[閒聊] 氣血斷食 60天減21公斤 87天血液檢查出爐
上次分享了一部影片
氣血斷食60天
體重88kg減到67kg、腰圍109公分減到88公分、三日一餐、沒運動
回應部分人的問題,所以接著以下實驗。
氣血斷食、60天減21公斤後續、87天血液檢查出爐、溜溜球效應?如何
達成嚴格的飲食控制?個人實驗心得分享
https://www.youtube.com/watch?v=lH8afv7iMYI
影片內容簡介如下。
有些人可能會有疑慮,減重減那麼快,是否會對身體造成影響?
於是我在滿87天的時候做了血液檢測。
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血糖、紅血球、白血球、紅血素、三酸甘油脂、總膽固醇、肝功
能、膽道指數、腎功能皆正常
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另外也討論一個大家有興趣的議題,就是溜溜球效應?
這次特別實驗了復食(大吃大喝),搭配氣血斷食。
結果體重瘦了3.2公斤、腰圍少了3公分
補充說明,這次運動總共只有一個小時重量訓練
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最後就是大家好奇心態的部分,如何可以做到嚴格的飲食?
我是透過正確方法、不想造成家人負擔、造福人群、不想要人生只有這樣的角度做思考。
--
老子《道德經》:「萬物之始,大道至簡,衍化至繁」
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佩服佩服,我做不到
在medstudent板被噓爛繼續跑來女板討噓嗎
準備被噓爆嗎
87推
蛤
挺好的,你可以吃一輩子
不想理你還一直PO 自己去創宗教或寫書啦
要注意肌肉在哭
三日一餐???!!!
胰臟癌也可以變瘦很快喔
67公斤而言腰圍太粗了吧 肌肉組成感覺問題很大==
別亂引導..
看一次噓一次
好棒棒
67公斤 腰圍88要不要再仔細想想欸
67公斤的腰圍有88是在得意什麼啦
有點智商都知道抽血要看前後兩組對照
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