[問卦] 要如何漸進式戒糖?
肥肥偶爾會喝半糖可可或是豆漿
很常吃甜點布丁蛋糕
最近想開始戒糖
該如何漸進式戒糖呢?
感謝
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.115.65 (臺灣)
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噓
你全唐?
推
今天原本吃的改到明天吃 天數慢慢增加
→
不買就介掉的東西
噓
吃到膩
→
把錢全部轉給我 窮就蛇都能戒
推
用代糖其實滿有效的
感謝 肥肥來查查
※ 編輯: ssnopra (1.161.115.65 臺灣), 01/31/2024 18:57:34→
不用戒 早死早超生
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[閒聊] 懷孕的時候有特別愛吃甜食嗎?想問問看各位,懷孕的時候有特別愛吃甜食嗎? 平常沒有說特別愛吃甜的,飲料也都喝無糖 不過自己懷孕之後,好像變得很愛吃甜食 每天都想喝有糖飲料或是蛋糕、甜點之類的 不過家人勸我戒糖,說吃太多糖對寶寶不好...![[閒聊] 懷孕的時候有特別愛吃甜食嗎? [閒聊] 懷孕的時候有特別愛吃甜食嗎?](https://i.imgur.com/YwmZJ1Eb.jpg)
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[難過] 正在戒糖(飲料)大家可以幫我加油嗎?如題 今天開始正式戒糖 除了早上的一杯無糖咖啡 其他時間都是喝白開水 「第一天很不習慣![[難過] 正在戒糖(飲料)大家可以幫我加油嗎? [難過] 正在戒糖(飲料)大家可以幫我加油嗎?](https://img.youtube.com/vi/OtEJ6LGCW-U/mqdefault.jpg)
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[問題] 請問戒糖多久可以感受到成效呢?之前平均每天會喝上一杯中杯手搖飲 微糖到半糖 三餐正常 宵夜偶爾吃麵包吐司 現在把手搖飲完全戒掉了20
[問卦] 有戒糖門診嗎以前在學藥局戒菸門診時 除了尼古丁替代藥物 也有從手部動作、口腔咀嚼等習慣下手 整體來說有個完整的系統 不單單只是說"你要忍住"這種風涼話10
[問卦] 戒糖戒飲料真的有很難嗎?如題 小弟以前覺得喝飲料 不點全糖 不如不要喝 麥當勞也一定喝可樂 但肚子大起來後![[問卦] 戒糖戒飲料真的有很難嗎? [問卦] 戒糖戒飲料真的有很難嗎?](https://img.youtube.com/vi/b_hmuGgHB3w/mqdefault.jpg)
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[問卦] 戒糖 vs. 戒咖啡因,哪個難?戒糖可以喝無糖飲料 像是無糖茶或是無糖咖啡 戒咖啡因連茶都不能喝 甚至Zero可樂也不能喝 要喝茶只能喝麥茶6
[問卦] 以無糖奶綠當作戒糖第一步要怎麼慶祝?附圖為證 之前讀書的時候都是半糖 畢業後工作到現在都是微糖 今天迎來人生第一次自點無糖6
[問卦] 有沒有戒糖後感覺健康多了的八卦因為脂肪肝的關係 下定決心不喝含糖飲料 之前都會喝微糖的 現在戒糖已經快一個禮拜 竟然感覺比較有精神8
Re: [難過] 戒糖好痛苦戒糖其實沒什麼難的0.0 之所以覺得戒糖難,是因為台灣人從小就被教壞,喜歡重口味的食物 每種食物都要淋上一堆調味醬,長期下來,台灣人的味覺就被破壞,變得越來越愛吃重口味,因為清淡的原味他們根本嚐不出來 所以想要戒糖,最重要的其實是靜下心來,用心去品嚐原味食物 我就常常跟人家說,很多食材,本身其實就有味道,只要願意靜心品嚐,健康的食物其實真的很好吃
[問卦] 該如何戒糖?如題 假如有肥宅想要變健康 戒糖戒可樂 那該怎麼做才能成功戒掉 有沒有八卦