[問卦] 沒人發現早餐不吃根本很健康嗎!
看看168斷食法
要達成最容易的方式
就是不吃早餐和宵夜
空腹16小時一下子就達成了
結果小時候大人卻各種恐嚇
說早餐是最重要的一餐
沒吃早餐的人會不健康
叫你乖乖去吃
然後吃那些油膩早餐店
根本就整個廢到笑啊!
沒人發現早餐不吃根本很健康嗎!
為何一堆人都不知道自己從小到大被誤導了啊
真是豈有此理!
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
噓
我早上只喝蛋白粉
→
都不要吃飯最健康
→
一樓現在缺蛋
噓
習慣了也沒見不健康
推
準確的說吃外面的早餐不健康,自己準備的
噓
那是因為你一開始就先入為主認為168很健康
推
我早餐只喝無糖豆漿+三顆茶葉蛋去蛋黃
→
可以很健康
推
健康要看長期的,到底怎樣最健康應該沒
→
準確答案
→
今天早餐吃地瓜無糖豆漿
推
我如果在家早餐都是奇異果或蘋果搭水煮
→
蛋
→
自己懶愛吃外面早餐
噓
只有你 洗文仔
→
沒人發現 豈有此理 文章像複製貼上
推
以前沒有168的觀念吧,而且小時候發育
→
期跟現在只會橫長的年齡營養需求也不同
→
。
→
吃的健康。 跟不吃是兩回事
噓
越早吃食物代謝越好 你才是在誤導人
推
基因重點啦
噓
噓liisi為什麼吃早餐就不是先入為主?
→
幹體力活不吃撐到中午是老闆準備被揍
噓
你怎麼確定現在觀念是對的?
→
30年前也有人說反式脂肪很棒 沒多久的事
→
更早的人可樂是養生聖品
噓
你有實證研究的數據嗎?
→
早餐看來看去都垃圾食物 少吃也好
→
雖然我也不吃早餐,但發這種文這種請
→
拿文獻
推
自以為健康連個體檢報告都沒有呵
→
話說日本有節目做過雙胞胎實驗一個有吃
→
早餐一個沒吃,有吃早餐那個容易瘦喔
推
早餐跟醫療產業都需要早餐的存在
推
我一天只吃一餐,已經6年了
→
168有兩種 不吃早餐 或不吃晚餐 不晚餐更好
→
沒有強烈減脂需求 三餐正常最健康
噓
不吃晚餐才是健康zzzzzz
推
早餐不吃,整個早上頭很昏昏的
→
也不一定,有些人會膽結石
噓
168哪裡健康
推
其實是要斷晚餐
→
然後最容易達成 所以不吃早餐 邏輯是
→
古人條件沒那麼好 早上要工作 通常是過午不食
推
沒吃省又健康
38
[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎?剛剛看到這篇新聞 我是那種每天一定要吃早餐的類型 有的時候假日還會特地早起吃早餐 吃完想睡再回去睡的那種 想說來問問大家是哪一派的~39
[問卦] 不吃早餐不就168斷食了嗎?感覺也不用特別規劃啊 18點吃晚餐 到隔天早上10點就有16小時了 還可以吃個早午餐 168斷食法乍看之下有點嚴苛18
[問卦] 不吃早餐還是晚餐哪個容易168安安安 最近很紅168斷食 簡單做法就是只吃兩餐 通常都一定有午餐 剩下早餐晚餐挑一個16
[心得] 《早上斷食,九成的毛病都會消失!》圖文版: 吃不吃早餐對健康比較好?至今仍是眾說紛紜的一個議題。 前陣子因為實施168斷食法,不吃早餐對我而是比較簡易的執行方法,在還沒實施之前也 是早餐一定要吃的支持者,為了怕不吃早餐會對健康有害,所以就看了《我,不吃早餐! 》和《早上斷食,九成的毛病都會消失!》這兩本書,兩書的作者是有醫療背景,一個東11
[心得] 《我,不吃早餐!》這是好習慣嗎?圖文版: 因為上一本《早上斷食,九成的毛病都會消失!》分享有些迴響,所以快快來分享我為了 執行168斷食法看的第二本關於不吃早餐的書。 發現上一篇分享的也有些不明確,因為168飲食法,我選定的時間是12:00~20:00,對我而 言,除了執行難度低一點外,就是發現早餐大多是碳水化合物,工作日很難在早餐自行準10
Re: [閒聊] 一天一餐之前實行168的時候,我是選擇不吃早餐 對我來說,不吃早餐比較容易落實 因為不會睡前餓肚子,導致計畫破功 加上睡眠時間,身體自動調整血糖,早上血糖平穩,比較沒食慾 另外,外食早餐幾乎都是碳水,跳過也好6
[問卦] 168斷食法是不是對抗通膨漲價的最佳解?在YOUTUBE上面看了一堆168斷食的好處,什麼細胞自噬機制、長期空腹血糖穩定 於是不吃早餐已經3個月了,體重從85kg減到80kg,早上精神還比較好 而且現在早餐漲得亂七八糟,以前我買一個培根蔬菜捲餅+飲料套餐50元 今年農曆年後常吃那家早餐店漲價,除了取消套餐優惠5元 蛋餅、捲餅類主餐漲5元,飲料漲5元,等於一次漲15元,4
[問卦] 不吃早餐宵夜算168斷食嗎如題 身邊越來越多人在168斷食 說這樣可以簡單瘦下來 精神也變好 也分享很多斷食的技巧 但- 我,不吃早餐!:聽聽牛津臨床生化權威怎麼說,還原早餐的真相,反思飲食習慣與健康 的關係 「早餐,是危險的一餐。」 「中午之前不要攝取任何熱量,才是健康祕訣。」
爆
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