[問卦] 自律神經失調？
頭暈去照腦部MrI 各種檢查都完全正常 最後醫生説你太焦慮是自律神經失調 要好好休息 遠離壓力+適量運動 過三個月到半年就會好起來
但就是身體在不舒服到底要怎麼放鬆？ 強迫自己硬要放鬆可能給自己更大壓力吧～？
難怪自律神經失調都要調養很久 畢竟身體不舒服還要盡量不去想不舒服的狀況
有沒有自律神經失調的掛？
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去靜坐冥想
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比吃藥有用
推
不要喝咖啡 運動 早睡至少足8hr
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咖啡和酒都是升壓的食物
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辭職 躺平 幾年後就會好了
推
遠離壓力來源 例如ptt
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宗教信仰跟有氧運動都能改善
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猜不到病因=自律神經失調
推
壓到神經 咖啡因作祟
推
我以前工作壓力大的時候也有 離職就好了
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[閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢大家安 近期被診斷出自律神經失調 看了醫生發現自己已經需要靠藥物才能入眠 不然半夜會一直思考、盜汗、胸悶 不知道大家有沒有成功調整的案例![[閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢](https://img.youtube.com/vi/YXMuxdeyuUI/mqdefault.jpg "[閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢")
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[閒聊] 自律神經失調各位大家好 家人近期常常胃不舒服 偶爾還會心跳加速呼吸急促、頭暈嘔吐 有去大醫院檢查心臟及照胃鏡都沒什麼問題 後來去家裡附近的身心診所被診斷出應該是自律神經失調恐慌症11
[討論] 自律神經問題到底要怎麼調?這半年狀態很怪 常常莫名心悸、睡不好、白天很累但晚上精神很好... 去做健檢說可能是自律神經失調，但醫生也沒有給藥 就叫我「作息正常、飲食均衡、壓力少一點」聽了更煩 想問大家如果有遇過自律神經失調，是怎麼調回來的?9
[請益] 自律神經失調想請問這版有人自律神經失調或是恐慌症ㄧ直很不舒服的嗎？有心悸，畏寒，體力不佳， 頭痛頭暈，好多症狀，這病會好的嗎？ --![[請益] 自律神經失調](http://cdn.illu.es/static/images/72074A27-4676-50DC-0BFB-79DA44150931.png "[請益] 自律神經失調")
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Re: [閒聊] 該怎麼面對自律神經失調呢身為自律神經失調界的夾小妹大學長，實在忍不住想要分享一下，我已經失調十幾年囉 ~嘻嘻，算是滿有經驗的，先回答你標題的問題 => 找到能讓自己放鬆的方法!!!!因為 你的身體緊繃太久了，它有點忘了要怎麼放鬆了(其實應該說是你的大腦)自律神經失調 最恐怖的不在症狀，在它會產生一個惡性正循環。 失調以後，首先你很容易會睡不好，這會造成你白天精神不好或是一些併發症狀(如唇泡6
[問題] 南高雄看自律神經失調診所想請問南高雄近夢時代有否推薦看自律神經失調的診所 家人近幾年有經常性頭痛頭暈、耳鳴、胃痛噁心、心悸、呼吸困難 去過醫院診所做過各項檢查 從家醫科耳鼻喉科到心臟科、神經科都看過也做過檢查 檢查出來沒有太大的問題，輾轉間友人告知有可能是自律神經失調問題6
Re: [新聞] WZH-MLB／大谷翔平一直抽筋的原因是什麼安安 我肥宅啦 身為一個身心疾病患者 自律神經失調算熟 很多人罹患身心疾病 最開始都是從自律神經失調開始1
[問題] 請推薦自律神經失調中醫請各位推薦新竹自律神經失調中醫 去發病焦慮恐慌很不舒服 好不容易在家附近中醫調理好一點 花了快一年… 今年因為換工作又開始不舒服
Re: [閒聊] 到了幾歲開始不怎麼玩遊戲的?遊戲是拿來放鬆、紓壓的娛樂。 當你不感到放鬆、紓壓的時候，才會不想玩、不想碰。 另外紓壓、放鬆絕對不是浪費時間。 你把下班後的時候拿來精進自己的話，一直維持壓力大的狀況很容易身體出毛病。 前陣子才看到有個Youtuber因為這樣而自律神經失調。
Re: [問卦] 自律神經失調能根治嗎能不能百分百根治 我不敢說 但可以讓自律神經失調不再找上你 原文底下的推文有很多方法可以參考 簡單來說 就是遠離壓力 什麼時候症狀加重 那就是壓力來源 相信患者自己很清楚 如果沒辦法遠離壓力 例如有經濟要扛 不得不工作
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