[問卦] 羅馬尼亞硬舉大腿會痛?
我朋友最近跟教練練了羅馬尼亞硬舉
但是她發現只要到下去太多
大腿就感覺很緊繃會痛
但是旁邊看起來動作還是不到標準
羅馬尼亞硬舉大腿會痛是正常的嗎?
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※ PTT 留言評論
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為什麼不練保加利亞硬舉
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應該是教練勃起了
推
保加利亞分腿蹲會讓你懷疑人生
噓
不舉為何要硬舉
推
改練亞美尼亞、哥倫比亞、喬治亞試試
推
西奧塞古軟舉
噓
請洽肌肉版。
推
那塞爾維亞是什麼
→
一定緊繃啊 但痛就不見得正常
噓
是不會改做阿爾及利亞硬舉喔
推
可利亞硬舉 一邊吃火鍋一邊…
推
新幾內亞直腿硬舉
推
緊正常 痛應該是幅度太下去
→
到可以感覺腿後側有拉緊的地方就停了
推
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