[閒聊] 不吃油炸，不喝飲料，不吃澱粉哪個最難

moebius210/09 14:35我三個都戒了 很簡單的

meishan3110/09 14:37都不難，但是澱粉很容易吃到

O30010/09 14:38不吃油炸很簡單啊

whoismama10/09 14:38澱粉一定要吃，只是不吃精緻澱粉而已

O30010/09 14:39後面兩個我做不到

RaiGend051910/09 14:39不吃澱粉很難，飲食費用會提高不少

Iakane10/09 14:43不吃油炸超難☹

reines10/09 14:51通通很難QQ

craig1234510/09 14:54推，前兩個戒不掉

EQUP10/09 14:56飲料我至少要喝無糖茶

b2uty0310/09 14:56不吃澱粉超空虛的

elfeana10/09 14:57飲料 油炸 澱粉

elfeana10/09 14:58油炸很好吃，不只鹹酥雞，雞排阿，炸薯條，薯餅，香菇...

elfeana10/09 14:58.炸物都很棒阿

mono556610/09 15:061.3好難選擇

yihsuan112210/09 15:08澱粉最難吧

marsonele10/09 15:08我沒吃澱粉會森77

peggy6062410/09 15:09不吃糖

pttfancy50210/09 15:16我不喝飲料 炸物超少吃 只好選澱粉

Cindy97120110/09 15:16沒澱粉好空虛

enuj10/09 15:16全部都很難，放棄治療

SecondRun10/09 15:16澱粉爆炸難 亞洲人特愛

SecondRun10/09 15:17連喝湯吃菜都加澱粉勾芡

chocopoodle10/09 15:22澱粉 如果要全菜+肉的餐成本高、取得不易

johanzhou10/09 15:28看完這篇就餓了 我算不算成癮

jajoy10/09 15:28不喝飲料

nacheong1710/09 15:30戒油炸蠻容易的～～

oceanfishwu10/09 15:30不吃糖最難

newsnew10/09 15:31為什麼要不吃澱粉？

eva1945200210/09 15:33三餐不吃澱粉卻要吃得飽，荷包會先瘦下來

eva1945200210/09 15:33因為澱粉是糖尿病的最大元兇

bearanna10/09 15:39不太可能不吃澱粉 碳水很難補充

cllb10/09 15:40澱粉最難

Cishang10/09 15:43自己亂吃不要誣賴澱粉好嗎

wowwhowhy10/09 15:46女色

oplk10/09 15:47油炸

NomeL10/09 15:48為什麼要戒澱粉== 你會死亡吧

NomeL10/09 15:48糖尿病的最大元兇明明是基因

OKnight10/09 15:57澱粉幹嘛戒，不吃澱粉很不健康吧

OKnight10/09 15:58任何東西吃太多都馬不好，澱粉根本無辜

learnpig10/09 15:59不難啦，三者全戒。戒菸比較難

hyy968510/09 16:00澱粉-炸-飲料

survivalteru10/09 16:04當然是澱粉 其他兩個一堆人沒在碰

jie12310/09 16:09不吃甜最難。

antibody2710/09 16:11幹我很認真想了10秒，無法選擇

maozz10/09 16:11跟你一樣，澱粉類的食物太容易遇到了，油炸其次，飲料則是

maozz10/09 16:11沒有必要攝取

knifechen10/09 16:14澱粉是必須吃，其他兩個已全戒

h76010810/09 16:15澱粉無法

sun199310/09 16:17通通戒不掉QQ

willie787810/09 16:20沒有含澱粉的油炸物其實可以吃啦 以生酮飲食的角度來

willie787810/09 16:20說的話

nbmtea10/09 16:20不吃油炸超難！ 油炸超好吃戒不掉

pangku10/09 16:20澱粉可以少吃，但不能完全不吃吧！身體會先出問題

john04205110/09 16:21不吃澱粉會沒錢

Jessica4310/09 16:23不吃澱粉

angels99910/09 16:29我三樣都沒有吃了耶

ishiyoshi10/09 16:30不吃澱粉超難

