[問卦] 早安各位
本肥五點起床
等等去跑個步
跑完回來沖個冷水澡
然後開始新的一天
堅持自律 創造更好的自己
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還是窩在被窩比較暖和
推
戶外？謝謝你空氣淨化超人
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早
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早安 本肥尻整夜 爽死了
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好==
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如果你住台南 參加慢跑還有龍蝦吃到飽
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讚讚
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[問卦] 大清早5：50戰鬥機呼嘯而過正常嗎？本肥五點起床尿個尿 突然咻一聲 崩幾勒！架大聲 我的尿意瞬間終止![[問卦] 大清早5：50戰鬥機呼嘯而過正常嗎？](https://i.imgur.com/uxUbxJhb.jpg "[問卦] 大清早5：50戰鬥機呼嘯而過正常嗎？")
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[問卦] 為什麼皇帝要這麼早起以前皇帝九點就要準時睡覺 而且老婆行房完不能留下 早上四點就要起床跟太后說早安 然後五點要早朝跟大臣議事 為什麼皇帝要這樣折磨自己23
[問卦] 女生練跑三個月這樣PR多少？小弟跑步菜B巴不敢去跑板問 女友今年七月初受到我影響開始跑步 一開始五公里用7:30的配速跑完 上個禮拜帶她去操場跑6公里左右![[問卦] 女生練跑三個月這樣PR多少？](https://i.imgur.com/WcfMT1xb.jpg "[問卦] 女生練跑三個月這樣PR多少？")
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[問題] 跑完步洗熱水澡或冷水澡？菜鳥問題。跑完步應該洗熱水澡還是冷水澡？ 我知道有許多職業運動員都在下場後馬上泡冰水，似乎是有助於恢復。 但好像肌肉才剛結束激烈運作時，應該先用熱水放鬆比較安全？ --![[問題] 跑完步洗熱水澡或冷水澡？](https://i.imgur.com/SFThyThb.jpeg "[問題] 跑完步洗熱水澡或冷水澡？")
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[問卦] 步入40歲大叔週末起床儀式是啥？今天是星期日 明天就要上班了 早上起床後先去刷牙洗臉 拍拍化妝水敷面膜上保濕乳液 吃2顆水煮蛋吃1個地瓜1杯美式咖啡13
[問題] 防疫期間是否適合跑步如題,究竟防疫期間是不是不適合出門慢跑啊? 我想慢跑,但又覺得是不是害人害己啊 我就是單純出去跑個步,跑完馬上就回家了 --10
[閒聊] 晨跑各位鄉民早安 兩點多醒來 三點半決定起床 四點決定去公園慢跑 一個陌生阿北跟我說早安![[閒聊] 晨跑](https://i.imgur.com/4fhX1U3b.jpg "[閒聊] 晨跑")
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Re: [閒聊] 蛤? 以前當兵早晚要各跑5000公尺?聽聽就好啦 通常是那種大單位才要早晚跑步啦 就是把六查或五查當作每天儀式感的單位 早上五六點起來在吃飯前跑個步 下午五點吧X
[問卦] 肥宅跑完5KM看到FB路跑強者臉很醜本肥宅週末一大早去跑5公里， 本來覺得很勵志， 因為彭于晏說， 跑步就是一隻腳比另一隻腳往前的反覆而已， 但自律可以帶來自信。![[問卦] 肥宅跑完5KM看到FB路跑強者臉很醜](https://i.imgur.com/KxQx27ib.jpeg "[問卦] 肥宅跑完5KM看到FB路跑強者臉很醜")
[抒發] 緊張早上四點從高雄開回來， 路上很衰小的被警車拉去旁邊， 「怎麼了嗎？」 「霧這麼大你都沒減速的意思，怕你睡著了」 霧很大..還好吧..山上很常這狀況啊..