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Re: [減肥] 四個月減重計畫

看板FITNESS標題Re: [減肥] 四個月減重計畫作者
smalpig
(家~~想回家)
時間推噓 7 推:8 噓:1 →:9

※ 引述《smalpig (家~~想回家)》之銘言:
: ※ 引述《smalpig (家~~想回家)》之銘言:

在ptt發言總是得到很多有趣的留言跟回覆,
原本這篇是想要告訴大家我執行的成果,畢竟也得到很多人的建議跟幫助
但是沒有想到,吃蛋跟膽固醇上升會有這麼多人有意見。
原本不想回文的,但是看到一些寫的自以為是的,還是回一下。

吃蛋跟膽固醇升高沒有絕對的關係,你知,難道我會不知道嗎?
難道你的專業有比專科醫生來的好,
而且很多人看文章並不會看前因後果,妄下定論,自以為專業
我之所以要減重因為有重度脂肪肝,
前兩個月減重,幾乎每天早上吃兩顆蛋,至少也吃了100顆蛋以上,
然後驗血發現膽固醇總量 T-Cholesterol 高於標準值 200mg/dL 29
當然跟醫生也討論過我的飲食,因為是高度肪肝,
結果堆論是因為蛋的因素,
所以之後兩個月也才直接沒吃早餐直接從午餐開始168
當然"2021年"有很多"專家"一直在板上,
但是畢竟我是直接去看"專業醫生",那麼版上的"專家"意見也是參考參考。
以上。

接下來要改進的應該是板友建議的斷食節奏跟運動量等
現在體態是還不錯,但是還是想將體脂肪降到更低,對健康會比較好

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※ PTT 留言評論
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peter082501/15 13:22"推論是因為蛋的因素" 那也只是推論啊

sea13028101/15 13:46只吃蛋白如何?

loveloser01/15 14:07鄉民隨便看幾篇報導就比醫生專業了

Basket020501/15 15:35一般來說 蛋真的不會是主因

peter082501/15 16:26你說的報導背後也是一群專業人員的研究結果啊

halulu01/15 16:44沒關係 如果覺得是蛋的因素就調整一下就好 我也是

halulu01/15 16:45容易因為食物膽固醇飄來飄去的 順帶一提229對我來說不算高

halulu01/15 16:46其實除了蛋之外 還有滿多要注意的 不過如果最簡單可以解決

halulu01/15 16:46問題的方法是蛋的話我覺得無訪啊

skykenny61101/15 17:39身體你的你爽就好,那麼反感就不要上來問

VIATOR01/15 20:02多聽不同聲音也是不錯的

nigi030901/16 23:36可是你的控制變因就不只是蛋啊…改輕斷食了不是嗎,所

nigi030901/16 23:36以你這個蛋和膽固醇的關係的結論就很可議

aova01/21 16:54你這篇回的結論跟"專家"的結論沒什麼不同啊 酸什麼?

aova01/21 16:56你就體質特別 大家也不是針對你 無法接受就別來了

filet01/30 00:59打爽一堆「專家」鄉民就是爽,看幾篇文章就以為自己是磚家

filet01/30 00:59版上就是一堆自以為是的高手

sukii22202/14 23:22每個人體質不同找到適合自己的就對了,不要管網路上的專