a200122510/09 16:30澱粉 很容易不小心就吃到了

seanlee013110/09 16:36炸的偶爾才吃一次 平常也都喝開水跟咖啡而已 最難的

seanlee013110/09 16:36就是戒澱粉 畢竟生在一個澱粉類作物盛產的年代 實在

seanlee013110/09 16:36很難避免

CQOO10/09 16:40不吃澱粉

weddess10/09 16:41曾經三個都可以，但現在很常吃到油炸

HiSunny10/09 16:41澱粉真的太難 飲料如果在壓力大時也很容易破戒 最簡單

HiSunny10/09 16:41應該就油炸 不要看不要聞不要想就沒事了

shiuannn10/09 16:42不喝飲料 過去真的不吃炸跟澱粉 飲料這輩子沒成功過

n12052233g10/09 16:43澱粉最難

rukawa51410/09 16:43我覺得是澱粉

Ely544210/09 16:44澱粉最難

pinklolipop10/09 16:45戒掉後會覺得人生少了些什麼吧...

RaiGend051910/09 16:45少了可愛的小肚肚

kuninaka10/09 16:48三個都很簡單啊

twmadrid10/09 16:50樓上說糖尿病是基因的 我奶奶就是常常喝黑糖茶 最後才得

twmadrid10/09 16:50糖尿病...... 我家族基因沒有一個人有糖尿病

twmadrid10/09 16:50少自以為專業比過醫生研究

chasegirl10/09 16:53飲料有夠難

niniikoski10/09 16:53以一般人來說澱粉最難

Sunblacktea10/09 16:54澱粉>飲料>油炸

Sunblacktea10/09 16:54日常生活中要不吃澱粉真的超難...

RuinAngel10/09 16:56澱粉難，不是難戒是難躲...

kimura070110/09 16:57不吃澱粉啊

craig1234510/09 16:58問題在於不吃澱粉會飽嗎

moebius210/09 16:59多吃肉就可以

lus520310/09 17:00飲料戒了 油炸不常吃

lus520310/09 17:00澱粉我覺得是身體必需沒必要戒……少吃

xiao2chen10/09 17:00澱粉是好的碳水

phoebe198710/09 17:01油炸已戒，其他兩個不想戒只會比較少吃

OwO110310/09 17:01飲料！！

whitefly10/09 17:04澱粉最難

offstage10/09 17:08完全不吃澱粉的話，伙食費會暴增，不需要

offstage10/09 17:09適量的脂肪跟膽固醇很重要，不喝飲料超簡單

star060910/09 17:09不吃澱粉

offstage10/09 17:10不吃澱粉跟油脂，變成要大量攝取蛋白質成為主要熱量要來

offstage10/09 17:10源，太浪費，蛋白質不是這樣用的

imemhaha10/09 17:14油炸

heloiselu10/09 17:15已戒油炸和飲料，但澱粉真的好難

imemhaha10/09 17:15油炸很好戒啊 對我來說飲料最難嗚嗚嗚嗚 在台灣很難戒

imemhaha10/09 17:15澱粉

heloiselu10/09 17:16而且同份量的澱粉，換成蛋白質好貴QQ

ray1013310/09 17:19飲料>炸物>>>>>澱粉 飲料超難戒 所以我買代糖泡無糖茶當

ray1013310/09 17:19飲料 強度不夠會在喝零卡可樂

ballball52010/09 17:23我重米飯，澱粉太難了！不吃炸的喝涼的我都能接受~

cheer51010/09 17:24只要有錢 都很簡單

lieselotte8510/09 17:30澱粉吧 完全不吃伙食費會往上衝很多 其他都多吃的而

lieselotte8510/09 17:30已

luelue10/09 17:31澱粉很難 因為取得容易然後最便宜 減肥很困擾

despair7821410/09 17:35澱粉不用戒阿 該戒的是糖

aikotoba10/09 17:39澱粉一定會吃到啦 精緻澱粉才是重點

k3nt10/09 17:52絕對是澱粉

Tim101810/09 17:53飲料阿 只喝水我活不下去...

