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[心得] 划船背肌無感? 你需要槓鈴划船歌

看板MuscleBeach標題[心得] 划船背肌無感? 你需要槓鈴划船歌作者
expdate
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很多人在做站姿槓鈴划船的時候常表示背肌無感
主動肌群常跑到上斜方去了背肌卻還是無感, 骨盆甚至會一直過度晃動?
看了無數研究文獻及影片還是抓不到秘訣?

這時候克林用最背爛的方式也就是RAP ,
淺顯易懂朗朗上口來幫大家解惑,希望可以幫助到大家

https://youtu.be/_cjmlycR0yA?feature=shared

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fim12/11 20:08原來你是想要當健身youtuber,這篇口氣比上篇好多了 給個牡蠣

TauGM12/11 20:29不知為何想起交大八舍烤香腸

birdyman12/11 20:33嗯……我比較傳統 年輕人會喜歡?

yeahwazzup12/11 20:49我覺得不行

Radiomir12/11 20:58影片開聲音覺得很煩躁...

toro07712/11 21:36....呃

hgukygui12/11 21:39啊所以到底什麼罕病要說了嗎?

ming012812/11 22:11感謝分享,但聽10幾秒受不了關了

FlynnZhang12/11 22:34好險我有先看推文

Fenrir120912/11 22:37白浪滔滔我不怕!撐起舵兒往前划!(一邊划船一邊唱)

ggggg5071312/11 22:427

Muilie12/11 22:42感謝,很實用的影片,我現在可以用闊背滑翔了

ccaf928412/11 22:52這誰

yenkuass12/12 01:47這個ID我先記起來 以後就不用點進來了

heavenbeyond12/12 02:26你是學"最強地球人-克林"才剃光頭的嗎?

guanluvsquat12/12 12:04謝謝pttstar可以block user

supahotfire12/12 17:29話說交大的BBS站,有一個個東西很讚他叫做NCTU板

kenhiro556612/12 22:22知道烤香腸的都30以上了吧

CuLiZn5612/13 10:27闊背滑翔?嘴角失守