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[問卦] 如何斷食5天

看板Gossiping標題[問卦] 如何斷食5天作者
IhateOGC
(股海冥燈)
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看了斷食5天的文章

體重降好快好有成就感

我也想嘗試斷食

可是才第一天而已肚子就好餓

附近的雞胸肉都賣光了剩下雞排攤

要如何抵抗飢餓感不吃雞排呢?

有沒有斷食大師兄可以指導一下

好餓....


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.139.225 (臺灣)
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kyoiori100 05/21 21:57五樓吃屎

railman 05/21 21:57喝水睡覺

晚上會尿到失眠

aaagang 05/21 21:58去跑步

sinalpha 05/21 21:58調日期

frommr 05/21 21:58加班,瘋狂ㄉ加

ifconfig5566 05/21 21:58鹽巴+咖啡

沒喝過加鹽巴的

enel1111 05/21 21:58瘋狂打槍

※ 編輯: IhateOGC (27.52.139.225 臺灣), 05/21/2023 21:59:22

agong 05/21 21:59正常吃+喝水

TaiwanKing 05/21 22:00水(無糖的咖啡、茶、水果醋),綜合

晚上喝咖啡...認真的嗎?

TaiwanKing 05/21 22:00維他命、玫瑰鹽

erisiss0 05/21 22:00打坐

TaiwanKing 05/21 22:00先低碳水,再168,然候再開始斷一整

TaiwanKing 05/21 22:01

※ 編輯: IhateOGC (27.52.139.225 臺灣), 05/21/2023 22:01:11

TaiwanKing 05/21 22:01

TaiwanKing 05/21 22:02無糖的水、咖啡、水果醋,是你唯一的

TaiwanKing 05/21 22:03糧食

GOD5566 05/21 22:03你連平時都做不到就想飛啊

TaiwanKing 05/21 22:04漏了,無糖的茶,也可以

Newtype 05/21 22:04陽一下就沒胃口了

TaiwanKing 05/21 22:05如果你連晚上喝個咖啡,都有難度,你

TaiwanKing 05/21 22:06可能連低碳飲食,都幹不了,斷食你看

TaiwanKing 05/21 22:06影片,爽看就好。

A98454 05/21 22:06跟五天後的自己精神置換,然後吃飯

baozi 05/21 22:06漸進式進行 先從1212斷食 再來168 186 222

baozi 05/21 22:07再來一個禮拜找一天完全不吃 習慣之後 再來

baozi 05/21 22:07嘗試超過兩天斷食

baozi 05/21 22:08我經驗是 等你習慣186段時之後 體重會下降

baozi 05/21 22:08有感 到時就不一定要執行5天斷食了

IhateOGC 05/21 22:08好!! 186開始

TaiwanKing 05/21 22:09只要身體進入生酮,你就不會餓了

TaiwanKing 05/21 22:09身體開始消化脂肪當能量

Cactusman 05/21 23:55不可能 會餓死