[問題] 為什麼冬天運動都不太會流汗?

kkotokyo01/09 12:27穿防風的外套或雨衣

decorum01/09 12:31排汗最主要的目的是降體溫 冬天氣溫低當然不太需要排汗

jimmyfk01/09 12:48跑快一點

maggie84070901/09 12:58爆汗褲真的紅極一時，想當初臉書一堆藝人網紅推薦

maggie84070901/09 12:58的廣告文但我自己買過覺得效果沒神到那個地步

excercang01/09 13:15天冷會流汗不一定好，可能是疾病造成

chigo52001/09 13:24冬天散熱比較好阿

peppermintqq01/09 14:17多做大腿出力的有氧，踩飛輪 登階機 很容易大爆汗

a45321j01/09 14:27應該跟你本身體質有關，有氧運動前可以喝點黑咖啡有助於

sulaman01/09 14:31只用鼻子呼吸 能增加一氧化氮擴張血管

loveloser01/09 15:30高溫反而影響讓運動效率更差...不要有流汗等於運動的

loveloser01/09 15:30迷思

kittyandkiki01/09 15:56要試試PP律動褲嗎?褲子材質是石墨稀能幫助循環但穿

kittyandkiki01/09 15:58了不會悶，我是覺得不至於到大爆汗但真的會讓身體

kittyandkiki01/09 15:59比較快熱起來

doglegbow01/09 16:30排汗只是為了降低體溫，跟運動效果沒什麼直接關係

doglegbow01/09 16:31而且反過來在較低溫時，運動效率才高

SundayPeople01/09 16:45流汗又不代表什麼

SundayPeople01/09 16:46不需要追求

lovebean01/09 17:16重點不在流汗量多寡啊, 不要癥結在那

Shower36001/09 17:44不用散熱自然不用流汗，買個智慧手環監控運動時心率比

Shower36001/09 17:44較精確。

slghome01/09 18:45或許提升有氧的強度會比較有感，但我覺得體質問題佔大多

slghome01/09 18:45數

iamoldtwo01/09 19:28?

peishan01/09 20:05前幾樓說的律動褲蠻好穿的，密度高冬天穿也不太過風，我

peishan01/09 20:09穿它快走操場或踩踏步機都比一般運動褲流還多汗欸

GarnettKing01/09 20:55那你就去三溫暖不就好了

xeonline01/09 21:32你可以選擇多穿兩件衣服，相信就有你想要的爆汗效果了

fp73701/10 00:33強度提升到很高就會流汗了

kenhiro556601/10 01:55強度拉更高

haveoneday01/10 12:24你先去思考為什麼會流汗，再來問為什麼夏天容易流汗

haveoneday01/10 12:24和冬天不容易流汗

vi00024601/10 13:37你知道汗是幹嘛的嗎

UCCUplz01/10 14:54我比較在意心跳 想流汗直接去三溫暖最快

hotsauce111101/10 15:55拳擊有氧打一整套+波比跳+原地快跑(腿要抬到腰)，

hotsauce111101/10 15:55中間休息時間不超過10秒，保證不用10分鐘你爆汗

kiki548974301/10 16:50穿雨衣 進烤箱排出汗水

toro07701/11 00:56天氣冷正常 因為心率較不容易起來 除非做更高強度的有氧

toro07701/11 00:57或到室內跑跑步機 最近冷氣團 我也都躲WG跑 心肺效果反而

toro07701/11 00:57比外面好

mozume01/11 16:35增加循環泡腳有效，三溫暖也行

s86038201/11 16:46我還是會流汗 然後跑完就好冷 囧

jesuskobe01/12 09:51流汗只是幫助散熱,但冬天消耗熱量還比夏天多

jesuskobe01/12 09:52要提高代謝就是讓自己感受冷,冷到會發抖那種

jesuskobe01/12 09:53那時燒的熱量會比平常高非常多