[問卦] 失眠要買iherb的什麼產品才內行?
肥宅我長期失眠啦
不知道484中年老漢更年期到了
都睡不好 超多夢 不管多晚睡
清晨五六點都會醒來
也不是去尿尿 就是莫名其妙醒來 醒來就睡不著惹
去我家巷口家醫科換過好幾顆安眠藥惹
也去中醫吃那個一包一包科學中藥
好像都沒卵用
最近台灣也都在廣告那個啥小熟睡的像寶寶
還有啥晚安奶粉 還有翁倩玉從以前就廣告芝麻明E 講話都有個腔調
不過台灣保健品都貴死了
看iherb上面助眠產品一大堆
都不知道要怎麼選
聽說以前可以網購到退黑激素 現在不行惹
失眠要買iherb的什麼產品才內行?
超過2000NT課稅 健康食品關稅30% 啥時才會修法?
有沒有這方面的八卦?
嘉瑜來 你講看麥
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女僕機器人 @cacomistle_tail
https://i.imgur.com/eKtIUiQ.jpg
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看醫生拿安眠藥
已經換過好幾顆惹
還在買唉盒伯-.-
你是用那個韓國的啥啥酷彭火箭膩
過太爽才會有睡ㄅ著ㄉ問題
你是吳宗憲齁...?憲哥你好
※ 編輯: ahw12000 (114.27.163.101 臺灣), 12/17/2023 09:10:43失眠就打手槍 射累了 就想睡
講的好像我沒在尻尻一樣 我在家不是正在尻 就是CD中 尻尻好爽捏
試試看睡前做瑜珈 可以看yt影片做
i草賣的炭
瑜珈現在有一些陰瑜珈治療身體各部位
你的健康 我的稅收 政府：哈哈哈
白天去多曬太陽看看…
好喔 天然退黑激素
※ 編輯: ahw12000 (114.27.163.101 臺灣), 12/17/2023 09:11:58都沒用 認真講
那些都是食品 是要怎麼有感入睡
不然身心科都可以關一關了
https://i.imgur.com/U6JIjLe.jpg
身心科不只看失眠
比方針對肝腎 針對偏頭痛 針對失眠等等
褪黑激素不知還能不能買
很久前就被禁止的樣子
買個藍牙喇叭 放白噪音下雨聲
我都戴耳塞捏
建議11:00睡 10:00就開始做 會產生制約
之後你做沒兩下就想睡 繼續到床做
有時候是精神太high 或者是夜晚飲食習慣
有時候是煩惱過度
瑜珈484都要上課找老師學的 看YT做可以嗎? 看電視學功夫之類的
推一個GABA，我買給我媽用，蠻有效的
讚喔 兄DAY
少打槍 身心靈健康都要顧好
可是肥宅我的娛樂跟人生意義只剩下吃東西跟尻尻了 跟食屍鬼差不多
※ 編輯: ahw12000 (114.27.163.101 臺灣), 12/17/2023 09:22:09棒槌
增加運動量？
關掉八卦版大概可以改善八成
以前有看過褪黑激素
推薦 5-htp
幹 我剛剛有看到這個 但來不及了 已經下單嘎八 色胺酸 下次再買這個
好啦認真說，真的要去曬太陽，曬爽點，褪
黑激素生成下去連老闆半夜交代工作都醒不
了你
幹 謝謝你認真說 我現在就真的走路去公園曬一下太陽 謝謝你關心肥宅
※ 編輯: ahw12000 (114.27.163.101 臺灣), 12/17/2023 10:19:38外面涼涼的 暖市
gaba 色胺酸 都吃過 睡不著時吃效果
都不明顯
爆
[問卦] iherb惹到誰啊==?聽說iherb重新開放台灣了 然後我要買葉黃素 事先查好未滿2000會退稅+1900免運 然後買了1950要結帳 填完後付款跳成3600![[問卦] iherb惹到誰啊==?](https://i.imgur.com/bK7dHaVb.jpg "[問卦] iherb惹到誰啊==?")
