Re: [問卦] 到底誰開始唬爛重訓是運動之母的?

※ 引述《kenkenken31 (葫蘆裏頭裝瓠瓜)》之銘言：
: 以前翻開運動相關書籍,都寫
: "田徑是運動之母,移動自己的身體是所有體育的基礎"
: 結果近年開始看到"重訓是運動之母"這幾個字,莫名其妙!?
: 有人會因為沒有舉啞鈴練硬舉而無法跑動起來,爬登山步道嗎?
: 有人知道是國外還是國內開始講這句話的啊? 應該是商業開始的話術吧?
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: 以前營養師建議蛋白質也是0.2在跳0.8~1.2這樣喊,
: 現在健身教練/代言健身補品的營養師,開始0.5在加,什麼減重*1.5/增基*2 大重量*3倍: 是怕不這樣喊別人不買乳清來補足蛋白質量嗎? 刻意製造蛋白質焦慮?

最近有感 覺得乳清好像太過流行了

在網路上只是說不想喝乳清而已 想盡量從食物裡面補

(因為會致痘 臉上頭皮長很硬的大痘痘)

就被罵不食人間煙火 被群起攻擊說是不是反乳清

連說不想喝都不行

我同時也不太能喝牛奶(乳糖不耐)

很奇怪 講說不喝牛奶就不會被罵不食人間煙火

我猜大概是因為牛奶在台灣比較貴

那我剛好住日本怎麼辦？XD

怎麼不來罵我住在牛奶便宜的日本還不喝 不食人間煙火？

: 人體不是幾百年都一樣沒變化,觀念是真的隨科學進步還是商業需求?
: 不然以前人蛋白質沒吃到1倍怎麼沒有身體崩潰?
: 有沒有八卦? 很怕以後我BMI31.5肥宅要出去跑步,還要被嗆先去練肌力才能跑步

不用以後 現在就已經有這種人了

原PO保重 八卦是相對比較友善

要是你在某些聚集對重訓偏執很深的人的地方

你最好不要講說 我 想 跑 步 或說 目 前 只 想 跑 步 都不要

有些人會跳起來罵你居然不做他們深愛的重訓

即使你沒有不做 你只是現在不做 或是你早就有在做只是你沒講而已

那些人找到機會就想教訓別人做法有錯 一定要做重訓才對

你就默默去跑就好了 不要給怪人有機會把缺碳水心情不好的壓力發在你身上

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不是每個人都想練到低體脂 大多數人只想練健康 做點自己負荷得來喜歡的運動就好 也並不想一天到晚只能吃限定的某些食物 那些人真的不需要把維持健康或減肥講成一定都得怎樣

你還真幸運沒遇到一堆怪人

我算過我知道很難喔 可是總比長硬痘好吧 這是個人選擇耶 就像牛奶我要喝也不是不行 就一小時後拉肚子 然後出門整天都在放屁而已啊 可是就不喜歡這樣嘛 從食物中很難那也是我自己的課題阿 從來沒批評過別人喝乳清耶 現在對某些族群來說 是連別人說自己不想喝都不可以喔 恐怖喔

我沒有要練成大肌肌 就一般保健而已 目前狀況沒增肌也沒什麼嚴重的後果 我可快走上旗津砲台 爬樓梯到八樓才會喘 可以靠單腳從地上站起來手不碰地 佛系增肌減脂真的不知道得罪誰了

我不是那種推原型蛋白的人 我發現會致痘之後才講一次我想盡量靠食物 就被群起攻擊了 有夠莫名其妙的

對阿 我本來也是以為是這樣啊 可是有些人就不是 他們覺得只能跟他們一樣 我連想找人討論如何靠食物都沒辦法了 最莫名其妙的是我冰箱裏面還有乳清 asahi的給中年婦女喝的還有加膠原蛋白咧 卻把我當反乳清在攻擊 真是有夠雖的

我喝牛奶不會致痘耶 所以我猜是乳清裡面有放什麼剛好不行 謝謝建議 有機會我找看看