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[問卦] 如何減腰圍

rr8907010 發表於 2023/10/13 下午5:25:27
看板Gossiping標題[問卦] 如何減腰圍作者
rr8907010
 (rr8907010)時間推噓 7 推:9 噓:2 →:10

各位好
有在控制體重 飯減一半 菜增加
規律運動 棒式1天兩次

體重減少卻腰圍變大
(想說腰圍和健康有關 想控制)
有人知道原因嗎
有減少腰圍的方法嗎

謝謝

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.173.198 (臺灣)
※ PTT 網址
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greensaru 10/13 17:25飢餓三十日

推

johnhmj 10/13 17:26睡死

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HodorDragon 10/13 17:26抽脂

推

kiki2125 10/13 17:27不要吃

噓

cubegaga 10/13 17:27脂肪肝去看醫生啦

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deangod99 10/13 17:27代表你吃的東西不對 只減水分沒減脂肪

噓

minoru04 10/13 17:27給這點資料是要通靈嗎 去減肥版發啊

※ 編輯: rr8907010 (49.217.173.198 臺灣), 10/13/2023 17:29:42
推

TheDraggers 10/13 17:29肥宅之恥，減什麼肥

推

darkdogoblin 10/13 17:30不吃啊！相信我你餓個3天不會死的

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keycho5566 10/13 17:30FITNESS板置底文爬一下

推

alexhsu0909 10/13 17:30這要去醫院檢查了，不要拖
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kinda 10/13 17:34飯減半、菜增加。總熱量有變嗎？

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johnko64665 10/13 17:35減脂

推

a809b43376 10/13 17:35運動少吃

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andytaso 10/13 17:38去慢跑吧,天天3km就好,1個月就消2吋

推

victorly 10/13 17:39不要吃飯

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tctv2002 10/13 17:42腰圍要靠運動

推

nwt 10/13 17:42每天10k路跑

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barbieb 10/13 18:01運動

推

sparking 10/13 18:02「內臟脂肪」

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jjjj222 10/13 18:16瘦到一定程度就會消了, 還瘦不夠
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