業欸
這個是動畫加戲的 而且依作者說故事背景是1960-70年代
我小時候仰臥起坐還是抱頭耶 他能用卷腹已經算正確了
我更驚訝黃昏竟然可以亞洲蹲
Who r u 你是誰 魯蛇
哇那你好懂喔
只有你知道腹捲嗎 你覺得日本人會不知道@@
那你很懂欸
80
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