[問卦] 括約肌要怎麼訓練??
本肥宅的朋友
真的不是本肥宅
他說他經常把屎拉在褲子上
括約肌控制不住
所以? 括約肌要怎麼訓練?? 卦?
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輕鬆
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問五樓
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五樓幫你
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蓋
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五樓晚上都在健身房鍛鍊
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五樓真勤勞
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不就提肛嗎,凱格爾運動
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尾脊退化 要裝彈簧了
噓
五樓直播一下 我抖內
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健身房男浴室,有很多教練排隊幫你
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凱格爾 懷孕完失禁醫生都會建議
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[問卦]括約肌要怎麼放鬆?寶寶逢甲金城武 最近便便不太順 大半時也大不出來 喝火龍果+牛奶也一樣沒感覺 什麼奶茶古拳法也試過6
[問卦] 括約肌的收縮力道可以訓練嗎?安安 身上很多部位的肌肉都可以訓練 一堆健美建身的身材都很厲害 那麼 有人訓練括約肌的嗎?5
[問卦] 括約肌怎麼訓練才能夾斷甘蔗?除了夾斷大便之外 括約肌還能夠怎麼訓練 才能夠夾斷甘蔗之類的東西? 畢竟人體的每一塊肌肉 都能夠經由鍛鍊- 健身房常見的訓練菜單 都只針對二頭肌、胸肌、背肌等 到底有沒有哪間健身房有括約肌訓練啊 嘻嘻 --
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[問卦] 如何訓練括約肌?大家安安 本魯聽說有些老人 括約肌沒力 結果很容易一出力就噴便便 那所以從年輕開始要怎麼訓練才比較好呀?4
[問卦] 括約肌怎麼訓練如題 聽說八卦有不少巨巨 想問括約肌如何鍛鍊才能促進肌肥大跟提升肌力 能夠更有力的阻擋跟夾斷東西最好 對了3
[問卦] 括約肌能練肌肥大嗎如題 重訓練肌肉 讓肌肉變大塊 那括約肌也能肌肥大嗎 乾五括約肌大師要分享這方面a八卦- 本魯剛剛上大號 用水洗屁股的時候 用手指頭摳肛門 發現還有一節屎在 爲什麼沒排出來
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Re: [問卦] 確診胃食道逆流該怎麼辦?食道括約肌鬆弛無法閉合,身體躺著或者做彎腰動作, 胃酸會逆流灼傷食道,長期會增加食道癌機率。 吃藥抑制胃酸也沒用,相反的吃點醋或檸檬酸增加胃酸, 食道括約肌比較會感知到而閉合。 最終還是要加強訓練食道括約肌,讓他能夠活動自如。X
[問卦] 大部位鍛鍊的肌群效果好嗎小魯高雄49處辣 忘記從哪看到說肌肉要從大部位練到小部位 先訓練整個肌群的連動 再做別的動作訓練個別的小部位 但有些部位其實很難訓練到的
爆
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[爆卦] 民進黨攻破後門衝進來了爆
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[問卦] 今天台灣是不是丟臉丟到國際了?64
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[問卦] 請問這招在WWE的名稱叫什麼?81
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[問卦] 立院打架是認真的還是做做效果?