[問卦] 這樣真的有62.3克蛋白質嗎
如圖
https://i.imgur.com/gF5Jrdx.jpeg
炸雞腿便當
官網營養標示寫62.3克蛋白質
這便當真的有這麼多的蛋白質嗎
求各位巨巨鄉民解答
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.113.17 (臺灣)
※ PTT 網址
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應該沒有欸，我的專業判斷
推
有、硬要認真算可能50幾
→
你可以喝蛋白粉補一補
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五樓的洨蛋白質比他多，喝他的
噓
左轉肌肉沙灘
推
差不多吧 還有蛋跟豆干耶
→
真的嗎！好吧對不起我誤導人
→
我算大概是52-55
推
雞腿大概30~40 + 豆腐 半顆蛋
推
肉、 豆乾、豆子、蛋都有蛋白質啊
炸雞腿反式脂肪標示0 真的也懷疑
※ 編輯: ABuJiuHaoBun (27.51.113.17 臺灣), 10/07/2024 18:50:05→
碳水好高
增肌 不怕
※ 編輯: ABuJiuHaoBun (27.51.113.17 臺灣), 10/07/2024 18:51:59推
以健身標準來看 大概不到25吧
→
一根20-30吧 含半個滷蛋也不到40
→
菜豆跟豆干還豆腐那塊加減有10ㄅ
推
有四個算蛋白質類的
→
很有可能吧 蛋白質會不會過多
推
反式脂肪0.3/100以下就可以標0了
推
應該有，大雞腿40，豆乾+香腸15 ，蛋4
→
，白飯和青菜也有少量蛋白質
→
飯也有蛋白質阿
推
他不用某些油去炸的話 反式脂肪很低
→
也正常啊
→
再單點一份椒來麻雞腿
噓
白癡。肯定沒有
推
飯也有蛋白質啊
→
兩碗飯就16g了，多吃點
推
連澱粉蛋白也算進去了吧
推
白飯是碳水多 但其實蛋白質也不少啊
推
給冬粉真的會讓我生氣被當桶
→
飯真的好多
推
約50g
43
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