[問卦] 生酮飲食為何要吃油脂？

bluebluelan 03/25 11:53聰明耶

ymib 03/25 11:54現在流行斷食

kabukiryu 03/25 11:54負負得正，數學der可怕尼8知道嗎

nans 03/25 11:55脂溶性維生素了解一下

windyyw 03/25 11:55只是頭三天純脂肪進入酮體狀態 後面幾百

justinXD 03/25 11:55因為你要從油脂去取代減少掉的碳水熱量

windyyw 03/25 11:55天（例如一年365天）都是正常肉加菜，不

windyyw 03/25 11:55需要攝入脂肪

windyyw 03/25 11:57是否進入酮體狀態 有個儀器叫酮體檢測儀

windyyw 03/25 11:57你所認知一年365天都需要攝入脂肪，是錯

windyyw 03/25 11:58誤的

magamanzero 03/25 11:58人類需要油脂 就這樣

magamanzero 03/25 11:59需要的原因很多 上網找應該有

windyyw 03/25 12:01有個yter 這樣減了20kg 約1.5年，只有頭

windyyw 03/25 12:01三天是純脂肪，後面都不需要，正常無澱

windyyw 03/25 12:02粉飲食即可

ruokcnn 03/25 12:02油脂跟脂肪不一樣

seemoon2000 03/25 12:08吃堅果就可以了 喝油+咖啡無法理解

ninggo 03/25 12:45沒澱粉很難靠蛋白質吃夠熱量所以吃油

hurompton 03/25 13:00要這樣搞最好多注意腎功能指數。