PTT評價

[問卦] 滑步機也太累

leon131417 發表於 2023/7/24 下午10:01:39
看板Gossiping標題[問卦] 滑步機也太累作者
leon131417
 ()時間推噓 3 推:3 噓:0 →:13

女口是頁

這幾天有氧改作滑步機

因為說不傷膝蓋

但是

超累

踩個十來分大腿就軟ㄌ

是大腿沒什麼力氣ㄇ

我都有硬ㄍㄧㄣ到40分

每次練完直接鐵腿回家

連下樓梯都會抖

這樣下去練可以ㄇ


-----
Sent from JPTT on my iPhone

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.220.196 (臺灣)
※ PTT 網址
→

amphiprion 07/24 22:02厲害 我5分鐘就不行了

→

elite31307 07/24 22:02胖子又一堆藉口了

※ 編輯: leon131417 (111.241.220.196 臺灣), 07/24/2023 22:03:43
推

STRO 07/24 22:03認真？跑步機比較累吧？滑步機阻力調成10以

→

STRO 07/24 22:03上還是能直接一小時以上啊

→

buke 07/24 22:03可以試划船機

→

diabolica 07/24 22:04哪間沒電梯 好爛==

→

iphone55566 07/24 22:06沒電梯的看起來是他家 = =

真的沒電梯啦 但是在二樓而已 就簡單儀器的健身中心==

→

ev331 07/24 22:07...那個真的叫運動嗎

※ 編輯: leon131417 (111.241.220.196 臺灣), 07/24/2023 22:11:16
推

nostar 07/24 22:21只要有阻力就行 阻力大小就看個人了

→

GeogeBye 07/24 22:22飛輪才不傷 滑步機和跑步機 你的臀腿肌

→

sh9305 07/24 22:23滑步機很無感耶 都邊看動畫
→

GeogeBye 07/24 22:23肉都要適當發力 核心鞏固 才不會把體重

→

GeogeBye 07/24 22:23壓在膝蓋上

推

beryllos 07/24 22:41是說橢圓機嗎？ 不傷膝蓋阻力調1或2就好

→

beryllos 07/24 22:43橢圓機也是有分等級的 挑步距比較大的機

→

beryllos 07/24 22:43型 步距過窄還是會傷膝蓋
其他人也閱讀了
PTT 熱門相關
Gossiping最新熱門推薦
🔥🔥🔥