[問卦] 為什麼沒有用上半身的耐力運動？
運動人口最多的耐力運動都跟下半身有關
跑步、自行車、健走、登山
所以看起來耐力運動員上半身都很乾
為什麼沒有主要用上半身的耐力運動
讓上下均衡一點
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.96.235 (臺灣)
※ PTT 網址
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做愛阿
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划船
沒錯，但在台灣水域管制那麼嚴，超難推廣 而且划船比賽好像還是比快為主 好像很少比長距離
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仰臥起坐再另找人坐你臉上
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尻
推
※ 編輯: HisVol (223.137.96.235 臺灣), 09/01/2023 09:36:18
輪椅籃球
推
輪椅籃球
推
游泳算嗎
推
輪椅跑步 輪椅登山
推
用手走路
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游泳全身都動阿
噓
網球羽球 你以為揮拍很容易？
通常會把羽球網球歸在無氧運動吧 一球通常不會超過一分鐘
推
火車便當
推
尻
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划船機
推
長輩說打麻將就是桌上游泳
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※ 編輯: HisVol (223.137.96.235 臺灣), 09/01/2023 09:53:33
馬拉松有競速輪椅組
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老漢推車
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上半身只是裝飾品
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上半身核心要鞏固，你才能好好發揮耐力
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投籃機算嗎
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[問題] 聽過"偶像不能練下半身"這種說法嗎?最近看到文鐘業(B.A.P)一段影片 隊友問他為什麼上半身那麼有肉，下半身卻那麼瘦 文鐘業說偶像不能練下半身 因為腿要細，穿衣服才好看。 可是不是很多偶像都會跑健身房嗎?![[問題] 聽過"偶像不能練下半身"這種說法嗎?](https://i.imgur.com/5wO623Ab.jpg "[問題] 聽過\"偶像不能練下半身\"這種說法嗎?")
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[乃木] 5期生 運動女王前半戰成績今天的5期生運動女王 前半戰的成績如下 50M跑步 700M耐力跑 強制脫落制![[乃木] 5期生 運動女王前半戰成績](https://i.imgur.com/d7ape2Pb.jpg "[乃木] 5期生 運動女王前半戰成績")
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[問卦] 公園裸上半身跑步會被告嗎如題 有些人在公園運動跑步 或運動 都會裸上半身 這要不會構成妨礙風化或性騷擾嗎 還是只是沒人告2
[問題] 新手下半身雕塑一直以來都沒特別運動或忌口，體重都落在45kg上下(160cm)，但在這3個月裡因為幾乎每 天陪朋友吃宵夜，竟然胖了快5公斤 以前的體型自認滿勻稱的，現在很明顯下半身粗了一圈，甚至大腿還有了橘皮...（哭） 爬文章看到運動沒有辦法局部減脂肪，會胖會瘦哪都是看基因，如果我是屬於上半身容易 瘦，下半身容易胖，那這樣是不是就算運動，體型也可能無法回到從前？11
[問題] 上下半身運動方法想問一下，本人健身新手，因為自己下半身的大腿跟小腿比較粗，之前都做一些腿部有氧運 像是抬腿之類的，因為目標是希望上半身可以練一些肌肉讓線條好看，下半身比較想讓腿不 麼粗，所以最近打算（上半身重訓、下半身有氧） or （上半身重訓、下半身重訓強度低搭配有 氧），不知道這樣的運動方法好不好。 想問一下大家的意見12
Re: [討論] 運動目標是老年時能行動自如健康有兩個指標很重要 1. 肌肉量 年紀大以後很容易流失肌肉 老年生活品質也常常受限於過度的肌肉流失 甚至有些疾病 你乍看之下以為跟肌肉無關6
Re: [問卦] 周天成跟戴資穎對打誰會贏？男子女子的競技運動強度差很多. 你不要看女選手之間打得很纏鬥,很有來回. 就以為他跟男生打也可以是一樣的節奏. 在競技運動的世界裡,力量,速度,耐力就是一切. 戴資穎VS林家翾![Re: [問卦] 周天成跟戴資穎對打誰會贏？](https://img.youtube.com/vi/tLAd88MmVz8/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 周天成跟戴資穎對打誰會贏？")
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Re: [問題] 單車訓練同時減肥,該如何控制熱量赤單車真的很好瘦，假日出去超量騎乘隨便消耗都2000卡起跳 但是單車屬於耐力型運動，像原po會團騎時沒力， 有可能是吃不夠，像自行車這樣的耐力![Re: [問題] 單車訓練同時減肥,該如何控制熱量赤](https://i.imgur.com/Hi18aNEb.jpg "Re: [問題] 單車訓練同時減肥,該如何控制熱量赤")
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[問卦] 有沒有呼吸該怎麼練得卦?別急 別急 我問的不是波紋 也不是火之神神樂 現實世界中，不管是自由潛水，還是健身，或是運動都有各自相對應的呼吸法 像是，爆發型運動跟選手的呼吸都很淺，都是上半身在運作。 耐力型選手 就比較偏向深呼吸跟腹式呼吸，還有一種是橫膈膜呼吸，就比較像是自由潛水![[問卦] 有沒有呼吸該怎麼練得卦?](https://i.imgur.com/fg4cfYDb.png "[問卦] 有沒有呼吸該怎麼練得卦?")
Re: [問題] 上-下半身失衡上下半身的失衡 在我的看法中，是說我們在看上半身跟看下半身的標準不一樣 這是我的之前的INBODY 是不是覺得上下半身差很多![Re: [問題] 上-下半身失衡](https://storage.imgus.cc/images/og_image.png "Re: [問題] 上-下半身失衡")