[問卦] 有沒有不運動也能成功減肥的卦
阿肥辣
阿肥真的是阿肥
胖到被朋友同事跟老北嫌棄了
可是阿肥又懶得運動不想運動
每次重訓完隔天全身痠痛
有沒有可能
即使不運動也能瘦下來的方法
單純靠飲食控制可行嗎
umu卦
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推
7分吃3分動
推
得諾羅病毒
噓
吸毒
推
喝恆河水
→
開冷氣
→
看特斯拉今晚噴飛
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可以啊去算TDEE自己調整每天熱量
推
少攝取熱量就有用 問題是你能撐多久
推
問就是癌症,藥到命除
→
可以啊 每天喝水吃空氣 不瘦來找我
推
癌症啊 最終想動也無力去動 瘦到死亡
推
推樓上 三個月見效 不會復胖
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[問卦] 最適合白紙革命的主題曲阿肥觀察R 每次像這種運動都會有一個振奮人心的主題曲 就像島嶼天光那樣 有沒有哪首歌是最適合中國人調性跟貼合這次運動的主題呢? 阿肥個人是覺得陳奕迅的「孤勇者」滿適合的啦 英文版也不錯好聽![[問卦] 最適合白紙革命的主題曲 [問卦] 最適合白紙革命的主題曲](https://img.youtube.com/vi/Hlp8XD0R5qo/mqdefault.jpg)
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[閒聊] 運動前吃高蛋白比較不會痠痛?打給後 最近去wg重訓 常常感覺到練完隔天很酸痛 睡眠感覺也是足夠 運動後的放鬆也沒少做![[閒聊] 運動前吃高蛋白比較不會痠痛? [閒聊] 運動前吃高蛋白比較不會痠痛?](https://i.imgur.com/5WfCg6xb.jpg)
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[問卦] 如果全身光光,沒帶房卡怎解?各位阿肥好 本肥我朋友問我一個情境題啦 如果全身光沒穿衣服出來運動 出房門發現沒帶房卡,門已經關起來了 但還是繼續運動,運動到一半發現越想越不對勁![[問卦] 如果全身光光,沒帶房卡怎解? [問卦] 如果全身光光,沒帶房卡怎解?](https://i.imgur.com/DvzsMJJb.jpeg)
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[問卦] 每天做運動好累哦如題 因為在減肥 每天都運動個一小時到一小半 每次運動完滿身爆汗都覺得好累不想動 但還是持續每天運動4
[問卦] 運動完高蛋白粉都是怎麼吸的如題啦 阿肥剛剛重訓完 朋友上次送一小包高蛋白 但是阿肥不知道怎麼用 那個是放在紙上用吸管吸嗎![[問卦] 運動完高蛋白粉都是怎麼吸的 [問卦] 運動完高蛋白粉都是怎麼吸的](https://scontent.cdninstagram.com/v/t51.36329-15/344582326_1218257425719478_8227766377636366405_n.jpg?stp=c122.217.205.205a_dst-jpg_s640x640&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=oTAppq-7NFkAX9Dnp-y&_nc_ht=scontent.cdninstagram.com&oh=00_AfDPdMaXVtqFmhHLm_J1NwunoNDU7ORx31aYf59SAWloFQ&oe=64FD24A5)
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Re: [問題] 減肥最有效是運動還是節食?對我而言是飲食控制 前兩年決定減脂 只用兩個月就從86公斤左右瘦到72公斤 那時有一個多月的時間 因為腳扭傷基本上完全沒有運動整天躺在床上![Re: [問題] 減肥最有效是運動還是節食? Re: [問題] 減肥最有效是運動還是節食?](https://i.imgur.com/fBRq47Sb.jpg)
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[問卦] 對於超級肥宅來說,健身房是陷阱館史之亂 大家都指責史丹利只是在找藉口不想 減肥,但對於曾經也一度胖到150公斤 的我來說,我非常懂其中的難處。 健身產業蓬勃發展的現在,似乎很多1
[問卦] 減肥其實很簡單吧阿肥之前胖到99公斤 論體重可能比不上很多板上的肥肥前輩 但阿肥當時內臟脂肪指數高達17 已經是需要就醫的程度了 去年的某天2
[問卦] 有沒有減肥其實很簡單的卦(熱量赤字)有沒有減肥其實很簡單的卦 (熱量赤字) 因為我就幾年前健康的四個月減了19公斤,完全沒停滯期啦,不要吃什麼仙女餐,小心停滯期 感覺也沒什麼難的,不要用什麼偏方,每天吃到"基代"即可 減肥就是管好自己的嘴,70%飲食,30%才是靠運動啦 因為胖子以為只要運動就好,但沒控制好自己飲食X
[問卦] 朋友運動瘦很多 算減肥成功嗎如題啦 阿肥的朋友最近跑去健身房運動 看起來真的瘦好多 他還說胃口特別好 最近吃很多 水也喝很多