[閒聊] 下定決心好好健身

KobeNi10/05 11:19覺得自己太肥

doggy070410/05 11:28健檢紅字，再胖下去就要得慢性病

leeapplewin10/05 11:3521歲脂肪肝

Freezebreeze10/05 11:36沒什麼 我每天都在重新下定決心

Rue16810110/05 11:45高中同學猝逝= =

crazysix10/05 12:29看到窩菌我認為是再業 說ig故事連個上碼的圖都沒有

crazysix10/05 12:29一百種人一百種理由 問這個有意義嗎

crazysix10/05 12:29我認為是再洗文章數

cuba39115610/05 12:30每天都在頭暈看醫生 運動後就改善了

ceca10/05 12:31減肥後發現手太細了,外加減肥後力量本來就不大結果更小..XD

chigo52010/05 12:34健身完發現還是一樣醜 哭啊

ceca10/05 12:36重訓長肌肉還是最快的,新手福利期一個月就1.5公斤的肌肉.

ceca10/05 12:37背闊肌明顯的開始展開,跳舞教練都發現.

ceca10/05 12:37不過,熱量消耗遠不如有氧,更不如TABATA這種心律95%的運動.

ceca10/05 12:39不同運動功用還是不同..看需求調整比率.

johnsonhoj10/05 13:40更前女友分手沒事做開始健身

halulu10/05 13:42我還以為是蔬菜業配

hydraz10/05 14:43其實大家不用這麼嚴格吧 就分享心情一下

a2265061910/05 15:47被同事匿名投訴 直接指名道姓...... 決定減肥

kabkglomr10/05 15:58我只是希望自己不要那麼廢不要肥,順便變帥變健康而已,

kabkglomr10/05 15:58練歸練,但我真的沒有喜歡運動...只是覺得好處多多

Kingsman8710/05 16:56還好啦，本來就閒聊分類XD

Kingsman8710/05 16:56我是健康檢查覺得數字難看，加上體態不滿意！而且跟妹

Kingsman8710/05 16:56子跑半馬居然跑輸她，怒練

ak07510/05 17:06自己試就知道了，減肥修身材沒那麼容易

ak07510/05 17:09大部分通常是懶或耐不住口慾就放推了

cfilorux10/05 17:18對自己負責

crazysix10/05 17:39就講連鎖健身房 或是健身房就好 打出窩菌是要業

crazysix10/05 17:39還是讓網路爬蟲增加關鍵字？

halulu10/05 18:21因為已經被搞爛了 所以很敏感哈

anlick10/05 18:35醫師說痊癒機率很低的慢性病 動一動就好了

jfw61610/05 21:56不用特地說那家…會特地說不是葉配文是什麼

ph28823010/05 22:59我家附近健身房都沒人 社恐救星

lversonYA10/06 08:00業

cocazero10/06 09:57蔬菜就算了

little081710/06 10:20真的有菜鳥在健身房練兩個月都沒被教練或業務關心嗎？

halulu10/06 10:55有可能啦 就去上上團課 上完就跑了

halulu10/06 10:55不過萵苣的教練會瘋狂叫你去"體驗"

xdbx10/06 11:41我哪間都可以 就w開頭的我不想去

ceca10/06 12:13每天去健身房,沒有遇過教練關心..XD..

iamoldtwo10/06 17:04☺健康習慣

numeronius10/06 18:03被講話難聽的男生朋友嘲笑身材 一時賭氣 就走進附近

numeronius10/06 18:03健身房大喊「我要找最帥的教練！」沒想到業務真的介

numeronius10/06 18:03紹了一個又帥又會教的教練XD 投入之後瘦下來了也發現

numeronius10/06 18:03重訓的樂趣

crazysix10/06 19:47@ceca 如果知道你的ptt帳號是我就搭訕了！

p0917198910/06 19:48以前是某天覺得自己太胖 後來開始有一搭沒一搭的亂練

p0917198910/06 19:49之後失戀 也跑去報了萵苣 就狂瘦1x公斤 失戀真的很有用

eva20095210/12 22:47前任帶著練，後來自己練出興趣，分手了最感謝他帶給我

eva20095210/12 22:47訓練的興趣XD