kbpoop10/09 17:56澱粉

iluvcorn10/09 17:59不喝飲料R

yeeting10/09 17:59飲料飲料飲料 早餐不喝感覺沒fu

svcc10/09 17:59戒澱粉幹嘛

xindawn10/09 18:02澱粉 我超愛吃餅乾

MimiCatLover10/09 18:03澱粉難...

MimiCatLover10/09 18:03但澱粉其實減量就好

s8476014310/09 18:12認為一天吃足夠的蛋白質量很難...

omhhsib071910/09 18:19澱粉要吃啦

sandy051110/09 18:20戒澱粉

exotica10/09 18:22不吃澱粉

greenday082710/09 18:22澱粉全戒掉根本不健康別亂教

kis2851910/09 18:22澱粉

fff072210/09 18:25都愛吃(太難了

kakukakuka10/09 18:25你想講的是低醣飲食吧，不吃澱粉太恐怖了

TurtleRun10/09 18:33油炸...炸的太好吃了

dinotea10/09 18:36沒澱粉會禿頭

Nigger556610/09 18:36不吃澱粉要吃啥，吃草ㄇ

evevt10/09 18:38澱粉我都是吃地瓜南瓜山藥這類

evevt10/09 18:38沒什麼在吃米飯了 很好取代

evevt10/09 18:42澱粉必須 但覺得可以不用是主角 反而我菜肉吃比較多精神更

evevt10/09 18:42好 但花費比較多就是

a2998581610/09 18:45不吃澱粉是多低能

linqqq00710/09 18:52不吃澱粉最難 澱粉無處不在 以前常常只吃水煮 不錯飲

linqqq00710/09 18:52料都很簡單

GAGA110/09 18:52幹嘛不吃澱粉 精緻澱粉才是原罪

dalala88610/09 18:53我都不行 遮臉

miyabicheng10/09 18:54澱粉最難 其他兩個已戒

ansewrme10/09 18:58不喝飲料超難

luroro10/09 18:59油炸

togg10/09 19:01澱粉吧，你莫名其妙也會吃到

lovecat71710/09 19:02澱粉

bakuhatsu10/09 19:04感覺澱粉最難，其他兩個其實還好

sanione10/09 19:14不吃炸的很多年了 戒澱粉幹嘛 戒精緻澱粉就好了啊

CHRISBEE10/09 19:19錢夠多的話其實都很容易達到

h96571510/09 19:31不吃澱粉

globetrot10/09 19:32澱粉

milktea3310/09 19:33很多蔬菜裡也有澱粉啊

luvsung10/09 19:34不吃澱粉

Asino10/09 19:38澱粉

abcgh040210/09 19:39澱粉

blackman556610/09 19:39飲料最難，澱粉我可以好幾天不吃，飲料不行QQ

xuanyu032610/09 19:55不吃澱粉難

IiiiIiIIiiM10/09 19:57不吃油炸 但是只吃外食的話澱粉最難

mtiou10/09 20:11澱粉

natalie1001310/09 20:12不吃澱粉最難

mapleyu10/09 20:20不喝飲料 這個真的超困難

Shaqui11e10/09 20:21要長期完全不吃澱粉幾乎不可能 飲料油炸倒是不難

s54418641410/09 20:26還在污名化澱粉，明明應是不吃精緻化的任何食物結果卻

s54418641410/09 20:26誤以為澱粉都是十惡不赦

SEEDA10/09 20:29乾脆不要活算了

mindy8751110/09 20:33我相反愛喝飲料但油炸心如止水 澱粉對更低熱量的也不

mindy8751110/09 20:33排斥願意吃

welkin010510/09 20:41澱粉很容易不小心吃到...

