[請益] 飛輪車可以怎麼搭配使用

ceca12/12 13:34看心率阿.

ceca12/12 13:35用HIIT或是TABAKA方式操一下就很刺激.

molamolajump12/12 14:26偷懶的時候會邊追劇邊騎，但心率會維持在150上下

molamolajump12/12 14:26認真騎就是跟音樂節奏自己分配重踩、跑步

halulu12/12 15:52挑自己喜歡的歌 選段落衝刺

tommyfly12/12 16:58裝功率踏板..上網跟別人尬車..不過阻力只能自控了.

youGG12/12 17:27搭配衣架 晾衣服

listen4039612/12 18:51高強度間歇 阻力自行斟酌 強力推薦

patty070212/12 19:17之前自己踩真的很無趣 在WG上飛輪有老師帶真的熱血很多

patty070212/12 19:18旁邊有其他人一起努力也比較不會感覺累

tioplato012/12 21:01隨踩速改變播放速度的汽車行車影片+耳機聽音樂 踩踏功

tioplato012/12 21:01率會被激發大幅上升

junxian12/12 22:26很快可以拿來當晒衣架，物盡其用，就不會覺得浪費了

junxian12/12 22:27之前有人問想買惰圓機的那位，不知買了沒...

iroma12/12 23:06認識耐力運動監控>有效訓練肌耐力>拉長飛輪時間>參加公路

iroma12/12 23:06車活動>修正

zack52015912/12 23:30你是今年才買的話，SOLE不是有送AR教練課 ？先跟著用

zack52015912/12 23:30再慢慢調整成自己的菜單啊

bravo39182312/13 11:08二樓M大追劇也能維持心率150 強耶

B0Y012/13 13:06BH在Yt上有一堂免費飛輪課

RCSTD0312/13 20:42Google Cycling workout應該有不少可以參考

Rafah12/14 08:35飛輪海

w19950114h12/14 15:42可以搭配出神入化這首歌一起使用 會有熱血沸騰的感覺