[問卦] 冥想後心流能持續多久
我是冥想菜鳥啦
想請問板上有冥想專家嗎?
冥想後的心流能持續多久?
我大概是花1小時冥想
進入心流後 ~ 專心 1.5-2 小時
但是接個電話、跑個廁所,狀態就跑掉了
必須完全不吃不喝不接電話不跑廁所
心流才能超過 2 小時
這樣正常嗎
掛?
--
天心流
天然理心流
番茄鐘
施主 你的定力還不夠 要能十分鐘內進入
冥想
去做自己感興趣又有挑戰性的事情啊
包你心流到忘記睡覺吃飯
心流要這麼久才能進喔?
熬夜打電動啊 不就心流了
重點是能靜下來,內心能靜下來,不用去計
較時間
至於所謂心流,個人不知道是哪個派的啦,
我是不執著這些啦
我覺得內在有那個比較寂靜和幸福感的時候
,第三眼處有光感,這對我來說就夠了,因
為靈性比較有好的感受,善是光的原因,謝
謝
很難 不如專注做事比較容易維持
我們每天忙於世事,不可能一下子就靜下來
,就算是讓自我休息一時半刻都好,內在有
種可以調適的力量,不是那種很慌亂沉淪的
感受
我怕遇到這類人
很多有成就的人都有冥想的習慣阿,我自己
冥想是希望和宇宙大自然溝通,感覺那個(
整體性)狀態,有些人是為了靜下來,有些
人是為了身心健康,看自我需求和目的
其實對我而言,我覺得就是對自己內在的覺
知吧,應該是說知道自己內在狀態不是只有
那個現實的(我),就是比較有大我的感覺
,眾生的確是宇宙大自然整體性的一部份
那對人生到底有什麼幫助呢??我覺得就是
比較不會鑽牛角尖阿,不把現實當作唯一真
實,知道現實是一場夢啊,真正真實的我還
是很純真阿,不想受污染
其實不一定要透過冥想,就是盡量保持赤子
我妄想一次可以下流一輩子
之心阿,只是冥想中會比較有整體性的感受
,這就是我感覺到的阿,就是光阿,宇宙的
源起就是一種光感
那無論遇到什麼挫折和傷害,那種光感可以
療癒一切,這就是我的感受阿,所以我現在
不會做壞事阿,與光同在
我們人類很渺小沒有錯,但是我們應該當光
的一部份,而不是小塵埃,靈渣
那為什麼有人冥想會出事情,因為腦中出現混
亂然後跟隨混亂,走火入魔
所以要保持恆定之心阿,內在的核心要有光
度阿
如果冥想中看到不堪的場景,可能是前世,
可能什麼其他次元或是事件的召喚,那都當
作一場夢,
今天人類發生戰爭是要告訴世人戰爭有多殘
酷,不要再打戰了,而不是一直陷入戰爭的
深淵,犯同樣的過錯,死性不改,當一個人
可以徹底改善不良的慣性和錯誤,靈性就會
提升
10:41每個人存在的原因,都是為了體驗快
樂
所有人都是(一體的)
當一個人讓別人快樂的時候,也是讓自己快
樂
當一個人傷害別人的時候,也是在傷害自己
個人感知有寫過詩性的意義,宇宙的詩性就
是靈中有愛,我最近對這的意義有感,看到
花草樹木內在,都覺得祂們很有愛
這個意義有感,更正
如果一個人肯靜下心來看一棵樹二十分鐘,
而且是想看透那個內在,不是只有枝葉,那
會有深一層的感受,
只是現在人太忙了,現在人只追求很表面的
事情,但是最後就失心瘋
那不是心流 那是平靜而已
42
Re: [閒聊] 大雄的秒睡技能開課十萬有人會買嗎個人覺得這個沒有很難 而且大雄在作品中也有失眠的時候 而且如果秒睡是技能 那可能是我覺得漫畫中一堆有的沒有的技能中 本人唯一擁有的24