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[討論] 長期失眠可以找身心科嗎?長期失眠的狀況已經嚴重影響我白天工作的精神 晚上不是睡不著，不然就是睡下去後半夜會驚醒 平時已經努力維持作息正常，咖啡因的飲品也很少碰 自覺是沒有壓力過大的問題，休假還會固定去健身房運動 目前已經吃了一整多月的退黑激素、也喝過中藥，但情況沒有任何改善![[討論] 長期失眠可以找身心科嗎?](https://i.ytimg.com/vi/V4MiIUi8Y1Y/maxresdefault.jpg "[討論] 長期失眠可以找身心科嗎?")
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[閒聊] 很常很常失眠怎麼辦？不知道是不是接近年底工作壓力太大 前陣子失眠一陣子...早上精神又更差了 基本是很多人推薦的方法大多都嘗試過了 瑜珈、爬山或是透過營養保健品來改善![[閒聊] 很常很常失眠怎麼辦？](https://i.imgur.com/ksA1o69b.jpg "[閒聊] 很常很常失眠怎麼辦？")
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實測改善睡眠的保健食品心得分享去年換了一份新的工作 隨之而來的焦慮感和壓力倍增 再加上我比較淺眠,半夜容易醒來也常做夢 半夜翻來覆去睡不著夜成了家常便飯 這一年多來我上網作功課後嘗試了一些保健食品19
[問題] 推薦中西醫看失眠我已經連續快兩個月常常睡到半夜三點就驚醒 早上很想睡，但晚上精神很好睡不著 本身有點憂鬱，已經離開壓力來源公司目前待業中，但也不曉得是不是因為待業所以更憂鬱 了 都有看中醫調理，看了好多間但還是沒有改善![[問題] 推薦中西醫看失眠](https://i.imgur.com/dDHmYHQb.jpg "[問題] 推薦中西醫看失眠")
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[閒聊] 2021最有感睡眠保健食品特搜與心得分享由於工作性質高壓（下班也要on call） 又比較容易焦慮 原本就很淺眠 常常從11點闔眼躺到3、4點都還睡不著 最近壓力大 失眠的狀況又更嚴重 基於種種原因導致今年的我尋求各種方式 希望可以改善失眠→早上很累的惡性循環11
[問卦] 大家有推薦什麼失眠可以聽得YT影片嗎?小弟上個月到本月初開刀住院20天左右， 晚上一點多都睡不著， 早上五點就會醒來，一直覺得有人要幫我量血壓抽血， 感覺還在醫院一樣，然後醒來就睡不著了， 大家有推薦什麼頻道是可以聽了助眠的嗎?![[問卦] 大家有推薦什麼失眠可以聽得YT影片嗎?](https://img.youtube.com/vi/NrQUB541xJM/mqdefault.jpg "[問卦] 大家有推薦什麼失眠可以聽得YT影片嗎?")
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[閒聊] 好入眠的方式不知道大家有沒有失眠過 如果隔天是休假日 失眠倒是無妨 淡有時隔天一定要早起 但就偏偏睡不著![[閒聊] 好入眠的方式](https://i.imgur.com/RmNDvW4b.png "[閒聊] 好入眠的方式")
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Re: [新聞] iHerb被課400%關稅 他嘆: 政府連百姓節認知作戰啦 透過似是而非的言論 再轉進八卦洗大 變成每個健康食品都是400% 我常買iHerb 每個人只要每次不要超過$2000 半年不要超過六次 都是免稅X
[黑特] 如果明年不是民進黨執政買得到褪黑激素眾所周知褪黑激素是一種人體本身自然就會分泌的產品 在美國那種東西是可以在大賣場買得到的 因為是屬於保健類食品的樣子吧 有的時候因為時差調不過來需要睡眠的人 退黑激素可以幫助他們在不需要服用安眠藥物