sqin10/09 20:43飲料... 我每天基本兩杯起跳

aether98210/09 20:45澱粉

yvonneXD10/09 20:48絕對是油炸>澱粉>飲料

Akitsukineko10/09 20:48不喝飲料 這是地獄嗎

tingyp10/09 20:59澱粉最難

rutp6j3556610/09 20:59澱粉阿 一堆東西不能吃

guest3year10/09 21:01個人是飲料排第一 但飲料都喝自己買的好茶葉 有機花

guest3year10/09 21:01茶 跟比較好的咖啡

AnastasiaC10/09 21:18不吃澱粉會森7

twinkle3611110/09 21:22澱粉難爆

camomie10/09 21:29人越窮澱粉吃越多

qqq589000310/09 21:37澱粉不能完全不吃啊

SNju10/09 21:43吃就對了

gdtg1090010/09 21:45適量才是重點 但是更難QQ

sammoon10/09 22:04不吃油炸最難啦 放假就是要買鹹酥雞吃到爽

yui214310/09 22:05不吃澱粉QQ其他兩個已經戒掉很久了

hahachiao10/09 22:14澱粉真正難！烤餅、蔥油餅、水餃、鍋貼、飯麵、披薩、

hahachiao10/09 22:14麵包蛋糕、三明治、蘿蔔糕、小籠包，太多惹

h31101310/09 22:16炸超難

applegirl84010/09 22:21飲料>>>>>>澱粉>油炸

applegirl84010/09 22:22不能沒有飲料，但精緻澱粉可以不吃，對油炸食物無感

qwe15923610/09 22:23不工作

ymx3xc10/09 22:25澱粉不可能不吃 而且不吃也不健康 當然精緻澱粉應避免.

ymx3xc10/09 22:25至於油炸跟飲料 根本簡單...

ymx3xc10/09 22:27個人經驗 真的唯一不好戒的 是咖啡 ,不過黑咖啡基本上無熱

ymx3xc10/09 22:27量 還能加速代謝 所以沒差.

loxa26289610/09 22:29澱粉怎麼可能要戒 身體也是需要澱粉的== 改精緻澱粉

loxa26289610/09 22:29還正常一點

edidths10/09 22:35澱粉 怎樣都在

nakinight10/09 22:39為什麼要戒？人生只有一次還不好好享受

RoxanneC10/09 22:42戒澱粉最難 最不方便

annie85040110/09 22:44澱粉吧==

a21305200210/09 22:44難易度:不喝飲料>澱粉>油炸

oneeyewolf10/09 22:44都不難阿

Nixwell10/09 22:56只要有吃炸的一定破嘴的體質就行 簡單

lucien041010/09 23:01油炸澱粉再加糖漿

invocatory10/09 23:02澱粉不能不吃，只是量要抓

lucien041010/09 23:03飲料我只喝黑咖啡

tony8803710/09 23:03絕對是澱粉，飯、麵、麵包都不能吃

cemin10/09 23:07要亞洲人平常吃東西不碰澱粉除非完全不外食吧

fivemoonsky810/09 23:08澱粉最難啊！因為台灣主食不是飯就是麵

LOLOYEN10/09 23:15澱粉油炸可以不吃，但不喝飲料好難QQ

pysoo10/09 23:15炸物太難戒了

shinny120610/09 23:16不吃澱粉真的超難...