[問卦] 冥想跟打一炮哪個比較有效?大家好 最近本魯實在無法專心在工作上 上網尋求建議 很多專欄都寫說可以試試看冥想 但本魯才疏學淺12
[討論] 冥想和運動哪個比較重要我看這幾天一天上班10X小時跑不掉 但是時間有限,如果運動和冥想只能選擇一個活動 大家會選擇哪個活動呢?? 其實我很享受在健身房的感覺,不過早上時間要趕著去上班沒時間運動 晚上回到家已經10點多,我跟家人住爸媽總是會問我幾點回家7
[問題] 冥想打坐 vs 運動 vs 睡覺一天只有二四小時,三十歲現在精力越來越不好 但還是想要維持自己的學習力跟保養 只是很納悶一件事情 要休息 跟 紓壓 提升專注 休息方面,冥想跟睡覺到底哪個比較有效益?5
[問題] 2077那個幻舞冥想 是怎樣?我在解那個任務 那個盤坐冥想的和尚教我冥想 好 我照做 雖然前幾次我有花錢 但對我來說小錢 畢竟我是來生傳奇傭兵 然後我打開了幻舞3
[問卦] 冥想跟有氧共1小時不流行的卦?本宅經驗 跟國外論文 對情緒穩定來說 有氧跟冥想每日共1小時 勝過1小時去做3
Re: [問卦] 如何讓睡眠品質變好的八卦?基本上是沒救 除非你改變你的生活習慣 比如睡前1小時 把手機電視都關了 開始靜坐冥想2
[閒聊] 冥想和放空的差別是看很多人都說可以練習冥想專注自我 但我總是不知道這其中的差別 以及想知道持續冥想真的對自我覺察有用嗎 希望有經驗的可以分享一下 最近生活狀態比較不OK- 趁亂自回 -[冥想本體比較偏向運動] 我冥想了以後到了一個境界,我下次再冥想還是從那境界往上提升 一種訓練的概念 我一開始冥想實在無效,
- 冥想真的有用喔 有些人如果走在外面覺得吵 心裡不舒服 會戴耳塞 我的方法是在心中想一個點
爆
[爆卦] 愛河爆
[問卦] Threads:我們是什麼很賤的人嗎?還要上街爆
[問卦] 兩兆風電算失敗收場嗎?爆
Re: [新聞] 柯文哲辭職信全文遭曝光 收信人周榆修「還沒收到」:大爆
[問卦] 我要學測 你以為我很愛上街頭嗎?74
[問卦] 為何大部分日妹比台女正?90
[問卦] 為什麼89在台灣能成功當人氣網紅?爆
[爆卦] 統神FB72
[問卦] 耶誕城那麼狂的嗎?71
Re: [新聞] 「返台爽用健保」掰了!停復保制度今起廢62
[問卦] 八年不修現在杯葛,怎麼反駁?41
[問卦] 國家要完了,結果股市大漲500多點?40
[問卦] 阿北的錢找不到的話 先偷放再查不就好了23
Re: [問卦] 罷免連署需要身分證 你真的OK??26
[問卦] 高雄人:只有高雄可以超越高雄25
[問卦] 美式賣場的吸引力31
[問卦] 被詐騙報警後收到傳票,說被告想和解24
[問卦] 國共內戰結局是南北分治會怎樣?23
[問卦] 說到高雄就會想到什麼?22
[問卦] 打拳,臉面對地板,雙手互護頭,這是無18
[問卦] 統神是輸不起嗎12
[問卦] 統神是做效果吧?15
Re: [問卦] 國家要完了,結果股市大漲500多點?17
[問卦] 做出當下最優解卻導致滿盤皆輸的局面12
[問卦] 女生瑜伽褲配長襪是不是很神秘的穿搭?14
[問卦] 機車騎5萬夠本了吧?15
[問卦] 移民美國的朋友說台灣是人間寶地?12
[問卦] 統神這體力是鬼吧?!26
[問卦] 杜魯門炒掉麥克阿瑟是正確決定7
[問卦] 在台灣吃牛排是不是什麼很賤的行為