Re: [問卦] 每餐自己煮火鍋能減肥嗎?

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剛剛看到這篇新聞 我是那種每天一定要吃早餐的類型 有的時候假日還會特地早起吃早餐 吃完想睡再回去睡的那種 想說來問問大家是哪一派的~

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大家好！！ 小妹我過年吃太多 最近在減肥 就無含糖飲料 正餐外不吃其他東西 但下午和晚上都很餓 血糖低到影響精力== 大家都怎麼解決咪？

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懷孕時最害怕糖水檢測未過，本身是高危險群（家族糖尿病病史、體重過重），第二胎確 診妊娠糖尿病，在版上參考很多相關文章受益良多，所以也來分享自己的經驗。 第一胎糖水檢測空腹血糖98些微超標、糖水後一小時及兩小時在標準內，醫師沒有特別說 要飲食控制就正常飲食，所以第一胎胖了10幾公斤，寶寶出生3545公克。 最近剛生完第二胎，第二胎在糖水檢測時三個數值皆超標（空腹108、糖水後一小時195、

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我一直覺得小火鍋這種，自己煮最爽 一個白鐵鍋，一個電磁爐 用清水煮 高麗菜、桂冠火鍋料、凍豆腐 加上滿滿的三層肉肉片

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因為很愛吃鹹粥但本身有血糖問題，不能常吃真的粥， 最近自己試煮了花椰菜米鹹粥，覺得口味還不錯且實驗後也不太升血糖， 但不想常常為了想吃鹹粥要花很多時間備料和烹煮， 想請問若一次煮較大量再分裝冷凍保存，會變得很軟爛難吃嗎？ 使用的材料有：花椰菜米、竹筍、香菇、豬肉絲、蝦皮、芹菜珠、油蔥酥

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糖尿病要控制蛋白質攝取量 是因為蛋白質攝取太多 一樣會造成血糖快速升高 不過攝取多少蛋白質會造成血糖快速升高 也要看個人體質 蛋白質引起血糖升高的機制跟醣份不太一樣

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如果不介意手術的方式的話可以參考胃繞道手術 或是縮胃曠腸手術 有一個網紅有去做 裡面有個醫生有解釋說 胃部出口接的那段腸子吸油又吸糖 上述兩個手術都會避開那一段腸子

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肥宅專業回答，先驗個血糖 拉麵是高油高碳水化合物，吃下去約2個小時血糖會到最高值 如果吃完後有運動的話，肌肉會當你消耗一些血糖，會餓還情有可原 但是如果吃完休息沒運動，過高的血糖會引發身體要求分泌更多的胰島素降血糖 因為胰島素分泌比較多，如果再吃東西產生血糖，會讓胰島素分泌超標

就是 這樣子的啦 就是啊爬蟲類動物啊又叫做冷血動物 會不會有血糖過高或過低的狀況？ 例如空腹血糖過高 或者是有點糖尿病血糖偏低

糖尿病專家說 每餐固定吃米飯， 反而可以控制血糖 如果聽了這些話 初三一整天都不吃米飯