[問題] 為什麼冬天運動都不太會流汗?
不知道有人跟我一樣嗎....冬天運動都不太會流汗
我運動主要是想增加心肺功能，讓循環跟體力變好不是要減肥
但我跑步和做有氧都不太會流汗(之前看中醫師說我循環本來就不太好)
記得幾年前很流行爆汗褲號稱可以排汗、增加代謝
但現在好像沒什人在穿也不太流行了
想問有推薦類似能增加循環或代謝的運動褲是適合穿去有氧運動的嗎?
或是有什麼方法可以增加身體循環的嗎?
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穿防風的外套或雨衣
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排汗最主要的目的是降體溫 冬天氣溫低當然不太需要排汗
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跑快一點
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爆汗褲真的紅極一時，想當初臉書一堆藝人網紅推薦
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的廣告文但我自己買過覺得效果沒神到那個地步
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天冷會流汗不一定好，可能是疾病造成
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冬天散熱比較好阿
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多做大腿出力的有氧，踩飛輪 登階機 很容易大爆汗
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應該跟你本身體質有關，有氧運動前可以喝點黑咖啡有助於
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只用鼻子呼吸 能增加一氧化氮擴張血管
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高溫反而影響讓運動效率更差...不要有流汗等於運動的
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迷思
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要試試PP律動褲嗎?褲子材質是石墨稀能幫助循環但穿
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了不會悶，我是覺得不至於到大爆汗但真的會讓身體
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比較快熱起來
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排汗只是為了降低體溫，跟運動效果沒什麼直接關係
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而且反過來在較低溫時，運動效率才高
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流汗又不代表什麼
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不需要追求
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重點不在流汗量多寡啊, 不要癥結在那
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不用散熱自然不用流汗，買個智慧手環監控運動時心率比
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較精確。
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或許提升有氧的強度會比較有感，但我覺得體質問題佔大多
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數
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?
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前幾樓說的律動褲蠻好穿的，密度高冬天穿也不太過風，我
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穿它快走操場或踩踏步機都比一般運動褲流還多汗欸
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請問有人要一起運動（拳擊有氧）請問有人有興趣運動流汗排毒一下嗎？星期六早上9點20分至10點20分（一小時，八堂，1 200元）築間火鍋二樓有拳擊有氧的課程，因我們這次還有名額才能開課，想問大家有無 興趣一起來運動？誠心發問想要成團運動～有意者請站內信件詢問謝謝 Ps:不好意思不太會發文，如有違規再重po --