[問卦] 斷食7天，最好的夥伴是打電動嗎？
是這樣的
小弟最近想要身體重開機
今天已經是斷食第三天了（只有黑咖啡、水、電解質
發現斷食的痛苦，除了運動，
可以用瘋狂打電動代替。
各位有嘗試過斷食+打電動的組合嗎？
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※ PTT 留言評論
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還有肛交
推
不是睡覺嗎？
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尻
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哇 這是哪門偏方嗎
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可以找五樓幫你打手槍
推
五樓真好心
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遊戲的打槍
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五樓這麼貼心
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是睡覺
推
快找5樓 持續一個月都可以
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睡覺
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肯特幫
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睡覺才是，少動。
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有精神變好 考試100分嗎
推
斷食到底是什麼低能兒重開機方法
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打砲才是啦
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尼這樣不會胃酸逆流嗎真厲害==
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Re: [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡43 我這幾天也是忽然看到斷食文章 去看了一下 想說過完年來實施7天斷食@@ 有人完成後有什麼改變嗎![Re: [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡](https://i.imgur.com/MOwjX6Eb.jpg "Re: [新聞] 斷食7天激瘦5Kg 瘦子「只喝水和黑咖啡")
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Re: [減肥] 不靠斷食可減肥嗎？前陣子用斷食法，抱歉沒拍照記錄可以附圖 11天斷食心得 我178cm 5/5~5/16 (86.6kg--->78.9kg) 1.早上慢跑70分鐘+晚上健身房80分鐘 一天大約運動2.5小時 2.周一到周五我基本不進食 六日聚會控制在500cal 但畢竟是人很想吃東西6
[問卦] 168斷食兩個禮拜瘦3公斤還行嗎？！乳提 最近天氣不好不方便出門運動想說來試試看斷食 但兩個禮拜才差不多瘦了3公斤 每天只有12-20可以吃東西 上午只能喝黑咖啡餓肚子真的hen痛苦6
Re: [問卦] 斷食48小時？哇 已經斷食超過48小時了 其實也不太餓 主要還是心裡依賴，吃貨心裡 哈 早上就喝水跟一杯中培手沖黑咖啡 在想要不要繼續堅持下去 google新聞，有人斷食7天瘦了5kg6
Re: [問卦] 斷食48小時？首先直接破題： 你這是節食，不是斷食。 所以你承擔了節食的缺點(感覺餓) 而沒有得到太多斷食的優點(不會餓) 節食攝取的熱量低於基礎代謝5
[問題] 左旋肉鹼與斷食大家好，目前正在嘗試斷食(晚上六點到第二天中午16個小時斷食)加運動 運動以長時間輕度有氧（約一小時的上坡快走，坡度10速度5）和輕度無氧為主 但有時候運動時間是在斷食期間， 又希望在運動前能喝無糖黑咖啡或是左旋肉鹼增加燃脂效率 感覺無糖黑咖啡應該不妨害斷食？那斷食期間喝左旋肉鹼ok嗎？2
[心得] 斷食遇到的不舒服狀況不管是186斷食或是隔日斷食， 常常會伴隨無力或是不適的暈眩感， 大部份都會以為是血糖低，但其實不必然。 很多是糖上癮的症狀，像毒癮發作(google糖上癮)， 只要長期減少糖（或醣，澱粉類）的依賴，症狀會越來越輕，![[心得] 斷食遇到的不舒服狀況](https://i.imgur.com/lrAjeyPb.jpg "[心得] 斷食遇到的不舒服狀況")
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Re: [問題] 請問斷食的缺點?以我最近斷食過，過來人的經驗 要注意血糖，過低的問題 會頭暈、眼冒晶星、注意力不集中 最好有血糖機可以量一下 有可能血糖會很接近70
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