[問題] 去皮烤雞是好的蛋白質來源嗎

salutelin11/20 12:48想知道+1

magicmumu11/20 12:53可以，比較要擔心的是鈉含量，我假日也常跟老公吃一隻

magicmumu11/20 12:53烤雞當晚餐。

CHRISBEE11/20 13:02鈉

kalmia4611/20 13:05我覺得可以。配菜吃無醬沙拉/燙青菜平衡一下

oguesto11/20 13:23鈉除非是腎功能有狀況 不然多喝水排掉就好

live99911/20 13:54好奇問問多喝水真的可以排掉鈉嗎？有人說不行，要吃鉀排

live99911/20 13:54斥出鈉，看營養師頻道又說多喝水

keney96381711/20 14:11我都買整隻$199吃5餐

cdcc11/20 15:53看youtube上的營養師頻道滿推costco烤雞的 應該可以

hydra711/20 16:53這種雞肉好像都有股怪味

mathrew11/20 17:55我覺得可以，該擔心的是鈉

keney96381711/20 18:20鹹度還好吧，吃好幾十隻了，台灣雞不是美國冷凍雞，

keney96381711/20 18:20腥味我是沒聞到，還是屁股被處理過了？！

octopus440611/20 18:35喝水可以排鈉吧 腎的過濾系統會把水和鈉一起排掉

octopus440611/20 18:35覺得家樂福的有怪味+1 costco比較可接受

ai231111/20 18:37Costco烤雞我每次買都放到壞掉...

ai231111/20 18:38太多吃兩隻就超膩....

Oct556611/20 18:53家樂福有怪味+1

chisy11/20 19:52可以一次一個人吃掉一整個烤雞...

salutelin11/20 20:0721世紀很好吃

a155111/20 20:16去皮得話鈉應該去掉大部分了吧

ninjasloth11/20 20:29覺得家樂福偏甜，喜歡Costco或21世紀

caresomes11/20 21:54醬料或醃漬的部分應該都集中在皮上，去皮後就是原型的

caresomes11/20 21:54雞肉囉

boy103111/21 06:38算還不錯了，不需要這麼逼自己

s921022211/21 12:56可以啊 比吃垃圾食物好了 東西是比較出來的

adieu1711/21 14:01這樣大約幾公克呢

ilovedavetao11/21 17:48原來烤雞也是一個選擇，改天要請朋友代購，自己分

ilovedavetao11/21 17:48裝來吃了啦

sakura9442511/21 21:31哈哈哈大家開始論口味好可愛XD

coldplay062011/21 21:33買costco烤雞大腿還滿方便的，8支299很便宜

wtlnana11/21 21:33很多甜的醬料和外面便當鈉可能還更多...皮去掉應該可以過

wtlnana11/21 21:34濾不少

qazws0811/21 22:04拜託別去皮，一天一隻配青菜蕃薯很棒了，沒皮還叫烤雞嗎

golover11/21 22:11烤雞只吃21，其他不是柴就是有腥味

sasamoney11/22 16:47家樂福的沒吃過。但Costco的烤雞。那股味道我就沒法接

sasamoney11/22 16:47受了

a275388211/22 18:57家樂福有怪味+1

kof7038011/22 21:30關於鉀 吃個香蕉就OK了 還會怕再吃點堅果會更好

Tochter11/23 08:11我算沒有很挑的，但家樂福的真的不好吃，就像大家說的有

Tochter11/23 08:11個怪味，也說不太上來

goeasy011/23 21:06感覺變美食版了討論起味道哈哈哈哈

ido100911/23 23:06鈉的排出好像靠流汗，腎臟會回收尿中的鈉，吃鹹要多流汗

id4103011/24 11:26皮也不錯呀是脂肪來源，別吃炸的皮就好

willy5030711/24 17:50當然可以啊 不就是肉 蛋白質嗎？真的怕就拿餐巾紙吸多

willy5030711/24 17:50餘的油

kyoko2211/26 18:12用雞油當脂肪來源也行吧？不用刻意去皮啊…其他飲食健康

kyoko2211/26 18:12吃不就好了，快樂的事情才能長久維持

humanfly11/27 00:39鈉還有影響血壓的缺點

marunouchi11/27 22:13Costco烤雞醬超多超鹹

beams15612/07 12:10去掉皮就沒什麼鈉了

chiayohowma03/07 23:0021世紀讚....