[問卦] 不吃澱粉 484超難
如題
大部分主食 都有澱粉
飯 麵 包子 麵包 全是澱粉類
有沒有人有辦法 長時間不吃澱粉?
有啥食物 可以取代澱粉的飽足感
還比澱粉好吃的?
有無八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.133.189.108 (臺灣)
※ PTT 網址
→
毒品?
→
不吃精緻澱粉就好
→
很簡單吧 餐餐吃牛排生魚片
噓
為啥你不吃澱粉
→
為啥不吃澱粉
台灣不想吃的人蠻多吧? 醣化血色素經常超過6.0 就需要避開澱粉了
→
你是跑去看伯格整脊仔的影片嗎
推
便宜的科技膠水肉你敢吃?且菜價有時還
→
比肉貴 窮人不靠澱粉可能會餓死
→
※ 編輯: yoyoflag (220.133.189.108 臺灣), 04/12/2025 15:02:48
84 我都吃蒟蒻
推
有血糖問題 不代表要完全戒澱粉 有強烈的
→
飢餓感代表澱粉太精緻
→
澱粉是人體必需物質 不能完全不吃
→
吃地瓜阿 夠扛饑
→
地瓜 糙米飯
推
牛排
推
蛋白質不就很飽
推
有錢你可以餐餐吃原肉牛排 不就澱粉便宜
→
如果我超有錢,我可以完全不吃澱粉
推
少吃不要不吃 要吃澱粉就吃原型澱粉
→
菜+蛋白質先吃 就先飽一半
→
這陣子菜還算便宜 前陣子一直下雨 菜價漲
→
到我快瘋了
推
不能吃糖
推
其實蛋白質跟脂肪都更有飽足感
→
愛吃白飯,身為精緻澱粉控我覺得很難
→
水煮蛋 優格 青菜
推
有啥難的 之前好幾年都沒吃
→
澱粉才會餓的快 吃肉一餐可抵一天
爆
[問卦] 有比白飯更好吃的「澱粉來源」嗎?= =正在減肥 三天低碳日配一天高碳日 目前是第三天低碳日 本來想說明天的高碳日 就中餐吃便當或吃小火鍋![[問卦] 有比白飯更好吃的「澱粉來源」嗎?= = [問卦] 有比白飯更好吃的「澱粉來源」嗎?= =](https://i.imgur.com/0foOhvNb.jpg)
爆
[閒聊] 不吃油炸,不喝飲料,不吃澱粉哪個最難個人排名: 澱粉>油炸>飲料 澱粉讓身體有飽足感,可以改成低gi的澱粉,但是要完全戒掉很難 油炸實在很好吃,鹹酥雞,雞排聞到香味就想買,第二難戒 含糖飲就容易多了,包含所有的甜食,麵包,餅干,蜜餞都可以無痛戒掉,改喝冰水就好78
[問卦] 不吃精緻澱粉能吃什麼精緻澱粉包括: 飯糰白吐司蛋餅包子白飯白麵冬粉河粉... 昨天討論糖尿病大家都說 "精緻澱粉的危害不亞於含糖飲料" 那不吃精緻澱粉還能怎麼吃![[問卦] 不吃精緻澱粉能吃什麼 [問卦] 不吃精緻澱粉能吃什麼](https://i.imgur.com/9PRkWAjb.jpg)
64
[寶寶] 小孩不吃澱粉類問題爬文看多半都是不吃青菜,不吃肉,我家小孩是不吃澱粉。 飯麵、地瓜南瓜等根莖類、包子麵包蛋糕都不愛吃,反而肉青菜都愛吃,2歲半以前本來覺 得沒什麼,但因為生長曲線已經3%一下,抽血檢查也沒缺少營養素,但醫生認為每天熱量攝 取不足,大概身體也沒辦法用來長高,還是要搭配澱粉比較夠增胖,只好想辦法盡量讓小孩 吃澱粉。24
[問卦] 炒麵麵包vs.一套燒餅加蛋 哪個比較好吃?以前會懷疑 炒麵麵包,甚至炒麵飯這類澱粉+澱粉的日本食物很詭異 結果自己從小吃到大的一套燒餅,才真的是無聊的澱粉+炸澱粉 阿畢竟炒麵麵包比較費工一點點,也貴一點 所以一套燒餅加個蛋進去,平衡一下 炒麵麵包vs.一套燒餅加蛋 哪個比較好吃的八卦? --22
[問題] 三餐不吃澱粉,用點心的澱粉來補可以嗎如題 假設我三餐都不吃澱粉 舉例:早餐豆漿配蛋 午餐:青菜、豆類加魚肉 晚餐同上9
[問卦] 欸 不吃澱粉到底還能吃什麼如題 要減肥的通常被告知不能吃澱粉 但問題是台灣 尤其台北信義區這種地方 完全沒有澱粉的餐廳不多吧 隨便都馬XX麵啊 XX飯 XX便當![[問卦] 欸 不吃澱粉到底還能吃什麼 [問卦] 欸 不吃澱粉到底還能吃什麼](https://i.imgur.com/ed2oAYlb.jpg)
11
[閒聊] 澱粉食物澱粉食物好好吃 越嚼越香 怎麼有人可以不吃澱粉 能忍得住真的太厲害了 --3
Re: [問卦] 不吃澱粉類(白飯、麵包、麵)那要吃什麼現在大概有兩派 一派是168 一派是生酮 生酮就是不吃澱粉 168就是在8小時內吃 其餘時間不吃