[問卦] 膏肓痛怎麼解？
新年快樂：）
前幾個禮拜練完背後隔天覺得背的肌肉有點奇怪的痠痛
原本以為休息幾天就好，誰知道過了兩個禮拜都還沒好
症狀是挺胸以外偏駝背的姿勢，背部右邊內側就會有微微的痠痛
假如在這時候深吸一口氣憋著就會有很明顯的痠痛
昨天跟親戚聊天後，才知道原來這叫膏肓痛
不夠現在是過年期間，也沒辦法看中醫之類的，
請問八卦版的各位神醫，這種症狀應該怎麼做才能不讓他惡化或是稍微緩解呢？
感恩感恩！
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.155.116 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
我們看起來像醫生嗎
推
做下犬式或是前彎拉筋，但可能越拉越痛
試試看 感恩
→
去買痠痛藥布貼一下應急吧
推
病入膏肓？？？
就是那個膏肓
→
※ 編輯: denny41606 (42.70.155.116 臺灣), 01/23/2023 23:34:48
病入膏肓,差不多該寫遺書
推
膏丸痛嗎
推
上背部有膏肓穴 那裏痛94膏盲痛
噓
膏丸癌？
推
我膏肓痛很久了 因為平常習慣圓肩菱
→
形肌一直被拉長 現在都要記得縮肩膀
我也是怕痛這兩天都一直收肩膀
※ 編輯: denny41606 (42.70.155.116 臺灣), 01/23/2023 23:36:26→
像我這種的拉筋就只會越來越慘，但如
→
果是因為練到酸痛就要拉
→
練完要收操
推
去按摩啦
推
吊單槓和dead lift硬拉
推
去純按摩,跟師父說加強膏盲就行
→
坊間有很多推拿整復，但你還在發炎階
→
段，要遇到高手才懂避開推
→
找個圓弧的桌角 膏肓對上了就用力鑽
→
鑽好了泡個熱水 早點睡
→
像本魯就有專業推拿師傅固定在推，全
→
身固定會鬆一下，比較不容易傷到
→
過完年之後去找 小針刀
→
戳進去砍斷沾黏 可以撐半年
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多喝水，不要憋尿
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先買塔位
→
沒救惹
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