Sofast10/09 23:24澱粉吧

ColaLing10/09 23:25澱粉 炸物裹的也是澱粉啊

dhn10/09 23:29不吃澱粉最難

cos18010/09 23:29澱粉>>>>>甜食>>油炸

weltschmerz10/09 23:38其實都挺簡單的 只要不跟家人一起吃的話==

callTM10/09 23:51澱粉是最沒有飽足感的好嗎...你可以喝油還是喝糖水？ 笑死

seekwindows10/10 00:06不吃澱粉？怎不直接躺棺材

ul6na10/10 00:15不喝飲料

x5842010/10 00:22澱粉很多食物有

povoq10/10 00:28絕對不能沒飲料 其他都還好

prinspetal10/10 00:30吃澱粉容易餓 所以難戒

pikachu200510/10 00:32澱粉關鍵是在於吃的量，肥胖的人大都是吃過量澱粉造

pikachu200510/10 00:32成，澱粉是多醣一種，經過胰島素作用除了轉換成肝醣

pikachu200510/10 00:32儲存之外，剩下就會儲存在脂肪裡，與其說不吃澱粉，

pikachu200510/10 00:32倒不如說挑選好的澱粉以及總量控制。

ashin070910/10 00:42不喝飲料 最難 戒油炸最簡單

scolar10/10 01:01完全戒澱粉難度很高

jumplikethis10/10 01:16飲料 南部超熱 需要來一杯

blastillocal10/10 01:19不吃澱粉吧

glion10/10 01:26澱粉容易，多吃肉喝湯就好，飲料我覺得最難戒

ritalgy10/10 01:41很難戒掉薯條(澱粉+油炸XDD

IfIcouldfly10/10 02:00為什麼要戒澱粉，不要吃精緻澱粉就好，原型食物的澱

IfIcouldfly10/10 02:00粉是本來就該攝取的，不要過量即可

evevt10/10 02:35是說 有些蔬菜也含有澱粉

ym95130510/10 03:59把澱粉和油炸食物 飲料 放一起比

calucu2410/10 04:18澱粉也太難避開了

wei1910/10 05:11有段時間在減肥時三個都戒了 但我自己不吃澱粉好容易餓

allenfu010610/10 06:00可撥觀念，不吃澱粉你怎麼重訓增肌？ 笑死

allenfu010610/10 06:02還是以為增肌就狂操蛋白質就好？澱粉適量不過量 懂？

Vivibb898910/10 07:02不吃澱粉

zxc10510/10 08:48飲料跟澱粉戒不掉...

offstage10/10 09:25生酮飲食減肥不代表是健康的

aidansky098910/10 09:59澱粉沒必要戒，吃法改一下就好

charloitte10/10 12:11澱粉難，不吃油炸我覺得不難

docoke10/10 12:35都好難.. 但應該澱粉最難QQ

whitelady10/10 12:41不吃澱粉吧，身心靈都會感到無比空虛。

whitelady10/10 12:42早上才吃了日本麵粉烘烤的柔軟吐司和加了咖啡豆的手工

whitelady10/10 12:42餅乾，心情愉悅。XD

whitelady10/10 12:43另外完全不吃澱粉反而會影響到脂肪代謝哦，這應該是常

whitelady10/10 12:43識了

MDLOVE10/10 12:56澱粉啊 外食一堆澱粉 超難避免的

imsphzzz10/10 12:58幹嘛不吃澱粉？

REDF10/10 13:12不吃澱粉只有有錢人辦的到

geige10/10 13:43飲料

NomeL10/10 14:13笑死 74樓個案看整體耶 你奶奶可以代表所有得糖尿病的人？

liao546910/10 15:22早睡最難

peggypea092210/10 18:14排名一摸一樣

peggypea092210/10 18:14澱粉根本身體&精神必需品

aiko757510/10 19:16油炸也有澱粉吧～但比較少～

xxxTING10/11 01:23該戒的是糖吧，澱粉無辜耶

georgegot710/11 01:51不吃油炸超難...一天到晚不小心吃到

georgegot710/11 01:51抱歉按錯 等等補推

potata10/11 06:33澱粉

yx977910/11 14:11不吃澱粉太難

syuan87072310/11 20:57澱粉>飲料>油炸

yoosoemun10/17 20:27我個人覺得澱粉