[問卦] 健身新手 有必要請教練嗎?

gx8759121 05/07 17:32你可以不請自己亂練啊，嘻嘻

au4g3wk4k 05/07 17:32不花錢買教練就自己估狗慢慢學

kimura0701 05/07 17:33可啊 請女教練 賞心悅目

hyakkiyagyo 05/07 17:33先買滿10年會員 然後教練課全包啊

littlegreen 05/07 17:33不用 這樣才會積極

aggressorX 05/07 17:33有錢就請 沒錢自己看影片學

shy2260 05/07 17:33你至少先學會操作器材吧

Kazetachinu 05/07 17:33有錢就請啊 沒錢學人家上什麼健身房

shcjosh 05/07 17:33我是覺得都可以啦 請了也是要看教練素質

hiaries 05/07 17:34可以自己慢慢學/查資料，但如果預算充足

powrtoch 05/07 17:34先照鏡子確認有沒有必要健身

hiaries 05/07 17:34，請教練比較省事

realmd 05/07 17:34先養成運動習慣再說 一堆人一個月去沒幾次

aggressorX 05/07 17:34請教練是效率 但教練素質參差不齊

GOD5566 05/07 17:34進去跑步交朋友請人教你

AgentSkye56 05/07 17:34請奶大的

shcjosh 05/07 17:34同意耶 先確定自己的習慣在來想其他

aggressorX 05/07 17:35自己學一方面可以在花更多錢之前確認

aggressorX 05/07 17:35自己真的想練而不是三分鐘

zeroofgod 05/07 17:35教學影片那麼多還花錢請教練？

Qaaaa 05/07 17:35一堆教練比賣器材的還不懂操作器材

Qaaaa 05/07 17:36你不如邀請賣器材的陪你去使用更好

WiserWilly 05/07 17:36新手才要請，為了少花錢可以多看YT學

nekoares 05/07 17:36你不知道怎麼練又不請教練是去滑手機嗎

WiserWilly 05/07 17:36習一下，至少看下館長怎麼練

shinewind 05/07 17:36都可以，但要找到適合的教練

shinewind 05/07 17:37有教練的好處是針對你想強化的地方練

shinewind 05/07 17:37畢竟沒經驗你可能也不知道自己真正問題

EeePC901 05/07 17:38當然要啊 不然誰幫你拍照 錄影

EeePC901 05/07 17:39反正你只是要打卡騙讚

super0949 05/07 17:42你可以先找妹子教練

sactor 05/07 17:43就自己練，十年後等你回報心得

dddc 05/07 17:44要

honestyer 05/07 17:46去練多辛苦 在家吃麥當勞雞排不好嗎

shcjosh 05/07 17:46我都自己練 也5-6年了 還ok拉

L2N 05/07 17:49奶大教練交流

youmehe 05/07 17:51看你健身目的，好看？比賽？

youmehe 05/07 17:51一般新手一律推薦在家伏地挺身做一做，單

youmehe 05/07 17:51槓拉一拉，捲腹/平板操一操，最後再去跑

youmehe 05/07 17:51步/跳繩，每天做，看能持恆多久，如果是

youmehe 05/07 17:51三分鐘熱度，乾脆連健身房的錢都省一省，

youmehe 05/07 17:51聽得懂你會感謝我

EeePC901 05/07 17:54樓上說真的很實在

k798976869 05/07 17:55不用

derrick1220 05/07 18:15我後悔沒請教練 全身傷

ousapas 05/07 18:24機械式就無腦做要教練幹嘛

ousapas 05/07 18:24教練也沒辦法讓你三天一練

fonce 05/07 18:30花錢省時，不想花錢就自己要花時間看影片

youmehe 05/07 18:32順便提一下，請教練水很深，一堆肥豬瘦皮

youmehe 05/07 18:32猴也自稱教練，證照人人都會拿，真的懂運

youmehe 05/07 18:32動解剖學的有幾個

sellgd 05/07 18:51看你喜不喜歡那個教練啊

erown45654 05/07 22:36請黑嘉嘉阿，她什麼都會

toro077 05/08 01:02去了先自己試試再說 我自己剛去WG也是先

toro077 05/08 01:02自己練 有卡關或有問題再看要不要找教練

toro077 05/08 01:02先培養運動習慣才重點