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[問題] 新手重訓及自主訓練場地問題

看板FITNESS標題[問題] 新手重訓及自主訓練場地問題作者
skatemeow
(.小毛狸.)
時間推噓16 推:16 噓:0 →:49

大家好,
新手問題想請教,有查過一些訓練和器械相關的基本資訊但還是有疑問,
因此來請教曾經有相關經驗或其他建議的版友們。

狀況:

最近開始上教練課,
學習的是free weight的動作,
因為想複習姿勢,也越來越有運動的興趣,
上課第二週後就維持一週2-3練(因為平常下班後時間的安排,每次約1小時內)+一堂教練課的頻率,
之後也希望能儘量不要低於這個頻率。

問題:

由於上課的場地其實並不是離家最近,
且是以次收費(每次100),
整個評估下來費用及距離方便性是主要思考的問題。
在考慮是不是要找繳月費的wg來當自主練習的場地,
優勢是:
1. 在公司及住家附近都有店,交通方便
2. 非重訓的日期可以去上團課運動
3. 可能可以拉長訓練時間

但一方面也在猶豫,
1. 是不是應該在熟悉的場地訓練比較好?
2. 目前才剛開始學習/練習,如果都去wg了應該不會只練教練教的內容,這個時期會不會搭配運用wg的器材訓練還太早或不適合?

以上,
不知道是不是有什麼被忽略的考量點,
或其他可思考的方向,
還請大家不吝指教。

謝謝。

p.s. 我有天生臉臭跟不怕場面尷尬的天份,
所以不太擔心wg最引人詬病的教練課推銷問題。

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.162.85 (臺灣)
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kaienchou07/14 10:25選離自己近的方便的,先養成運動習慣

感謝,就是這樣才在想要找其他的

hueichi32907/14 10:45學free weight 應該更不受場地限制,可能比較要擔心是

hueichi32907/14 10:46不是尖峰時段可能要搶器材(?)

hueichi32907/14 10:48可以挑你以後固定會去運動的時段參觀場館

如果wg就有機會可以上班前或正中午去,人潮相當少

halulu07/14 11:23除了WG之外有沒有其他選項啊? 你如果有在外面上教練課

halulu07/14 11:23其實比較不怕被他們推課 直接說有外面上課就好

halulu07/14 11:25學free weight不就是到處方便練嗎? 而且光做教練課的東西

halulu07/14 11:26就夠忙碌了吧(請教練幫你開訓練菜單吧) WG器材我自己不是

halulu07/14 11:26很滿意 還有他們家的燈光實在很難受... (曾經數年的WG會員

主要是wg最方便(公司住家都是),感謝建議,我再請教練幫忙開

※ 編輯: skatemeow (42.79.162.85 臺灣), 07/14/2023 11:30:10

halulu07/14 11:34我自己當年也是WG最方便 待了幾年後我還是去其他家XD

halulu07/14 11:34WG有些器材他們是不給沒買課的會員用的就是 你參觀的時候

halulu07/14 11:35要問清楚 WG的話 還是團課最吸引人啦 有餘力去團課玩玩

shane2415607/14 12:18平時訓練真的要找離家近 不然蜜月期一過一定會懶 個

shane2415607/14 12:18人健身房徒步十分鐘的距離有時候都會猶豫

ceca07/14 12:50健身房建議一概都是 離家近

ceca07/14 12:52不過懶不懶是看人看狀況.

patty070207/14 13:37world gym離你距離近就直接去吧 有自由槓的基礎用機械

patty070207/14 13:37式更快就上手了 而且他們有氧課真的蠻多種的 有老師帶

patty070207/14 13:37也比較不無聊

skatemeow07/14 13:48感謝大家的回覆!

tina7871407/14 14:25如果家裡附近有WG使用頻率又高的話可以直接去

tina7871407/14 14:25有些還有泳池 隨便都比單次付費CP值高

tina7871407/14 14:25器材種類很多 不怕都練一樣的東西

tina7871407/14 14:25一定是你的開發其他運動興趣的好選擇

halulu07/14 14:29如果你要簽約真的要注意幾件事 1.他們跟其他家不同

halulu07/14 14:29綁約期 (2or3年)過了 你不想去要自己去解約 不是說綁約期

halulu07/14 14:30過了就會自動解約 他們合約續存很多年 所以綁約期過了想

halulu07/14 14:31繼續使用的話 可以不用續約 不想用了請務必去櫃檯解約

halulu07/14 14:312.業務跟你說的沒有寫在合約上的都當屁 請確認合約內容

halulu07/14 14:32再簽名 不管是入會的合約或者解約的合約 紙本請務必留好

halulu07/14 14:32電子檔也是 3.不要貪他們那個體驗課 你就去好好上你原來

halulu07/14 14:33教練課就好了 一開始會說送課或者電話你說有免費體驗你

halulu07/14 14:34可以直接拒絕說已經有在上教練課了 也不要想去量inbody

halulu07/14 14:34會被推銷很久 4.現在請假規則不知道換了沒但建議跟業務

halulu07/14 14:35問清楚所有的請假、轉讓規則 5.價格問題 請上網多看看

halulu07/14 14:36確認好底價再去 我朋友曾經跟我簽綁一樣時間長度的約

halulu07/14 14:36我多點 他單點 結果他還貴我一百元... 底價抓好直接量底價

halulu07/14 14:36叫他們不用演 沒這個價錢不簽

levs07/14 15:08看完樓上說明突然能理解為什麼政府要辦運動中心

shane2415607/14 16:21民法課不是開玩笑的

sujuyu07/14 17:32WG 平日晚上器材很多人用 如果你要用槓鈴那些要研究一下

sujuyu07/14 17:34在WG 小心被推銷 其它都還ok

skatemeow07/14 17:53感謝,我記下了。看來找一天一大早先去熟悉槓鈴會是個

skatemeow07/14 17:53必要的前置作業XD

AV77111807/14 19:34挑自己離峰時間方便去+1 我平常都冷門時間去

AV77111807/14 19:35覺得健身房超爽,但上週補課是尖峰時間

AV77111807/14 19:35整個很阿雜

AV77111807/14 19:35自由重要要花時間確定自己姿勢

AV77111807/14 19:35就至少可以一小時慢慢用那種

AV77111807/14 19:36雖然我是去健工啦

babelon07/14 20:08一週三練目前不考慮連鎖,就算單次買一小時50元或一個半

babelon07/14 20:08小時60元,月總額還是區立運動中心便宜。(也離家近

babelon07/14 20:12我一開始上教練課就拆上課跟自主練兩邊練習

babelon07/14 20:13自由重量就是槓鈴跟槓片,不會因為場地差太多的。

babelon07/14 20:15我重訓外還有額外練其他項目都不太是連鎖團課會出現的項

babelon07/14 20:15目所以團課對我也沒有太大吸引力(汗

skatemeow07/14 20:34感謝大家的建議

ceca07/14 20:40對喔,除了離家近之外還有一點很天殺的重點.

ceca07/14 20:40冷氣要冷!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ceca07/14 20:41冷氣不冷,運動效果會變很差...浪費生命...生命很寶貴的.

fbi36912345607/14 22:37離家近+1,太遠很容易懈怠

iamoldtwo07/15 11:24不急,先上完教練課再看哪個符合你自主訓練時的需求

halulu07/15 11:46對了WG如果要解約 記得注意扣款時間唷 我之前業務用了一些

halulu07/15 11:46話術讓我晚幾天解約結果剛好過了扣款日,讓我多扣一個月的

halulu07/15 11:46月費…