[討論] 每天只去健身房跑十分鐘會很浪費錢嗎？

excercang09/29 18:08改買計次的

lightdogs09/29 18:17能讓你開始運動都不算浪費錢 多得是繳費後還不去的

GX90160SS09/29 18:27浪費時間 才19分鐘 通勤就多久了

GX90160SS09/29 18:27*10分鐘

RicFlair09/29 18:54我們說會的話你就不去了嗎? 我們說不會的話你就會去嗎?

a112121009/29 20:09十分鐘。五分鐘暖身五分鐘收操止汗？ 錢我是不清楚但運

a112121009/29 20:09動效益不怎樣 趕路走快點都超過

minoru0409/29 20:2210分鐘你不如在巷子裡面跑就好

magic231309/29 20:29不會

akiranon09/29 20:37不會啊.你的錢你開心不就好了

SundayPeople09/29 20:53浪費時間倒是真的

PantheraLeo09/29 21:10錢是你的 想怎麼花就怎麼花

LuLoFun09/29 21:42你十分鐘開心的話 這錢花得很值阿

maluko41109/29 23:02十分鐘我會選跳繩欸。不過如果原po是那種不管怎樣先做

maluko41109/29 23:0210分鐘，時間到了感覺不錯還會想繼續動下去的人，之後

maluko41109/29 23:02也是有可能拉長運動時間啦。有種培養習慣的技巧，就是

maluko41109/29 23:02初期先短時間進行，讓你的大腦別太抗拒。

rindesu09/30 00:00不會浪費錢啊，浪費時間而已

archon09/30 08:44我家附近的健身房有計時制，費用是以分鐘計的，很適合你

flyknit3009/30 08:51比較好奇10分鐘可以做什麼運動

yt11109/30 09:53還是當個快樂的胖子吧

junxian09/30 12:41比較好奇，你怎麼退費成功

ZOTA1509/30 12:42就繼續胖就好啊，幹嘛減

peileel09/30 13:12是有點 可以多裝裝水 或是洗免費的熱水澡XD

fluffyradish09/30 13:27只有10分鐘不如在家練，去健身房高達87%最後懶得為

fluffyradish09/30 13:27了10分鐘出門練

Royalwarrior09/30 13:58我每天去健身房真正運動時間15分鐘，重點是保持習慣

Royalwarrior09/30 13:58，別因為時間短就不去。

carcar09/30 14:06這…

hedonist09/30 16:39上個月才一篇

baileegunlin09/30 17:50不會，我有時候也進去做兩個動作就走了

FarkU09/30 18:19硬舉1rm 100%，一下就回家。

prodigal09/30 18:22樓上這建議 老手都扛不住XD 一天一rm 三天over train

ohmyg0d10/01 14:35不會啦 一次10分鐘 一個禮拜1~2次 運動量剛剛好 不會太操

kee3210/01 21:55會，不過你開心就好