[問題] 肌肉量多寡的外觀
想請教一下
網路上有找到不同體脂肪的身形比較圖
不知道有沒有手臂或腿部肌肉量的對照圖
搜尋了一下似乎沒看到。
早上剛去測了inbody230肌肉量部分
手臂2.7kg、腹部22.6kg、腿8.3kg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.68.69 (臺灣)
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※ 編輯: ppthong (1.200.68.69 臺灣), 06/10/2022 08:55:49
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只看肌肉量不太準吧 有無脂包肌狀態差很多
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是啊, 體脂也要加起來才有對比。
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還是有人有重訓歷程，紀錄練上來時各時期的肌肉量~
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你可以練一排紀錄來示範XD
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是，努力中XD
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以我自己的經驗來說, 減完脂肌肉量不變的情況下視覺上
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肌肉是比較大塊。
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每個人身體肌肉分佈大都不同，你要怎麼比較？例如
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有人天生腿粗有人天生腿細，但可負重重量卻相同，你
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跟腿粗的比腿的肌肉量，跟上圍天生寬的比維度或體
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脂，跟天生手臂粗的比，這樣比得出來嗎？
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