[問卦] 划船能划100公里是什麼水準？
前天搭橡皮艇登錄的那對父子
穿上沒裝馬達 就靠兩隻槳？
從平潭划到觀音一百多公里
這背肌在健身房大概是什麼等級 可以參加市壯運嗎？
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又沒叫你一直划
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靠洋流
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就是因為有洋流很容易被飄走吧
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就很玄阿...那邊洋流照理講不會飄到觀音
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橡皮艇+雙人槳也不可能對抗洋流
推
請他們再划一次 旁邊安排拍攝小組
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[心得] 練背要不要夾？打給賀 我是歐告教練 今天來講練背要不要夾？ 如果以「坐姿划船」這個動作來看，練背的時候到底要不要夾背？![[心得] 練背要不要夾？](https://i.imgur.com/dgIurV9b.jpg "[心得] 練背要不要夾？")
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[問題] 這個動作可以練背肌嗎？如題 最近想練背肌 拿彈力繩做這個動作 做了之後感覺綠色圈圈的地方很痠痛，但藍色的地方無感![[問題] 這個動作可以練背肌嗎？](https://i.imgur.com/9Wpdojpb.jpg "[問題] 這個動作可以練背肌嗎？")
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[問卦] 去基隆嶼要在哪裡搭船？基隆的北方有一座小島 名字叫基隆嶼 隸屬於基隆市中正區 不知道島上有沒有住人![[問卦] 去基隆嶼要在哪裡搭船？](https://i.imgur.com/3ZTs616b.jpeg "[問卦] 去基隆嶼要在哪裡搭船？")
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[心得] 划船背肌無感？ 你需要槓鈴划船歌很多人在做站姿槓鈴划船的時候常表示背肌無感 主動肌群常跑到上斜方去了背肌卻還是無感, 骨盆甚至會一直過度晃動? 看了無數研究文獻及影片還是抓不到秘訣? 這時候克林用最背爛的方式也就是RAP , 淺顯易懂朗朗上口來幫大家解惑,希望可以幫助到大家![[心得] 划船背肌無感？ 你需要槓鈴划船歌](https://img.youtube.com/vi/_cjmlycR0yA/mqdefault.jpg "[心得] 划船背肌無感？ 你需要槓鈴划船歌")
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Re: [問卦] 可調式啞鈴+臥推椅真的遠遜健身房嗎安安 本巨巨175/100/15% 說不夠的先看看自己做多重= = 市面上的可調式啞鈴最重可以達到55公斤 上半身這個重量99%的人都夠用了 可以拿55公斤啞鈴做組練習的鳳毛麟角 配上可調式臥推椅 上中下胸通通練得到4
[問卦] 弱肌去健身房練划船該怎麼練？本肥弱肌 跑步還跑到受傷 想說健身房年費剛辦第一個月就受傷 換用划船機來練有氧看看 結果可能太久沒跑步心率退步超多… 划個2000m 心率就很高![[問卦] 弱肌去健身房練划船該怎麼練？](https://i.imgur.com/xUsv0z3b.jpg "[問卦] 弱肌去健身房練划船該怎麼練？")
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Re: [新聞] 首例！陸男開快艇闖淡水河 「從外海」直歡迎中國大陸同胞投奔自由!!! 中華民國是正統中國，兩岸都是中國人，都是中國民國同胞 到淡水可以吃周董愛吃的淡水阿給，魚丸湯，很棒哦 印象中好幾次大陸朋友搭小艇來了， 2017年 無動力橡皮艇划槳，廈門划到金門，情侶私奔4
Re: [討論] 海巡「四道防線」的破口海巡今天記者會的圖解 兩個登陸點附件都有雷達站 但雷達掃不到橡皮艇 剛好兩個登陸的都恰好登陸在死角1
[問卦] 愛情小船不敢划欸欸欸 各位有聽過 愛情小船不敢划 只因我開馬自達 嗎？？？？![[問卦] 愛情小船不敢划](https://i.imgur.com/CR6FLz7b.jpg "[問卦] 愛情小船不敢划")
Re: [問卦] 全台灣每人發一支槳可以把台灣划走嗎??可以 但是效果差 目前台灣已經在陸續推動 離岸風電系統 安裝在台灣海峽近台灣一側