[討論] 四種瘦身好習慣

rindesu06/18 23:23你為什麼一直分享這個人的網頁啊？

Muilie06/18 23:351.觀念不太好，七分飽非常籠統，吃菜吃到七分飽跟吃大麥

Muilie06/18 23:35克到七分飽，熱量天差地別

j095832208006/19 00:02讚 留言 分享

JustMeNU06/19 04:31我倒覺得ok，精算熱量和食材類型對很多人來說太麻煩，

JustMeNU06/19 04:31168或七分飽就是粗暴簡單。但我沒打算看影片

halulu06/19 06:18我的七分飽食物量不少

boy103106/19 06:411.2管住嘴，3.4邁開腿

moswu06/19 07:54你就是營養師本人吧？

levs06/19 08:57推走樓梯。剛才上下車站樓梯加走動而已心跳就十幾分鐘燃燒

levs06/19 08:57脂肪區間。

Victory206/19 08:583, 4不錯，我也是這麼做。1, 2看人，我就做不到

excercang06/19 11:07只要做到4就行了

wale112806/19 11:26看到這個教什麼麥當勞速食的 就不想看了

Anda06/19 12:11「1.2管住嘴，3.4邁開腿」 我喜歡這個統整

Radiomir06/19 12:22減重從不缺方法, 缺的是執行力哦...

sister494906/19 12:39這誰不知道啊

cubegaga06/19 14:31你是他的工作人員吧==

youGG06/19 15:38聽君一席話 如聽一席話

a2265061906/19 15:42發了4篇 都是這個人的影片

edwinfan197406/19 17:32要吃就要吃到爽，非進食時間就完全不吃

Andriguez06/19 22:40七分飽但是要吃對東西，吃對到下一餐都不餓，吃不對不

Andriguez06/19 22:40時就在找零食吃

j85508122106/19 23:30第四點我是不可能= ="要我慢慢走跟騎腳踏車

j85508122106/19 23:30我那浪費的時間去wg跑個跑步機都比較有效

iljapan6106/19 23:34.