[閒聊] 冥想和放空的差別是

VVizZ10/21 17:19看腦波

VVizZ10/21 17:23冥想跟放空的腦波頻率不一樣

lou361210/21 17:23放空是亂想 冥想是什麼都不想

bbman7710/21 17:23我建議你問問題前先估狗一下名詞解釋

bbman7710/21 17:24你這個問題可以寫個三千字都不夠 你先讀書再問確定的問題

bbman7710/21 17:24吧

Puyuma10/21 17:25幻想 發呆的差別+1

OrcDaGG10/21 17:27放空是冥想第一階段 放空後才能用心感受身體每一處

OrcDaGG10/21 17:28然後你就會發現哪邊肌肉特別緊繃 需要桑擠勒

fenderrb10/21 17:40能進入放空也是不容易的。

fenderrb10/21 17:41現在每分鐘資訊量都這麼大

FlynnZhang10/21 17:47無腦空

sparrrow10/21 18:51冥想是維持專注力的狀態（思緒自然流動），可以用數10

sparrrow10/21 18:51次深呼吸輪替的方式作冥想，如果數到亂掉，或數到忘記

sparrrow10/21 18:51，就會變成放空～～

loom0et0bust10/22 13:30在加護病房什麼都沒有什麼都不知道什麼都不能做，

loom0et0bust10/22 13:30唯一的視覺只有天花板，唯一的聽覺只有嘟嘟嘟不斷

loom0et0bust10/22 13:30的儀器聲，唯一的觸覺只有硬床寒氣還有長疹的背，

loom0et0bust10/22 13:30直到感覺自己的身體可以動，這個過程也是冥想嗎？

loom0et0bust10/22 13:30那我從小就很習慣冥想了