[閒聊] 有沒有不傷腰的瘦肚子法？

WiNdexEX03/06 06:46卷腹 仰臥舉腿

tilthend03/06 07:17飲食控制

littlebun03/06 07:39參考樓下姐夫的影片 沒有訓練可以有效消肚子 重要的是

littlebun03/06 07:39飲食腹肌再訓練脂肪蓋住也是枉然

voohong03/06 07:51抽脂

valen62703/06 09:07置底文看了沒? "有氧瘦全身，沒有局部減脂這回事"

valen62703/06 09:08想要只瘦肚子~我這裡有把減肥刀，想瘦哪裡砍哪裡~推薦你

hisashi03/06 09:49好 埋線棒

yofa03/06 11:40局部瘦身...88

splong03/06 12:53抽脂

j258536603/06 13:05直接安排火化

hgukygui03/06 13:30抽脂吧，不然就剩火化了

edwinfan197403/06 13:49飲食控制;我33腰減到29腰，期間沒有運動

loloool03/06 15:57腹肌是吃出來的，不是練出來的

myth042203/06 16:26火化

LALAmini03/06 18:08飲食控制或是抽脂

akino91191103/06 19:19最近一堆文章置底都沒看

alicemoe03/06 19:26抽脂or破壞脂肪細胞

miraclesam03/06 20:56要瘦肚子就是抽脂啦啦啦

seuil03/06 22:16節食啊

wesley62503/06 22:16跑步 不過傷膝蓋就是

sweetduck03/07 02:50抽脂阿

kissung03/07 02:51滾輪+1

chenyei03/07 18:48大家好客氣

whoisanky03/07 19:05都被講完了

a89003603/07 19:54看到標題要瘦哪裡就猜到推文了XD

globetk303/08 00:12話說置底文 很多觀念已經被推翻了 比如一定要吃基帶，

globetk303/08 00:12動不動就掉肌肉等等

paulsama03/08 00:15在不增加攝取量的狀態下，每天快走60分鐘，一個月見效

globetk303/08 01:08原兇是澱粉碳水無誤...標榜正統營養學還誤導大眾說澱粉

globetk303/08 01:08無罪.....

F7shakeMINI03/08 06:26globetk3 有關錯誤觀念願聞其詳

whoisanky03/08 06:51澱粉有罪嗎 好奇

Mozai03/08 08:53卷腹、核心

urania012303/08 12:07埋線騙人的

v226651403/08 22:30就是不看置底對吧

DabouLin03/09 11:41抽脂

melaleuca03/09 13:00飲食控制

Derrick88803/09 18:03飲食控制或找可以每天三餐監督你的營養師，我也是靠飲

Derrick88803/09 18:03食控制和運動，腰圍減了4吋，花了3個月時間...

ziji03/10 21:34不必特地練

Giancar1o03/15 11:15ㄏ