Re: [問卦] 為什麼長輩很少強調多吃蛋白質

不是喔 不是這樣子的 就我每次跟長輩吃飯 甚至跟同輩吃飯 確實是蛋白質很多
反而是蔬菜水果很少 餐桌上通常都固定一道魚 可能是煎的 也可能是蒸的烤的
反正都固定會有魚 然後固定放幾盤肉加個海鮮小卷 可能會有一些雜燴然後有點蔬菜
有時候就乾脆沒蔬菜 然後煮一鍋湯 通常也都是排骨還是雞湯之類 如果去外面點餐
通常也是點啥蝦子牛肉 還是生魚片生蠔等等 我就沒看過有誰拿生菜沙拉還是青菜狂吃
所以根據我的觀察 台灣人飯不一定吃很多 青菜不一定吃很多 但是肉通常都吃很多
反而蔬菜水果不一定真的吃到多少 就像你買便當 通常也都一點小菜給你 然後主菜
都是一大片肉給你 這就是台灣人的飲食習慣 高油高鹽吃很多肉 反而不像歐美男人
橄欖油配生菜就一餐 沒有心血管疾病跟肺癌肝癌胖子等等 可以說台灣人的問題不是
缺蛋白質 而是營養不均恆財對

※ 引述《x6073123 ()》之銘言：
: 安安
: 記得小時候，飲食要跟健康扯上關係
: 長輩只會說 多吃蔬菜水果，而且幾乎無一例外
: 不像現在一堆人都是以蛋白質為眾
: 是他們不懂嗎
: 有沒有這方面的八卦

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