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Re: [問卦] 那種滿身肌肉的人是不是都8+9居多

bluebluelan 發表於 2023/5/20 下午3:59:09
看板Gossiping標題Re: [問卦] 那種滿身肌肉的人是不是都8+9居多作者
bluebluelan
 (鈴谷のあまあま写生管理)時間推噓 8 推:9 噓:1 →:14

要練到變巨巨 還整年維持低體脂 是需要相當程度的紀律

1. 一週六練七練 全年無休 每天看到這個人到健身房就知道現在幾點了

2. 長肌肉是要不斷的自我突破 推得比以前更多下更重

3. 長期有規劃的飲食 飲食也偏清淡居多 菸酒不沾 每天記錄卡路里攝取

連帶著連物欲都會變低


有這種規劃能力 紀律 心理素質跟執行能力的人 在人類裡頭都算是人上人了

你怎麼覺得這種人會淪落到變成意氣用事的單細胞8+9


※ 引述《ex250203 (我是肥宅我驕傲)》之銘言：
: 本肥偶爾有去健身房
: 但看到那種滿身肌肉的人幾乎都有刺青
: 而且一臉就是我是8＋9全寫在臉上
: 這讓本肥在想 他們是不是都把腦子的養分都拿去餵肌肉了
: 還是說因為腦袋沒辦法健身
: 到底那種滿身肌肉的人是不是都8+9居多呢
: 有八卦嗎

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國)
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推

ralfeistein 05/20 15:59確實

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longlydreami 05/20 16:00你忽略了有些是用黑魔法

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KadourZiani 05/20 16:01用藥這麼簡單。還在講一堆什麼多自律

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KadourZiani 05/20 16:01的聖人

真的打藥在練的也是很自律啦 你說這種打完藥也只是路人等級 不是巨巨 誰會冒著打藥的風險還不認真練認真吃

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rwr 05/20 16:01光飲食訓練是不會變巨的 100%都用藥

看你要多巨 用藥還是路人的也一堆

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mij 05/20 16:03練健康就好 如果不是比賽也沒必要那麼巨

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erisiss0 05/20 16:038＋9要練到變巨巨也就不當8＋9了

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baozi 05/20 16:04滿身肌肉≠巨巨≠自律

推

calvin1378 05/20 16:06這個人有用啦 他就是用了要挑戰更高殿

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calvin1378 05/20 16:06堂

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xxx60133 05/20 16:11館長電商才開的這麼大
噓

KadourZiani 05/20 16:12國小常識光是看肌肉線條就知道有用藥

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KadourZiani 05/20 16:12了。有些人就是連常識都沒有還來嘴別

→

KadourZiani 05/20 16:12人

看肌肉線條就知道有用藥 那還不找你去當藥檢員 你直接眼睛看就好

推

quanhwe 05/20 16:17一堆用藥的也沒練很好 宅宅以為肌肉好練

推

YU0121 05/20 16:18你確定菸酒不沾？ 怎麼我看到的都沾超大

過量酒精會抑制肌肉合成 影響身體恢復能力 讓隔天訓練品質下降 真的在練的不太碰酒 酒精還是液態卡路里 一克七大卡 比碳水還高 有在顧卡路里攝取的人也不太喝酒的

推

swera 05/20 16:19國小常識wwwww

※ 編輯: bluebluelan (73.70.97.250 美國), 05/20/2023 16:23:43
推

ISNAKEI 05/20 16:22有些有強迫症 非常堅持某些事

推

atpx4869s 05/20 16:28+9打的藥應該也不是會長肌肉的藥吧

推

louis13 05/20 16:45訓練量不夠 用藥也沒用好嗎

推

gin666 05/20 16:56一堆鍵盤肥宅 你光打藥不練，飲食不控制

→

gin666 05/20 16:56肌肉就會長出來喔 ，要不要介紹給我打阿

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lexmrkz32 05/20 20:12你說的是最好的情況，但不是每個都這

→

lexmrkz32 05/20 20:12麼自律
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