[閒聊] 覺得自己好廢

ketandqq07/30 20:27兩個月降6%很神好嗎

venusringo07/30 20:28瘦12明明就很多很棒 你要求別太嚴苛

creative07/30 20:28要減脂不是減重～你很厲害了啊，幹嘛跟別人比

cubegaga07/30 20:28正常人一個月瘦十公斤又不健康 合理減重速度一個月大概

ketandqq07/30 20:28運動是跟自己的比賽...只要贏過過去的自己就好了

cubegaga07/30 20:28就2~4%體重

venusringo07/30 20:29減重時長沒啥好比的 關注自己進度就好了

cubegaga07/30 20:29白癡才會把不合理的減重速度拿出來炫耀 呵呵

venusringo07/30 20:29求短時減巨重 光脫水就能差3-4公斤 總之計較比較這沒

venusringo07/30 20:29意思

venusringo07/30 20:30而且一週七練你都沒發現這很強喔

ketandqq07/30 20:30別人羨慕我的骨架寬練起來有肉 我羨慕那些骨架窄的 練

ketandqq07/30 20:30起來好看...健身房要跟人比比不完... 不是人人都大H 完

ketandqq07/30 20:31美天賦

venusringo07/30 20:33持續七個月這樣根本很強 羨慕

Radiomir07/30 20:33有氧瘦很快...瘦到我砍掉4成跑量,因為吃已造成我的困擾

venusringo07/30 20:34要回本也是你有毅力才辦的啊 要發現自己的好

Radiomir07/30 20:35為了不掉體重而吃一些垃圾食物補熱量, 覺得自己很白爛.

Radiomir07/30 20:37所以最後索性把不太重要的輕鬆跑砍光光,躺平休息更輕鬆

ketandqq07/30 20:37羨慕樓上... 我是想吃的一堆 才開始重訓增加基代..

ExcellentSun07/30 22:08我覺得，妳想怎樣就怎樣，妳問大家有什麼意義？妳

ExcellentSun07/30 22:08搞壞身體也沒大家的事，妳說是不是呢？妳想減就減

ExcellentSun07/30 22:08，想吃回70公斤就去做，不要找別人背書或告訴妳怎

ExcellentSun07/30 22:08麼做，自己的身體自己負責，就這樣而已。

aqswed07/30 22:12憂鬱症辛苦了！有這樣運動的毅力真的很厲害！照自己的步

wilson20010607/30 22:23別人的案例可以參考，但不要跟別人比